Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Avelina

Jak już wcześniej pisałam, coraz częściej mam kłopot z ubraniami, bo robią się za luźne. Miałam bardzo wygodne spodnie, ale rozerwałam je przez nieuwagę. W ostatnim tygodniu czerwca kupiłam takie same spodnie, które były na mnie dobre. Pojechałam w ubiegłym tygodniu do tego samego sklepu i mierzyłam mniejsze rozmiary, pasowały mi te o dwa rozmiary mniejsze. Jednak zamówiłam sobie spodnie o trzy rozmiary mniejsze i teraz mam motywację, żeby się w nie zmieścić. Wczoraj mi zadzwonili ze sklepu, że spodnie są i dziś wieczorem je odebrałam. Póki co nie mam odwagi ich przymierzyć, żeby się dowiedzieć ile mi jeszcze brakuje?

Byłam dziś w Kędzierzynie Koźlu na rejsie statkiem po Odrze i Kanale Gliwickim. Bardzo miło spędziłam dzień, było tak fajnie, że nie chciało się wracać do domu.

Lubie takie niespodzianki, kiedy waga zaskakuje sporym spadkiem. Mój cel na sierpień to spadek do -10 kg od początku lipca, a tu mi waga zrobiła niespodziankę i mam już -11 kg. Na większy spadek nie mam co liczyć w tym miesiącu, bo zbliża się @. Wówczas zawsze mam zastój wagi, o ile nie wzrost.

Nadchodzi weekend, a wraz z nim czas pokus, którym trudno się oprzeć. Mama już dziś kupiła sernik i lody na jutro do kawy. Będzie obrażona, jeśli nie skosztuję. Mimo, że moja mama ma parę kilo za dużo i chciałaby je stracić, ale nic w tym kierunku nie robi. Dodatkowo ma za wysoki cukier i doktor kazał jej stosować dietę, aby zbić cukier i na koniec września zrobić badania, a mimo to kupuje ciasta i lody w czekoladzie. Nie chcę jeść ciast, ale też nie chcę ranić mamy. Trudny wybór i co tu robić?

Na niedzielę planowałam wycieczkę do Krakowa, ale zapowiadają ulewy, więc teraz zrezygnuję z wyjazdu. Może wybiorę się za tydzień, czas pokaże. Jutro mam zamiar z rana zrobić zakupy, a później wybrać się na ogródek i skosić trawnik. 

Jak w czasie urlopu waga spadała jak szalona, to teraz kiedy chodzę do pracy i 8 godzin siedzę za biurkiem, spadek jest bardzo powolny. Z jednego się cieszę, że w ogóle jest spadek wagi. Brakuje mi zaledwie 0,4 kg do pełnych 10 kg utraty wagi, licząc od 1 lipca. Do końca sierpnia na pewno osiągnę pierwszy cel jakim jest spadek 10 kg. A po cichu liczę, że będzie więcej, bo to jeszcze trochę dni zostało do końca miesiąca.

Nie wiem czy się cieszyć, czy smucić. Na wyjazd na urlop w ostatnich dniach czerwca kupiłam bardzo dużo nowych ubrań. Jednak utrata prawie 9 kg spowodowała, że już teraz ubrania są sporo na mnie za duże, po prostu na mnie wiszą. Trochę szkoda mi kasy na kupowanie nowych ubrań w mniejszym rozmiarze, a jak znów mój rozmiar się zmieni, to wszystko będzie do wyrzucenia. Jak Wy sobie z tym radzicie?

Proszę poradźcie co zastosować na łamiące się paznokcie? Od kilku dni wszystkie paznokcie u rąk mam w strasznym stanie, wszystkie się połamały. 

Waga stoi na jednym poziomie, za ostatni tydzień spadła tylko o 0,3 kg. Mam nadzieję, że przynajmniej za weekend nie wzrośnie, bo to różnie bywa.

Zważyłam się 1 lipca i okazało się że waga pokazuje 118,6 kg. Tego dnia też pojechałam na wakacje. Przez następne dwa tygodnie nie miałam okazji wejść na wagę. W czasie urlopu miałam pierwsze oznaki spadku wagi w postaci za luźnych ubrać. Powoli zaczynało to być uciążliwe, bo spodnie zaczęły mi spadać. Gdy zważyłam się na koniec miesiąca, to waga wskazywała już 110,2 kg. 

Najzabawniejsze jest to, że  w czasie wakacji nie trzymałam żadnej diety, jadłam fast foody, objadałam się w czasie podróży m&m-ami, orzeszkami solonymi i innymi rzeczami, czym mnie w busie częstowali, a mimo to waga leciała w dół. 

Na co dzień prowadzę siedzący tryb życia, 8 godzin w pracy za biurkiem zajętych na spotkaniach z klientami, to nie daje okazji do ruchu. Zostają soboty i niedziele na sport, jak dla mnie to trochę mało.