witajcie kochani dzień minoł mi bardzo szybko byłam w pracy, po tem szybkie zakupy. Zdjadłam obiad i się położyć poszłam bo jakos nie najlepiej się czuje. Dwa tygodnie temu miała okres trwał normalnie a od 3 dni mam plamienia brzuch mnie nie boli ale czuje się taka słaba jakoś. W poniedziałek zadzwonię do lekarza ale znajac zycie to będzie wszystko w porządku bo tu w Anglii to raczej nie wylecza bo z czym by się nie poszło to zawsze i na wszystko dawaj paracetamol.. lece poszukać jakiegos biletu do polski i moze polece się przebadać... drugi dzień dietka ogarnieta wzorowo.. to znaczy bez słodyczowo...
I Śniadanie:4:30 -toscik z szynką ogórkiem kiszonym i jajkiem sądzonym. Szklanka kawy
II Śniadanie :11:00- jogurt activia i jabłko oraz kubek herbatki
Obiad:15:00- talerz zupy pomidorowej z makaronem
Kolacja:19:00 kromka chleba ze szynka i serem topionym herbatka z cytryna
jestem tak jak obiecałam.. dzis dietka w miare ogarnieta.. na sniadanko o 4:30 zjadlam 3kromki chlebka wasa ze szynka i pomidora z cebulka oraz poł kubka kawy na drugie sniadanie w pracy o 11stej jogurt activia 0% i nektarynka... na obiadek o 14:40 talerz kapusniaczka o 16stej nektarynke i garsc paluszkow słonych. Na kolacje o 18stej 2 kromki chleba ze szynka i pół kubka herbaty.... waga na dzis to 85.30kg na pasku juz zmieniona :-) lece was poczytac....pozdrawiam i milego wieczorka zycze....:-)