Pamiętnik odchudzania użytkownika:
wakeuup

U mnie od zeszłych wakacji ciągle przedwiośnie. Jak w marcu przeplata mi się motywacja do odchudzania z totalnym jej brakiem. Waga skacze jak szalona, ale ostatecznie jest mnie mniej tylko nie wiele. Mogłabym być już ok 90 kg, a jestem dalej ok. 100. No nic trudno, jakoś to będzie. Gdybym miała koło siebie kogoś życzliwego i godnego zaufania, ale z charakterem i odpowiednią kulturą to byłoby super. Chciałabym żeby w końcu coś ruszyło z remontem mojego pokoju i pracą. Ciężko mi bez łazienki i kuchni na piętrze. Mam plan w głowie jak to zrobić i nawet nie potrzeba mi wielkich pieniędzy, ale muszę mieć zatrudnienie. Ciągle szukam pracy. Chyba, że zjawi się książę i mnie wybawi od tego jakże przyziemnego zajęcia .

Zastanawiam się ciągle jak to jest siedzieć w domu i być na utrzymaniu męża.

Zastanawiam się jak to jest jak oboje pracują.

Zastanawiam się jak będzie u mnie...

Już bym się chciała przynajmniej zakochać w kimś, a u mnie nic nadal. Jakieś głupoty mi chodzą po głowie, albo zakochuję się w kimś u kogo nie mam nawet szans. Faceci sobie ze mnie kpią bo jestem gruba, głupia i brzydka. Jak ktoś jest mną zainteresowany to albo jest kaleki, znacznie, albo ma coś nie tak i to poważnie w rodzinie. Ja nie mam ochoty patrzeć na alkoholików, pijaków, bezdomnych, uchodźców, biedaków bez perspektyw albo kryminalistów byłych. Mam ciężkie za sobą doświadczenia i one mnie wcale nie wzmocniły. Tylko wręcz osłabiły to nie jest mój świat, żadna ze mnie zakonnica,ale chciałbym czegoś więcej niż jakieś sugestie, że nie wiadomo o co chodzi. Chyba zbyt wiele nie wymagam, to nie ja powinnam zabiegać o faceta tylko on o mnie to normalny tryb poznawania się z kimś. Mi się trafia albo taki co się na mnie ze startu rzuca albo maca i/albo się obnaża albo taki co siada lub łazi za mną i się nawet do mnie nie odezwie i jeszcze jakieś chamy co mówią o seksie jak moja ciotka, jak o parzeniu kur.

Nie wiem jak to jest,ale chyba ja też coś robię nie tak skoro tak to wygląda.

Mogę po zastanowieniu powiedzieć, że często bywam niemiła. Tylko zazwyczaj nie bez powodu nikt mnie nie będzie wykorzystywał i mną pomiatał żebym się przy nim bezpiecznie poczuła! Znam te numery. Bez przesady.

Zapisałam się do psychologa do faceta. Mężczyzna będzie dla mnie lepszy niż kobieta dość mam już tych babskich niejasnych emocjonalnych poplątań i gierek. Znudziło mi się. Mam nadzieję, że facet mi ułoży jakoś w głowie,szkoda że jest blondynem bo mam awersje do blondynów, wole czarnych i męskich wysokich facetów. No, ale będzie jak moja męska mama trochę.

I w końcu się przełamie i się zakocham normalnie :).

Teraz będę stosować dietę makaronową. Makaron z lekkimi sosami lub warzywkami i dużo surówek. Na to mam ochotę ostatnio.

