Pamiętnik odchudzania użytkownika:
stelza

poprawiłam pasek choć mi strasznie wstyd, ostatnio ciut mniej jadłam i waga stała w okolicach 89,6, od 3 dni sie nie wazyłam, i dzis wyskoczyło to jestem załanana bo jest mi ciezko , ciasno  mi w moich największych ciuchach juz bardzo bardzo dawno nie było tak zle w ciagu 6 m-cy przytyłam 10 kg a powinnam to zgubic i miałabym wtedy 70 a nie 90 wiem ze zle robie ale nie moge juz nad soba zapanowac......

jest ciężko od 2 dni nie byłam na wadze, zjadłam dziś porządne śniadanie jogurt naturalny i 2 porcje fitelli teraz sączę  kawkę i mnie nosi bo przecież coś bym zerzarła.....dzis założyłam sukienke w której w czerwcu byłam na zakonczeniu roku szkolnego i wygladałam nie najlepeiej ale uszło  a dzis masakra dupa mi wystaje jak jakies krzesło by ktos mógł usiasc suknia sie opiera masakra jestem przerażona co ja ze sobą zrobiłam nie obiecuje sobie dzis wiele i jakies planu narazie nie wytyczym chciała bym dzis przezyc bez napadu na lodówkę i chleb i słodkie, mam nadzieje ze bede miała sie czym wam pochwalic jutro papa

nie wiem czy jest sens się odzywać...bo choć co jakiś czas dajecie mi znać że pamiętacie i czekacie na mój powrót, co jest bardzo miłe to ja nie mogę się ogarnąć...waga szkoda słów, pod koniec wakacji  doszła nawet do 90,2!!!!!!!!!!!!! w 2 ciąży tyle prawie ważyłam, dziś tak waha się 89,8 -90, jest mi ciężko się schylić, obciąć paznokcie u nóg i wogóle masakra, chwilami szczególnie rano mówię sobie ok biorę się w garść a wieczorem już mi wszystko jedno i tak w kółko, czasem choć wiem że mi się wylewa to i tak jakby tego nie widzę, co ja tłusta, nie...są gorsze ode mnie...czy ja jestem już chora nie tylko fizycznie ale i psychicznie?na początku lata kupiłam sobie 3 pary spodni na jesień, r.42 bo są ze streczem a 44 był luźnawy, w 42 ciasno ale się dopinałam, nie chciałam 44 by mieć motywację.....teraz nie mam już w czym chodzić, stare dzinsy 44 juz prawie przetarte i je ledwo wkładam na tyłek

zaraz dogonie pasek ale w przeciwną stronenie moge sie wziasc  garsc, tz moge ale tak do 19-20 a póżniej zamieniam sie w jakiegos potwora bez mózgu i nie moge myslesc o niczym wiecej jak o jedzeniu, juz 2 dni temu przeraziła mnie waga 88 kg a dzis......89,6 !!!!! boże jak wyjsc z tego syfu, jest mi ciezko, zaczyna mnie znów bolec kregosłup, przeszkadza mi brzuch przy schylaniu a do tego w te upały znów bardzo mi sie nogi poca miedzy udami nawet w domu, masakra:(

chciałam biegac choc nie umiem, ale tez nie mam z kim i tylko mysle i czytam, a ze do tego wiekszosc czasu spedzam przed kompem ( czesc to praca a czesc.....niestety gry i rózne pierdoły :(

mam maty z piwnicy przyniosłam i tylko sie patrze :(, hulak lezy a własciwie stoi i zarasta kurzem !

niechce taka byc, codziennie rano jestem pełna optymizmu i checi ale wieczorem to wszystko sie znmienia o 180 !

ja była jestem poważnie chora szkoda tylko ze nikt nie bierze tego na serio :(

no mam się wkońcu czym pochwalić...następne 400 w dół :), dzień wczorajszy bez chleba i słodkiego!!!! mały grzeszek zrobiłyśmy sobie z mamcią taki babski wieczór przy winku, ale przegryzałam tylko pomidorkami , a wszyscy wcinali fryty !!!DAM RADĘ !!!

menu dziś :

-kawa

-slim fast

-woda

 

