Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KasiaC1989

Hej dziewczynki? Co u Was ? Jak dieta? U mnie "nie jest źle " co oznacza że nie jest wspaniale ..Spadku nie ma . Nie wiem kiedy będzie? Czy będzie? Kiedyś to było jak pstryknięcie palca i waga spadała , a teraz to co? Teraz trzeba się namęczyć a czasami nawet  efektów nie widać . Nie wiem , człowiek się starzeje czy co? Nie czuję się jeszcze stara a tak mi ciężko przychodzi to odchudzanie .. < raczej spadki ciężko przychodzą >.
No ale nic , trza jakoś pchać to wszystko do przodu ;)



Dzisiejszy mój jadłospis składał się z :
I śniadanie : jajecznica z 2 jaj + trochę cebuli , papryki + 1 kromka chleba słonecznikowego z wędliną
II śniadanie : bułka grahamka z polędwicą drobiową i kilkoma plastrami pomidora
Przekąska o 12 : jogurt jogobella light 150g + gruszka
Później były 3 ciastka :/ i kawa z mlekiem
Obiad : miska zupy
Na kolację będzie sałatka :)


Życzę dziewczynki miłego wieczorku i silnej woli< której mi brakuje gdy ciastka patrzają na mnie :P >  ! :) :D

Cześć dziewczynki!
Nie mam powera ..
Wczoraj miałam załamkę , nawpier**lałam się.
Znaczy może bez przesady ale wczoraj wypiłyśmy z koleżanką trochę wina :D
a wieczorem był smażony camembert i sałatka z świeżych warzyw , wiem ten camembert to przegięcie no ale taką mieliśmy ochotę na niego z moim P.
No i dzisiaj mnie złapał dół .
Nie wiem czy sobie poradzę .
< Nie nie ważyłam się  bo nie chciałam się jeszcze bardziej zdołować >
Za mną dzisiaj 45 minut marszu + kije z kumpelą na świeżym mroźnym powietrzu ;)
Mam jeszcze w planach :
- 10 minut skakanki ( jeżeli ją znajdę :P )
- 30 brzuszków
- po 30 podnoszeń nogą ( o tym mówię ) :

- i jeszcze Mel B 15 min cardio - ale pewno na tym nie wytrzymam ...

No i tak wogóle to czuję że mi to wszystko nie idzie ..
Przecież sukienkę będzie trzeba zamówić tak gdzieś pewno czerwiec tak? Boże :( jak o tym pomyślę to mi się płakać chce... ja w takim stanie < nie daj Boże > będę wyglądać tragicznie .
Wiem wiem jestem beznadziejna dzisiaj :]

Sączę właśnie zieloną z ananasem , polecam jest pyszna !

Heloł girls ! :)

Co u Was słychać? Jak zima? Daje w kość?
 U mnie nieźle sypie , no ale cóż , cza zapieprzać do pracy.. nie ma uproś...
Zjadłam właśnie 3 kostki gorzkiej czekolady z wiśniami + kawa z mlekiem , boska ta czekoladka ...
Postanawiam ćwiczyć od jutra < dzisiaj już nie bardzo mam czas bo muszę się ogarnąć do pracy , make up i takie takie :P > a po pracy to już bym chyba siły nie miała o 22:30 , ale pewno niejedna z Was się katuje o tej godzinie ćwiczeniami :D Pamiętam miałam taki okres w moim życiu że uwielbiałam ćwiczyć , bo z każdym dniem było mnie coraz mniej i dawało to takie mega efekty , kiedyś w wieku 18 lat schudłam do 48 kg i bardzo dużo ćwiczyłam , brzuszki , przysiady i inne siłowe ćwiczenia + skakanka do upadłego gdy już myślałam że ducha wyzionę :P
Miałam zajebiste ciało , a teraz co się z człowieka stało :( < zrymowało mi się > :P

Nie mogę uwierzyć że zmarnowałam taki wysiłek .. Boże .
Ej znaczy się to nie ja na tym foto :D hehe ..
Ale tak wyglądałam , jak widzę ten brzuch to aż mi słabo ..
Dobra kur*a ! Dość użalania się !
Do dzieła ! Dupa w troki i heja !
Jutro zumba na playstation :D Ona wykańcza , nie wiem czy któraś z Was próbowała?My robiłyśmy z koleżanka i moja koleżanka która jest dość wysportowana < codziennie ćwiczy z Shaunem insanity i hip hop abs > mówiła że ta  zumba nieźle daje w kość :D tak się biodrami okręciła że na drugi dzień ją bolały , mówiła że ledwo chodzi::D
Od dzisiaj zaczęłam moja kurację odżywczo-detoksykacyjna z chlorellą , zobaczymy czy mi trzeci cycek nie wyrośnie :D haha ...
Miłego dzionka laski ! :*