Postanowiłam że zrobię sobie plan działania i cele jakie chce osiągnąć i czas tego. Myślę że to mnie zmotywuje do działania.
Dzisiejsza waga to 65.2 kg![]()
czarna rozpacz
Cele :
do końca sierpnia 61.7 czyli -3.5 kg
do końca września 58.2 kg czyli -3.5kg
do końca października 54.7 kg czyli -3.5kg
No i chce od dzisiaj zacząć ćwiczyć. Ciężko mi się do tego zabrać bo jestem strasznym leniem![]()
To jeszcze nie są wszystkie cele, ale na razie napisze tylko tyle.
Myślicie że to realny plan ? Muszę się w końcu na poważnie wsiąść za siebie. Niby teraz też się odchudzam, ale tak bardziej na lajcie jak ja to powiem![]()
Czyli nie jem słodyczy itp. a tak to staram się normalnie jeść.
Proszę doradźcie mi![]()
Miłej niedzieli wszystkim życzę !!!
Dzisiejsza waga to 65.2 kg
czarna rozpacz Cele :
do końca sierpnia 61.7 czyli -3.5 kg
do końca września 58.2 kg czyli -3.5kg
do końca października 54.7 kg czyli -3.5kg
No i chce od dzisiaj zacząć ćwiczyć. Ciężko mi się do tego zabrać bo jestem strasznym leniem
To jeszcze nie są wszystkie cele, ale na razie napisze tylko tyle.
Myślicie że to realny plan ? Muszę się w końcu na poważnie wsiąść za siebie. Niby teraz też się odchudzam, ale tak bardziej na lajcie jak ja to powiem
Czyli nie jem słodyczy itp. a tak to staram się normalnie jeść.
Proszę doradźcie mi
Miłej niedzieli wszystkim życzę !!!
