Kryzysowe dni ale waga w dół :)
Ost troche przecholowalam jakies problemy z zaladkiem, raz zero apetytu raz KFC;/
ale dzis wracam do siebie i ogarniam sie na nowo, stanelam mimo wszystko na wadze a tam 60,3
czyli prawie kg mniej :)))) Mam nadzieje ze za tydz bedzie juz 5 z przodu ;))
salatka gyros inaczej ile kcl ????
Czesc!
wlasnie zamierzam zrobic salatke gyros tylko inaczej, piers wygrilowac zamiast smazyc i dodac odrobine majonezu light, na forach pisza ze zwykla wersja to ok 500kcl ;//// wtf to nie przesada?
Dzisiejsze kcl:
-activia+banan( 165)
-salatka z szynka i serkiem light (180kcl)
-batonik nutri-grain (133kcl)
-kawa z mlekiem (50kcl)
-no i nie wiem czy ta salatka czy kurczak z warzywami z wczoraj ale w 1000 sie wyrobie:))
Kolejny dzien urlopu na rzadanie!
Obudzilam sie dzisiaj i od razu wiedzialam ze bede wymiotowac, wczoraj bol brzucha a dzis wymioty super juz 2 dzien olalam prace i leniuchuje. Podejrzewam ze to te nowe tabletki anty tak na mnie wplynely. Juz jutro ruszam tylek i ide do pracy chocby nie wiem co i tak zostaly tylko 3 dni ;p
Wczorajsze menu:
-activia low fat +banan (165)
-salatka z szynka, serkiem philadelphia, ogorkiem, salata i rzodkiewka (200kcl)
-platki z mlekiem ( 400kcl)
-pieczony kurczak bez skory z warzywami + pomidor z cebulka ( 300kcl)
-
Juz sie martwilam, ze waga stoi...
a tymczasem dostalam @ ... wiec nie ma czym sie przejmowac, jestem po tyg diety, waga 61 ale mysle ze jest to spowodowane @ i temu wczoraj mialam taki apetyt, zawsze tak mam przed ;/
czulam ze cos nie tak albo ciaza albo @ :) dzieki Bogu moge juz wykluczyc to pierwsze bo z wakacji na Teneryfie nie moglabym juz korzystac tak jak zamerzam---> czyli slonce slonce i jeszcze raz slonce :)))
Najgorsze jest to ze teraz zaczynam brac tabletki anty wiec hormony znowu moga szalec ale zobaczymy jaki to bedzie mialo wplyw na wage, dorzuce tym razem asequrelle...moze ktos ja juz stosowal przy anty??? Prosze o opinie jesli tak
52 dni do moich wakacji :))))
Przymusowe wazenie..
Tak wiec chcialam zwazyc sie dopiero w week po tygodniu stosowania dety, nie wyszlo! Wczoraj poszlam do ginekologa i kazal mi stanac na wage pokazala 60, ale nie byla elektroniczna wiec nie wiem czy cos schudlam czy nie mam cicha nadzieje ze chciaz troche tej wody ubylo:) Poza tym ze Pani ginekolog nastraszyla mnie ze moge byc w cazy to wszystko ok, w Anglii to jakas komedia, siedzisz u lekarza a on nie potrafi obejsc sie bez google i podrecznika heh
moje wczorajsze menu:
-jogurt naturalny z platerkiem szynki i rzodkiewka zielona herbata
-salatka owocowa banan, kiwi, pomarancz, pol gruszki
-grillowany łosos z peczarkami, warzywa gotowane, mizeria
Kolejne wazenie w niedziele, trzymajcie kciuki:)))
-
Teneryfa w Maju!!!!!!!!!!!!!!!!
A wiec musze powrocic do diety, poniewaz za 8 tyg jade z nazeczonym na wakacje, dokladnie Teneryfa . Ostro sie ciesze dzis stanelam na wage pokazala 61,1. Nie ma tragedii, przytylam tylko 0,2 od zaprzestania diety wiec chyba jest ok:) Teraz w planie 6kg w 2 miesiace!!!!Mam nadzieje ze dam rade.. lodowka jest ju zuzupelniona w warzywa serki itd Narazie postanowilam odstawic pieczywo fryki ziemniaki slodycze i alkohol.
Myslicie ze to wystarczy???? Prosze o pomoc
Nie pisalam dlugo ale nie ma tragedii :))
A wiec zaczelam prace, fizycznie niezbyt ciezka, ale bardzo nudna. Trudno wytrzymam przyjechalam do UK zeby odlozyc na wesele samochod i wykoczenie mieszkania z nazeczonym.
Odstawilam diete bo dziennie w pracy chodze 7,5h , z moich obliczen wynika ze trace ok 3000 kcal bedac w pracy, takze wracajac do domu jem normalnie, nawet ziemniaki i chleb.
Myslalam ze przytylam ale dzis stanelam na wage i przez miesiac przytylam tylko 0,6 kg wiec nie jest zle, a od wrzesnia zapisuje sie na silownie i dorzuce cwiczenia pewnie wtedy troche ogranicze jedzenie, bede pisac w miare mozliwosci
Pozdrawiam
Nie mam siły:(
Od jutra zaczynam prace (po 3 tyg poszukiwaniach) - branza kosmetyczna, jak na kraj poza pl jest niezle za to dieta;////
-kawa z mlekiem
-jajecznica z 2 jaj, cebulki, papryki, pol kromki chleba bialego, majonez light
-2 activie low fat+platki low fat+banan
-kawalek pizzy
wrrrrr jestem wsciekla, i gruba i nie mam sie w co ubrac do nowej pracu bo we wszystkim wygladam obrzydliwie jak jakas spasla swinia, nienawidze siebie, niepotrafie znalezc sily na to wszystko nie ogarniam....naprawde
