© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (14)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 87590 |
| Komentarzy: | 518 |
| Założony: | 22 maja 2009 |
| Ostatni wpis: | 11 listopada 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Powróciłam....dawno mnie nie było
....ale czesto zaglądałam do was,u mnie z dieta ostatnio różnie,od wtorku poprzedniego 25 maja żarłam jak oszalala,poprostu siedzialam w łożku i żarłam wszystko co tylko mogłam,kupywalam batoniki czekoladki,maskara poprsotu wazylam juz wieczoprami bardzo duzo,rankami troche mniej,brzych i uda mialam wieksze poprostu nie sadzialm ze tak mnozna przytyc przez tydzien a od wtorku wzielam sie pomalu za siebie,zaczelam jesc jak czlowiek tzn.mniej jezdzilam rowerkiem ok 15-20 min.codziennie i dzis mysle ze jest lepie,ale od dzis znow wekend,juz mama robi rogaliki jutro jade do tesciowej i juz tez lacek jest zrobiony,do tego dochodzi grill,piwo ,alkohol,niechce znow przez te 2 dni sie spasć
Ostatni raz pytam...jak dzis wygladam na iloe
dzis zjedzone
1.kanapka z szynka i pomidorem
2.bułka z szynak i pomidorem i kupna sałatka 150 gram
3.pół bułki z szynka
4.1 kotlet schabowy ,2 łyzki sosu pieczarkowego, 5 łyzek surówki z marchwi
nie potrafiew przestac zrec w ciagu 3 dni 3 kilo potrafie przytyć...jednego dnia lepiej wygladam za 3 dni juz strasznie.....pasuje mi w tych spodniach jeszcze chodziac?nie sa za opęte
jestem beznadziejna,zjadlam z 19 rogalików,paczke ciastek,2 barony,czekolade,pełno cukierków,wygladam jak świnia,.....nienawidze sie!!!!!!!!!!!!!!!!
wygladam na tyle kilogramów?
ostatnio 3 dni jadłam wszytko,masakra,myslalam ze to woda ale jakos pomału schodzi,w sumie bardzo duzo pije aq bardzo mało sikam...ale @napewno naraie nie dostane,od czego woda mogła mi sie zatrzymac?
sniadanie:kanapka bułki sojowej (pół bułki)z serem zółtym,szynka pomidor,ogórek
2 sn:avtivia
w pracy ok.14 bułka sojowa z szynka ,serem ogorkiem i pomidorem (cała bułka)
kolacjoobiad:kawał pizzy domowej z sosem i ketchubem
duzo wody,herbat,kaw duzo kalorii???//
a to zdhecja?na ile wyglądam?
aktywność:100 podskokow na skakance i 15 min.kazdy na rowerze stacjonarnym
...
strasznie,nie radzicie mi tak chodzic?
