Pamiętnik odchudzania użytkownika:
PANDZIZAURA

No i mam + 1.1kg to konsekwencja braku konsekwencji w diecie i ćwiczeniach. Dokonałam analizy ostatniego tygodnia i wyszło:

-brak przemyslanych posiłków(jem co mi wpadnie w ręce)

-brak uczucia głodu(a on zawsze był moim przyjacielem)

-brak kontroli nad napojami (w efekcie za mało wody za to kawka i cola są)

-brak ćwiczeń, no może nie zupełny ale w znacznym stopniu ograniczony

-brak motywacji, ta początkowa już nie wydaje mi się tak ważna

Potrzebny mi wstrząs i takowy nastapił dzisiaj rano.Bunt jelit i żołądka uświadomił mi ogrom popełnionych błędów.

Zrobię sobie dzisiaj dzień odtrucia  woda i herbatki ziołowe i przemyślę kolejny raz znaczenie jedzenia w moim życiu.  

"JEM PO TO ŻEBY ŻYĆ ???  CZY ŻYJĘ PO TO , ŻEBY JEŚĆ".

Chyba coś się zacięło w mojej wadze łazienkowej chociaż nie jestem pewna , bo to elektroniczne ustrojstwo jest .

Fakt pozostaje faktem, od kilku dni mamy raczej brak postepów z niewielką tendencję wzrostową . I tak myślę sobie czy to kilogramy pochłanianych czereśni są temu winne??? Czy raczej ukradkowe hihi podbieranie chłopakom ciasteczek.

Mogła bym coś poradzić na nadmiar kalorii, gdybym nie była tak wykończona.Nadrabiam wszystkie zaległości ,domowe porządki,ogrodowe z umiarem( tu rządzi mój mąż)trzepanie ,wietrzenie i takie tam wiadomo.Urlop zawsze zaczynam od wywrócenia wszystkiego do góry nogami ,to jakieś wariactwo jest.

I tak się usprawiedliwiam ,że sprzatanie też odchudza i tylko moja waga tego nie wie 

ELWIS wchodzi do każdej torby jaką znajdzie

CZESIO uwielbia szafę i worki foliowe. 

 Jak rany jestem wykończona. Maluchy budzą mnie ok 5.30-6.00 i zaczyna się tango :)

Karmienie, sprzatanie, czyszczenie, mizianie i jak kończę to nie mam czasu dla siebie. No może nie tyle co zwykle. Jednak to nie jest takie straszne, obserwacja tych dwuch jest lepsza niż telewizor,są rozkoszne i przezabawne aaaaaa i mają już imiona Czesio i Elwis.

Wczoraj byłam na festynie ,prowadziłam zabawy rekreacyjne dla dzieci. Nie ruszyłam żadnego żarcia chociaż w kolo same zakazane oferty. Kielbasa, karkowka z grilla, frytki ,kulki ziemniaczane, lody, ciacha i inne żarełku. Zaprogramowałam wyłącznik i dałam radę. W domu już mi tak dobrze nie poszło. Po powrocie zajęłam się kociakami,potem nie było juz mowy o przygotowaniu lekkiej kolacji. Zaległam na kanapie i wciągnęłam to co było w zasiegu ręki: ciastka, rurki waflowe i czekoladę (na szczęście chłopcy nie zostawili tego więcej).Wagę omijam dzisiaj szerokim łukiem 

Odnotowałam, żeby nie było, kolejny mały sukces.Masa ciała spadła o  0.6kg. Mąż mówi,że juz jest nieźle. W sumie jestem zadowolona . Zastanawia mnie jedna sprawa UDA ???

Wszedzie na obwodach ubylo od 8 do 10 cm, a w udzie tylko 3,5cm. Jestem gruszką więc zawsze  miałam niezłe siedzenie. Teraz jednak chciałabym wyglądać proporcjonalnie a uda wydają się odporne na wszelkie próby dietetyczne czy fitnesowe.

No ale nic to, niedługo  zaczynam urlop to moze coś wymyslę.

Na razie uciekam do moich kociąt. W prezencie urodzinowym nabyłam dwa prześliczne małe ,puchate stworki.Są bardzo przestraszone. Od rana(wstałam o 4.00 na karmienie)staram się przebywać jak najwiecej czasu z nimi. Zrobiłam maluchom zabawki z gałganków żeby się nie nudziły.Chociaż jak są razem to chyba nie jest im tak bardzo źle bez mamy.

Lecę paaaaa czas na kolejną porcję mleczka 

Za oknem szaro-buro.Energii starczyło mi dzisiaj na jakieś 8 godzin.Po pracy zwinełam się w kłebek na kanapie i tak trwam...i trwam... i trwam...w moim zasięgu wafelki i pączusie na osłodę dla chłopaków bo się przeziębili.Niby dla nich a juz pochlonęłam ze 300 kalorii.Przydał by się zwierzak jakiś, co by wyciągnął mnie z domu na spacer.

Mój typ z wystawy:

Pembroke Welsh Corgi

Małe, ale aktywne i wytrzymają kilkugodzinną rozłąkę gdy pańcia i pancio znikną w pracy. Z powodu naszych zajęć ,piesek rasy border colie dla nas się nie nadaje.W psiej rodzinie to taki dzieciak z ADHD ,trzeba mu poświęcać bardzo wiele czasu na trening psich sportów,np. zaganiania. Rozmawialismy z właścicielami i hodowcami tych piesków, nie zamierzam z powodu swojego kaprysu unieszczęśliwić zwierzaka.

Myśleliśmy jeszcze o airedale terrier

ale to pieski z zacięciem myśliwskim, niestety raczej też nie dla nas.

Decyzja jeszcze nie została podjęta na razie wiadomo że bedzie nowy piesio w domu ,bo nasze stadko bez czworonoga ...NIE MA TAKIEJ OPCJI 

Właśnie wykonałam kolejny krok milowy (tak mi napisała pani asystentka), jestem we własciwej fazie odchudzania . Troche się stresowałam ,wiem że to nie najmądrzejsze ale przed piatkowym ważeniem i pomiarami czuję się trochę jak w szkole przed klasówką.

Masa ciała spada, na obwodach też zmiany, a tkanka tłuszczowa zmniejszyła się do 31%

Myślę,że mogę już  rozgladać sie za sukienką na ślub Karoliny. To bedzie moja nagroda za kolejny krok milowy.

Koleżanka, również "ryczaca czterdziestka" została modelką od wizażu. Użycza swojej twarzy uczennicom szkoły modelingu. Hmmmmm, chyba każda z kobiet skrycie myslała chociaż raz w życiu o tym, jakby to bylo byc modelką.

 Ja myslałam. W "chudszych" czasach miałam nawet jakąś sesję zdjęciową (córka znajomej zaliczała zajęcia z fotografi).

No i teraz znowu mogę spróbować........ i kurcze , wiecie co "mam motylki w brzuchu".Fajnie.

Ato zdjęcie z tamtej sesji.