Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Wracam...

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 4336
Komentarzy: 21
Założony: 1 stycznia 2014
Ostatni wpis: 1 maja 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Edi.Edi

kobieta, 50 lat, Tarnów

165 cm, 55.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

1 maja 2017 , Skomentuj

Kwiecień był miesiącem porażki z ćwiczeniami. Możliwe, że ćwiczyłam jakieś 3 dni.

2 kwietnia 2017 , Komentarze (1)

Bieg na początek 3,76 km - 23,50 min.

Spacer: 7,45 km - 1 g 35 min.

1 marca 2017 , Skomentuj

Się nie ćwiczy bo choroby grasują. Ale się dietuje i widać efekty.

2 lutego 2017 , Skomentuj

Flexibility split - 33 minuty

29 stycznia 2017 , Komentarze (1)

Szpagat - 30 minut

26 stycznia 2017 , Komentarze (3)

Dance - 25 minut

So szpagat - 14 minut

24 stycznia 2017 , Skomentuj

Rozciąganie do szpagatu

21 stycznia 2017 , Skomentuj

Cardio boxing - 45 minut

18 stycznia 2017 , Skomentuj

Fitness 30 minut

12 stycznia 2017 , Komentarze (2)

Fitness - 35 minut - https://www.youtube.com/watch?v=QCpuYwAbVp8

rozciaganie do szpagatu - 20 minut - https://www.youtube.com/watch?v=zyBifaS422I

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.