Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

wikus86
wikus86
wikus86
wikus86
wikus86
wikus86

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

jestem wesola i bardzo przyjazna osoba ,bardzo chce\schudnac by lepiej sie czuc

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 19212
Komentarzy: 280
Założony: 23 listopada 2011
Ostatni wpis: 30 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
wikus86

kobieta, 38 lat, Ruda Śląska

156 cm, 88.40 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

14 stycznia 2012 , Komentarze (3)

witam was kochane ja wczoraj troche zabalowalam ale znowu bardzo malo zjadlm bo w umie tylko na obiad rybe a potem jechalam na zlot kolerzanek co dawno sie nie widzialysmy no i pilam wodke zapijalam cola light ale nic nie jadlam :/no i niestety szybko mnie zcielo z nog a dzis mam kaca jak byk.jurto sie zwaze dzis moj mezus zrobil mi pszna kolacyjke drobiowa kielbaske przysmazyl na teflonie z cebulka i pomidorek ni sos do kielbaski na jogurcie natural i troszke musztardy on jest cudny zjadlam ze smakiem :)

12 stycznia 2012 , Komentarze (3)

było zbyt pieknie dzis zjadlam 3 cisteczka maslane i kromke z pasztetem no po  prostu jestem taka w....... bo mialo nie byc podjadania :( rano zjadlam makrele potem 2 jajka na mieko na obiad nie jadlam nic bo sie zezloscilam na siebie ze podjadlam no a no kolacje jeszcze niewiem co zjem 

11 stycznia 2012 , Komentarze (4)

odzyskalam wage dzis rano  siusiu i od razu wskoczylam a tam 69,30 

10 stycznia 2012 , Komentarze (3)

no hej dzien zaczal sie dzis inaczej niz zwykle bo zwykle to zaczynam od wazenia sie a dzis ni e moglam bo mialam pozyczona wage ,ale dobrze moze ze mialam dzien pauzy od wazenia sie .jesli chodzi o jedzonko dzis to bardzo licho wstalam wypilam kawusie i zjadlam serek wiejski 3%  potem biegalam po sklepach wrrocilam na szybko robilam obiad bo kolerzanka miala  mi dzis swoje dzieciaki zostawic do popilnowania to sie uwijalam  potem tez i ona wpadla na kawe to z nia wypilam i klachy sie przeciagly do 7 wieczor a ja nic nie jadlam :/ no a o tej 7  zjadlam udko ktore mialm zjesc na obiad i polowa makreli  no i tyle teraz wypije zielona herbate i pujde spac .

8 stycznia 2012 , Komentarze (6)

super super dzis znowu rewelacja wstalam poszlam sie umyc a potem od razu tradycyjnie albo nawet maniakalnie wskakuje na wage a tam 69,70no nie moglam uwierzyc ze niema 7 z przodu myslalm ze sie rozplyne ze szczescia no i dzien zaczal sie pozytywnie maz zrobil sniadanko tzn 3 kawalki grubo ukrojonej wedliny na to serek homo 0% i na gorze pomidorek i ogorek zielony do tego kawusia z mlekiem 0,5% po sniadanku z dzieciakami do koscioła takze zyc nie umierac  czuje sie swietnie w spodniach sie topie :)))))) milego dnia kochane :)

6 stycznia 2012 , Komentarze (6)

U mnie dzis kolorowo bo rano na wadze 70.30 no cud normalnie .uradowana jak niewiem ,maz ma dzis wolne wiec ja poranna toalete potem w skoczylam w sexi bluzeczke i jakos  tak czuje sie dzis promienna i lekka .jutro na solarium sobie pujde :) jak ta waga tak leci to az sie chce zyc . MILEGO DNIA 

3 stycznia 2012 , Komentarze (2)

no wreszcie ruszylo mi na wadze heh dzis na wadze rano 70,08 a praktycznie po swietach normalnie doprowazilam sie  do prawie 72 ale uff idziemy w dol nawet  dzis dostalam @ i mi spadlo :) ale dzis skromnie jadlam rano kawusia i jajka 2 popoludniu udko a kolcja omlet herbate zielona wypilam i wode i w sumie nic wiecej .pokklocilam sie troche z mezem dzis bo jakis naburmuszony wrocil i mnie rozdraznil ,moze po prostu taki dzien ze zle na siebie wpynelismy  :\ albo i mnie hormony buzuja w zwiazku z @ ? 

2 stycznia 2012 , Komentarze (5)

dzien zaliczony do udanych 
 sniadanko serek wiejski 3%  kawusia 
obiadek udko ugotowane 
popoludiu herbatka zielona 
kolacja planowana omlet 
no i woda i jeszcze raz woda 

1 stycznia 2012 , Komentarze (3)

jutro poniedziałek na całego zaczyna się nowy rok koniec obijania  sie i podjadania bierzemy sie na calego silne i pewne dokonac rzeczy niesamowitych.ja wierze ze sie uda i trzymam kciuki i za was :)

30 grudnia 2011 , Komentarze (4)

wiec tak moje drogie dzien w miare oki oprucz mojego niewypalu z sernikiem ktory troche mnie rozloscil ale jakos mi  przeszlo ogolnie caly dzien trzymalam sie zasad dukanowej 1 fazy chce kilka dni ja przytrzymac ale to tylko tak wstrzasowo po tych swietach .jestem ogolnie w szoku dla samej siebie ze sie trzymam jak na razie twardo zasad co tyle razy nie wytrzymywalam nawet tygodnia a pieczywa, kartofli, ryzu  ani makaronu nie jadlam od 3 listopada cud:)moze uda mi sie do lata zrobic furore na dzialce w nowym kostiumie kapielowym he he dobranoc :*
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.