Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

agusik86
agusik86
agusik86
agusik86
agusik86
agusik86

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Po urodzeniu mojego drugiego bobasa nie moge pozbyc sie zbednych 15 kg. Pistanowilam w kincu to zmienic. Rok minal a kiligramy zostaly

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 34150
Komentarzy: 311
Założony: 17 marca 2007
Ostatni wpis: 30 stycznia 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
agusik86

kobieta, 38 lat,

163 cm, 81.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 marca 2007 , Komentarze (1)

Przyszlam z pracy po calym dniu i stwierdzilam ze chociaz raz w tygodniu musze zjesc normalny obiad i dzis wlasnie tak zrobilam naprawde mi juz tego brakowalo.Jutro pewnie przytyje no ale jakos to odrobie.
Schudlam 1,5 kilo w ciagu tygodnia co o tym myslicie??? wlasciwie to chyba nie za duzo co?? chcialabym jeszce schudnac jakies 2 kilo 18 kwietnia mam nadzieje ze mi sie to uda. Aha zobaczcie jakie piekne domki!!! tam wlasnie sprzatam przez weekendy....

24 marca 2007 , Komentarze (3)

Wlasnie zjadlam sniadanko pycha :P lece jeszcze wypic kawke  i spadam do pracy :( ah jak mi sie nie chce no ale nic nie poradze... ZYCIE
Pozdrawiam was goraco i dodaje mnostwo energi w walce z kaloriami....(chociaz sama jej za wiele na dzisiaj nie mam )
Aha jeszcze jedno!!!!!

NIE ZAPOMNIJCIE DZISIAJ PRZESTAWIC ZEGARKA :)

23 marca 2007 , Komentarze (2)

dzisiaj bardzo malo zjadlam i dosc duzo ruchu mialam takze mysle ze waga jutro bedzie nizsza. najgorsze jest to ze musze znowu w weekend pracowac mam nadzieje ze bede miala wystarczajaco duzo powera :) ciesze sie ze juz mi sie udalo troszke schudnac chociaz nie minal jeszcze tydzien od poczatku mojej diety, to mi daje motywacje do dzialania... i umacnia moja wole. pozdrawiam wszystkich i zycze dobrej nocki



smakowicie wyglada co??? moja kolezanka piekla! z checia bym sprobowala ale niestety jestem za daleko od niej ...

22 marca 2007 , Komentarze (3)

nie wiem sama dlaczego ale naprawde jestem dzis pelna energi az mnie to zadziwia ale pewnie to dlatego ze moj okres dobiegl konca. Wiec mysle ze teraz mi sie bedzie lepiej odchudzac. no i w ogole czuje sie super... jestem glodna jak wilk i to mnie cieszy :) dobrej nocki wszystkim  zycze

22 marca 2007 , Komentarze (1)

Kolejny dzien dzisiaj mam w biegu, tak sie cieszylam ze w niedziele chociaz odpoczne ale niestety tez musze isc do pracy to juz 3 tydzien bez dnia wolnego no ale jeszcze 3 tyg i pojade na urlop do POLSKI :))))dzis oczywiscie jadlam same zdrowe rzeczy!!! rzadnych ciastek... mam nadzieje ze sie nie skusze znowu w pracy wieczorem. trzymajcie kciuki. no i na dzis to juz koniec z jedzeniem. teraz to juz tylko maly trening:) bo do pracy na rowerku jakies 5 km... szybciutko zleci mysle. pozdrawiam was serdecznie i zycze powodzenia. Strasznie sie ciesze ze juz dzis w koncu zobaczylam 3 w mojej wadze mam nadzieje ze wkrotce pokarze sie 2 moze w przyszlym tygodniu....wiec trzymajcie kciuki. Moim postanowieniem bedzie ze za tydzien w piatek musi byc 62 na wadze ;))) zyczcie mi szczescia i silnej woli

21 marca 2007 , Komentarze (3)


Troche jestem dzisiaj zmeczona, caly dzien normalnie w biegu... ale przynajmniej dobrze mi to zrobi z pracy tez musialam przyjsc pieszo jakies 5 km...
Ogolnie to dzisiaj bylo ok z dieta tylko jedynym minusem bylo ze skusilam sie na ciasteczka do kawy oczywiscie jestem strasznie za to zla na siebie no ale jutro sie poprawie...

20 marca 2007 , Komentarze (1)

Co za dzien czuje sie normalnie taka nabita jak bym nie wiadomo ile zjadla wszystko przez ten okres, wypije herbatke i ide spac... jutro bede sie glodowac bo musze szybko schudnac ale najgorsze jest to ze sily mnie opuszczaja :( ale bedzie bobrze....
mam taka nadzieje


20 marca 2007 , Komentarze (2)

Rano zjadlam na sniadanie platki z mlekiem i banana a na obiad jajecznice z kromka chleba pelnoziarnistego zjem jeszcze jedno jablo i na dzis juz koniec to bedzie akurat jaies 1000 kal.

Musze przyznac ze odchudzam sie dopiero 3 dzien ale czuje sie swietnie!!! mimo tego ze jeszcze meczy mnie okres, ciagle jestem oslabiona ale humorek mi dopisuje i czuje ze z kazdym dniem bedzie coraz lepiej nawet juz troche schudlam...

jestem ciekawa jak wam idzie :)))


19 marca 2007 , Komentarze (1)

dzis stracilam tyle krwi z powodu tego okresu ze nie mam na nic sil.myslalam ze troche jeszcze spale cos na noc ale zrobilam tylko 50 kal na rowerku i nie moge wiecej jestem jakas oslabiona, a cos czuje ze i tak rano waga sie ni zmieni... no ale jeszcze 3 dni i juz minie ta zmora czerwona!!!

19 marca 2007 , Komentarze (2)

Przyszlam z pracy i jestem straszxnie glodna.... ale NIE ZJEM NIC to juz postanowione, ide sie zaraz okapac i zapomniec o tym czego sie moj zoladek domaga, musze to przezwyciezyc przeciez to ode mnie zalezy co zrobie a nie od niego:)  no czyli zoladeczku bedziesz musial poczekac do rana...


Pamietajcie wszystkie jestesmy rozne ale mamy jeden cel i musimy go osiagnac

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.