Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

MoniaWilk
MoniaWilk
MoniaWilk
MoniaWilk
MoniaWilk
MoniaWilk

Więcej zdjęć

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem szczęśliwą mamą Maksymiliana i Mikołaja. Uwielbiam dziergać na szydełku, czytać książki. Do odchudzania skłoniły mnie kilogramy, które pozostały mi po ciąży. Po prostu muszę zrzucić jakieś 23kg. Dobrze by było znacznie więcej, ale z tymi kilogramami z pewnością nie będzie łatwo :O))))) Nie poddam się i walczyć będę ;O)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 16569
Komentarzy: 106
Założony: 11 lutego 2010
Ostatni wpis: 23 kwietnia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MoniaWilk

kobieta, 44 lat, Nowa Dęba

167 cm, 98.30 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Osiągnę upragnioną wagę i rozpocznę kurs masażu, który zmieni moje życie na jeszcze lepsze i piękniejsze :O)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 kwietnia 2016, Skomentuj
krokomierz,1649,14,99,4400,1088,1461435021
Dodaj komentarz

23 kwietnia 2016, Skomentuj
krokomierz,4441,38,266,16601,2931,1461416502
Dodaj komentarz

12 kwietnia 2016, Skomentuj
krokomierz,3926,34,236,4111,2591,1460460754
Dodaj komentarz

12 kwietnia 2016, Skomentuj
krokomierz,12833,110,770,4914,8470,1460448280
Dodaj komentarz

11 kwietnia 2016 , Komentarze (1)

Powiem szczerze.....

Kijki kijkami, ale zakwasy miałam codziennie dlatego postanowiłam zrobić tak, ze w poniedziałek, śr i piątek ćwiczenia z Vitalii, a wtorek, czwartek i sobota kijki plus trening KFO. Myślę, ze to dobre rozwiązanie, bo mięśnie spokojnie będą sobie odpoczywać i się regenerować :)

A jak z Waszą aktywnością? Jakie wykonujecie ćwiczenia?

Pozdrawiam wszystkich serdecznie i życzę powodzenia i wytrwałości w dążeniu do osiągnięcia upragnionego celu 8)

Podrzucam propozycje ćwiczeń na ramiona z ilością powtórzeń....

8 kwietnia 2016, Skomentuj
krokomierz,3123,27,187,4055,2061,1460111192
Dodaj komentarz

8 kwietnia 2016, Skomentuj
krokomierz,833,7,50,700,550,1460107068
Dodaj komentarz

8 kwietnia 2016, Skomentuj
krokomierz,2558,22,153,2052,1688,1460106316
Dodaj komentarz

7 kwietnia 2016, Skomentuj
krokomierz,1156,10,69,5132,763,1460051042
Dodaj komentarz

7 kwietnia 2016, Skomentuj
krokomierz,1957,17,117,2954,1292,1460045844
Dodaj komentarz
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.