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^Atak ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^Ciasteczkowego potwora!^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Po utracie pracy zajęłam się ambitnym zajadaniem nerwa. Co by mi nie przyszło do głowy się zmobilizować i działać. Bo po co? Dziś mam tak wysoki poziom insuliny,że nie pójdę spać bo usnąć nie mogę. Zjadłam przez cały dzień tyle ile, jak pracuje w normalne dni robocze, zjadam przez bez mała - o zgrozo - 3 dni. Sama się okaleczyłam wewnętrznie taką ilością jedzenia. To nie jest miłe i nie jest dobre, a ze zdrowiem to na pewno nie ma nic wspólnego. Czuję się potwornie, boli mnie kręgosłup i czuję ucisk na przeponę od przepełnionego żołądka mam zaburzone trawienie i boli mnie głowa oraz nogi. Chodzę jak struta, bo trwa to od jakichś 4 dni, a dziś przybrałam to w formę mega ataku na wagę Czuję się z tym źle i nie chcę tego powtarzać 

Winię siebie najbardziej, ale ON też jest po części winien. Nigdy nie zrozumiem niektórych kobiet i mężczyzn.

Tak on ten w moro. Mój obłęd. Mega super osoba...

Chyba potrzebuję się ogarnąć bo mam tego dość! Obżeranie się to nie jest raczej dobry sposób na odreagowywanie napięć wywołanych niepowodzeniami i chwilową patową sytuacją.

Działam, ale jest ciężko, a może być jeszcze ciężej.

Dużo się wydarzyło w ostatnim czasie. Zmieniłam pracę, tryb życia, podejście do kilku zasadniczych spraw, pokłóciłam się z przyjaciółką (która de facto nigdy nią nie była, chyba -> a moja mama św. pamięci mnie przed nią ostrzegała).

Z niektórymi emocjami, odczuciami i uczuciami lepiej sobie daje radę. Z innymi nadal słabo lub zakłamuję siebie, że ich nie mam wole nie widzieć i nie wiedzieć.

Jeśli chodzi o najważniejsze zachowania czyli apetyczne :P, to zdecydowanie widzę różnice Nie zachowuje się podczas jedzenia jak "Buszmenka" tylko spokojnie i wolno staram się konsumować. Choć jak wrócę do domu po pracy zmęczona potrafię sie tak jeszcze zachować i to nie sporadycznie, ale jedząc na stołówce lub w szatni w pracy, albo barku na mieście czy nawet u babci w gościach (co przyszło mi trudno) albo na ulicy czy w sklepie gdy jem miedzy półkami nim to jeszcze kupię robię to spokojniej. Nie jest jeszcze tak jakbym sobie tego życzyła, ale już lepiej. Potrzeba mi zadbać o to co osiągnęłam i dalej cierpliwie, wyrozumiale i mozolnie pracować nad dalszymi efektami.

Trwać w postanowieniu silnie i trwale, ale dawać sobie żyć. To podstawa sukcesu!

Chyba umiem dalej trwać w tym wszystkim... No i dokładać coś ciągle nowego :).  Dalej i dalej zbierać kwiatki swych postanowień oraz siać i sadzić nowe. Tworzyć piękne bukiety oraz kompozycje z zebranych oraz tworzyć rabatki, skalniaczki, grządki czy całe ogródki nowych. Czuje, że łatwo nie będzie, ale z czasem można osiągnąć wiele. Tylko trzeba coś robić...

"Nic co jest coś warte w życiu nie przychodzi łatwo."

Stosowanie diety NJD - nie jeść dużo,u mnie dość dobrze się sprawuje Schudłam od maja zeszłego roku prawie 15 kg Chyba trochę jestem dumna z siebie mimo zmęczenia - praca i stresującym trybem życia 

Dzis czytałam na temat odżywiania i stwierdziłam,ze dawno mnie tu nie było,warto coś tu dodać i normalnie się wypowiedzieć bez zbędnego marudzenia na temat emocji i moich zachwiań, w moim toczeniu, na świecie itd,itp 

Jem ostatnio zdecydowanie mniej niż kiedys, zdrowiej i przykładam wieksza wage do tego co wkadam do buzi Nie kalam juz swego podniebienia mocno tłustymi potrawami, nie dogadzam sobie tak jak kiedys potrafiłam Troche mozna powiedziec, stalam sie bardziej ustatkowana