Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

refungismedicinalis
refungismedicinalis
refungismedicinalis
refungismedicinalis
refungismedicinalis
refungismedicinalis

Więcej zdjęć

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Witam, jestem typem hobbita który po kilku latach zastoju chce coś zrobić ze swoim ciałem.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 35873
Komentarzy: 751
Założony: 6 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 26 lipca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
refungismedicinalis

mężczyzna, 42 lat, Szczecin

173 cm, 88.80 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: zejść na 70 kg i utrzymać za wszelką cenę

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 lutego 2014 , Komentarze (4)
Tak niestety wyglądam. Zima ,Święta, przeziębienie i czasowy brak zapału zrobiły swoje. Trzeba spiąć poślady, aby ta prawie roczna walka nie poszła na marne.

2 lutego 2014 , Skomentuj

25 stycznia 2014 , Komentarze (2)

25 stycznia 2014 , Komentarze (1)
u mnie - 13 . Stan na dziś. Trza sie będzie po bieliznę termoaktywna i takoweż skarpety zaopatrzyć i pomyśleć o nowych butach . Wczoraj postałem 20 min na dworzu i w rękawiczkach ręce mi skostniały. 

Trzymajcie się ciepppppppło 

21 stycznia 2014 , Komentarze (2)

21 stycznia 2014 , Komentarze (5)

20 stycznia 2014 , Komentarze (2)
Brzmi trochę przerażająco , ale jedna ze znajomych z FB gdzieś znalazła coś takiego , że w dniu urodzin biegnie się tyle ile aktualnie się kończy . Więc trzeba spiąć poślady i do października być w stanie walnąć 31 km w powiedzmy 2,5 godziny. Wiem że to może mnie przerosnąć , ale od czego są wyzwania? 25 km dałem radę więc te 31 też muszę. Trzeba zacząć dokładać kilometrów i sukcesywnie dojdę do zakładanego dystansu . Aby to przebiec nawet w 3 godziny , ale aby to poczuć . Jeśli to mi się uda i przeżyję to zostanie mi tylko jedno ... MARATON. Ale to w następnym roku. 

20 stycznia 2014 , Komentarze (2)

17 stycznia 2014 , Komentarze (2)
słabo sie rozgrzałem i wrócił dawno zapomniany ból kolan . ale i tak 3km wykrciłem 

10 stycznia 2014 , Komentarze (2)
odlazł , trochę ściąłem , ale to co zostało boli podczas chodzenia , więc sorry , ale dziś biegania nie będzie.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.