Potrzebuję Waszej rady ;)
Moje drogie Vitalijki. Przymierzam się do diety kopenhadzkiej. Czy któraś z Was mi podpowie, jak przygotować befsztyk do tej dietki? Bo jakoś tak befsztyk nigdy nie kojarzył mi się z dietetycznym jedzonkiem. Zatem może w przypadku tej dietki trzeba go przygotowac jakoś specjalnie;)?
kolejne podejście:)
Tak sobie pomyślałam, że początek nowego miesiąca to dobry moment, żeby zrobić kolejne podejscie do dietki, w końcu wiosna coraz bliżej ;) A jutro może jakaś jednodniowa głodóweczka przed dietką...
weekend coraz bliżej ;)
Dobrze, że ten dzień już się kończy, bo jakoś tak strasznie ciężko mi dziś idzie dietkowanie :( Wprawdzie niczym nie zgrzeszyłam, ale do wieczora jeszcze troszkę zostało. Najlepszym sposobem chyba będzie położyć się wczesnie spać.
Miałam dziś troszkę czasu w pracy i tak sobie przeglądałam Wasze pamiętniki. Zastanawia mnie czemu wklejacie tyle zdjec róznych modelek i różnych gwiazdeczek. Przecież cały efekt tych zdjęc poleg na ich dobrej obróbce. Nie twierdze, że te dziewczyny nie mają ładnych figurek, ale na pewno nie są tak idealne jak na zdjeciach... nie dajcie się "Kompleksowi Photoshopa"
uff!!!
atak głodu minął ;) ale i tak pocieszająca jest myśl, że przede mną jeszcze jeden posiłek dzisiejszego dnia :) mam nadzieję, że jutro ten kryzys mi przejdzie bezpowrotnie ;)
ratunku!!!
Dopiero co zdjadłam obiadek... i znowu jestem głodna. Są takie dni, kiedy mogłabym żyć powietrzem, a czasem dopadnie mnie takie ssanie, że mam ochote rzucic ta dietę i najeść się do syta... Dobrze, że jesteście, z Wami jest łatwiej to przezwycięzyć i nie poddać się :)
Siedzę w pracy i popijam zieloną herbatkę...
kolejną... czuje takie ssanie w żołądku, że chyba nie doczekam do obiadku... próbuję oszukac głód właśnie tą haerbatką, ale ze skutkiem średnim... na szczęście zaraz będe mogła zabrac się za konsumpcję pysznych duszonych warzyw :)
i gdzie tu sprawiedliwość ;)?
Kolejny raz się zawzięłam :) Od poniedziałku jestem na diecie i nawet wczoraj nie uległam pączowym pokusom. A waga jak pokazywała 72 kg tak wciąż pokazuje :( Ja wiem, że nie da się zobaczyć efektów od razu, ale moja cierpliwość też ma jakies granice ;) Gdybym tak zobaczyła chociaz kilogram mniej, od razu nabrałabym większej wiary w sens odchudzania. Pozdrawiam Was wszystkie
a ja się nie dałam pączkom ;)
Chociaż było blisko ;) Dziś w pracy mój szef miał gest - przyniósł ogromną ilość pączków... I nawet doszłam do wniosku, że na jednego sobie pozwolę... I ta swiadmość, że mogę podziała na mnie rewelacyjnie ;) Doszłam do wniosku, że owszem mogę, ale wcale nie mam ochoty ;) I takim sposobem bezboleśnie i dotarłam do wieczorka :)
kolejna próba trwa ;)
Zaczynam od początku:
Waga: 72 kg
Biust: 91 cm
Talia: 79 cm (tragedia!!!)
Biodra: 99 cm
Udo: 58 cm
Na śniadanko zjadłam płatki z mlekiem, teraz czekam na obiadek: kasza gryczana z kawałkiem chudego mięska, oczywiście bez sosu i może jakaś suróweczka.
Ciekawe, czy uda mi się dziś nie nagrzeszyć ;)
wstąpiły we mnie nowe siły ;-)))
Postanowiłam, że od jutra znowu zaczynam dietkę, tym razem się uda... tak tak... ile razy już powtarzałam sobie ten tekst :)
Ale dziś dobrze zaczęłam... kolację zjadłam przed 18, potem postanowiłam pobiegać... zrobiłam to nawet z przyjemnością :) dałam sobie niezły wycisk, ale przynajmniej czuję, że wszystkie mięśnie mam na swoim miejscu ;) od jutra spróbuję jeść mniej, a przede wszystkim ograniczyć słodycze... coraz częściej myślę o wykupieniu diety Vitalii, ale każda ułożona z góry dieta ma jedną wadę - jest czasochłonna, wymaga odpowiedniego przygotowania posiłków mniej więcej o tych samych porach, a przy moim niereguralnym trybie życia i spędzaniu całych dni w pracy raczej byłoby to trudne... zatem na razie zastosuję starą dobrą zasadę - "Żryj połowę" ;-)))
