Na razie jestem na etapie ustawień swojego konta. Dzisiaj dodałam swoje zdjęcie - i właściwie stwierdziłam, że nie jest tak tragicznie jak mi się z góry na siebie patrząc wydaje.
Zastanawiam się też nad zakupem diety - którą dziewczyny polecacie ???
Myślałam, że zacznę pisać co jadłam dopiero po wypłacie, jak kupię coś zdrowego, ale mogę zacząć już dziś. Tylko proszę o kilka dni wyrozumiałości.
śniadanie - kromka chleba tostowego z serem do smarowania.
drugie śniadanie - 1 kiwi
lunch/obiad - zupka chińska
podwieczorek - jogurt i trochę płatków razowych
kolacja - dwie łyżki ziemniaków z sosem mięsnym
+ dwie kawy z mlekiem i dwie herbatki ziołowe i woda
(oraz oczywiście witaminy i minerały)
40 minut aerobiku
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
dreamer80
18 czerwca 2009, 20:24Ja jakos nie jestem do kremów ujędrniających przekonana. A co sądzicie o diecie białkowej??
aneta.aneta1987
18 czerwca 2009, 08:33Kupiłam sobie balsam 3D z evelline taki czerwony rozgrzewający, jego zadanie to wysmuklić, wymodelować sylwetkę oraz zlikwidować cellulit. Jak na razie stosowałam go dwa razy, skóra tak jakby trochę bardziej jędrna, ale co do rezultatów to muszę jeszcze oczywiście poczekać:)
aneta.aneta1987
18 czerwca 2009, 08:21ja jestem na diecie niskotłuszczowej i jak dla mnie jest ok bo jadam głównie to co i tak wcześniej jadłam
Gosienka1982
17 czerwca 2009, 22:06ja polecam smacznie dopasowaną!!!! Pozdrawiam!!!! Trzymam kciuki!!!!