© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (17)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 11003 |
| Komentarzy: | 80 |
| Założony: | 10 lutego 2013 |
| Ostatni wpis: | 8 maja 2017 |
kobieta, 30 lat, Lublin
163 cm, 59.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Cześć ćwiczyłam przez 20 min trening kardio i nie mam siły się poruszać, ale jest ok wierzę, że z każdym dniem będzie coraz lepiej!
Cześć pierwsze kroki za mną i czuję się świetnie ;) Będzie dobrze, zdrowe posiłki zadomowiły się na dobre. I rozpoczęłam bieganie. Mam straszną fazę na szpinak i pomidory więc praktycznie dodaje je do wszystkiego ;D
Za mną 3 km, 100 brzuszków ;)
Witam 1 czerwca, 1 dzień diety
Cześć! Początek miesiąca to doskonały czas na wdrożenie zmian a więc biorę się do dzieła i trzymam zdrowego stylu życia, oraz więcej sportu ;) Wszystko, aby wreszcie czuć się świetnie w swojej skórze, trzymajcie kciuki :)
Czekam jedynie na naprawę aparatu, aby móc udokumentować moje wyczyny.
Śniadanie: Kanapka z twarożkiem, szpinakiem, pomidorkiem, rzodkiewką.