P.S. co do asystora slim chyba zaczyna działać, bo mimo ze zaczełam sie obzerac to z niego nie zrezygnowałam i widzę tak od 5 dnia brania ze chyba działa, napewno na metabolizm ( 4-5 razy wc :) co do łaknienia trudno powiedzieć, bo niby głodna nie chodzę ale to ze nie jem to chyba bardziej moja motywacja i zaparcie :) ale i tak polecam

 

O wyszło słonko miłego dzionka życzę i trzymajmy się razem !!! :)

no i co z tego...zawaliłam na całej linii i dlatego się nie odzywałam bo czym się tu chwalić ze dobiłam do 88,8 ! i niby mnie to ruszyło rano na wadze ale już wieczorem było mi wszytko jedno i chleb poszedł w ruch...a do tego wszystkiego zawalam noce chodzę spać o 1-2 w nocy czasem o 3 i potem jest nocne obżarstwo :(

wczoraj chyba jakiś anioł nademną czuwał i wytrałam cały dzień w małym poście :) i dziś w nagrodę waga spadła do 87,6 :) oby tak dalej i nie zapeszać...tylko te nocki najgorsze

wczoraj menu 6/44

- 2 x slimfast koktajl

-mały jogurt activia i podwójna porcja fitelli kokosowej

-lód na patyku

-kawa 2x

-herbata z cukrem 1x

-woda

 

menu dzisiejsze 7/44

-kawa 2x

-kefir duży

- herbata 2x z cukrem

-3 pomidory

- 5 jedynek

- 1 gałka loda w wafelku

- 2 lampki wina czerwone wytrawne :)

-woda

 

 

MIŁEGO DZIONKA :)

znów wszystko wyszło poza czerwoną granicę :(, poza moją kontrolę i wogóle wszystko do dupy...zamiast nadrobić zaległości wczasowe to ja sobie jeszcze dołożyła 800 g !!!!!, ciuchy leżą nowe, w nic sie nie mieszczę, wygladam gorzej niż wieloryb i wogóle chce mi się wyć, o zdjęciach wakacyjnych już nie wspomnę.....wracam do slimfastu i 1 posiłku, do fajek które zaczęłam popalać przed wczasami by nie jeść, ale ze mnie taki palacz ,że już mi przeszło, ale to działało, i wońcu te nieszczęsne ćwiczenia, muszę ruszyć to dupsko..nie chcę wyglądać jak kula śnieżna !!!!

wstawię nowe zdjęcia na profil z wakacji, inne może kiedyś, czasu mi brak na potęgę, dzień jest dla mnie stanowczo za krótki, ale muszę znów wygospodarować czas i dla was i dla siebie na ćwiczenia bez tego nie dam rady, bez was i wasezgo wsparcia.. mam nadzieję, że znów znajdę w was oparcie.

podzieliłam sobie małe etapy, nigdy tak nie robiłam do końca roku cudnie by było ujżeć na wadze 70 ale już poniżej 80 będzie super, trzymajcie kciuki!

I etap 44 dni do końca wakacji -80 kg

II etap 45 do 15.10 im. mojej mamci -78 kg

III etap  35 dni do 18.11 moje urodziny ! - 75 kg ( na dzień dzisiejszy moja wymażona waga :)

IV etap 43 dni do końca roku 2012 - 70 kg !

no to pomóżcie :)

MIŁEGO DZIONKA  i niech wkońcu będzie LATO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

menu:

-slimfast 2 x

-kawa parzona 2x

-zielona herbata 1x

-woda

ok. 16.00 zaczęło mnie tapać chciałam się rzucić na ciastka , wytrzymałam  zrezygnowałam...

- kawa z mlekiem i 6 sucharków bez cukru ( zamiast ciastek !)

-herbata czerwona

-miseczka ogórkowej z ziemniakami

p.s. kupiłam sobie asystor slim, brał ktoś to ?

p.s.2 ssie mnie jak cholera jest 21.00 zaraz zwariuję..ale dam radę !

 

NO I NIE DAŁAM RADY !:((((((

nie jakieś szokujące ale zawsze jakieś,mimo, ze nie jetsem grzeczna w 100 % ...ale staram się w ciagu 3 dni spadło 1,2...wiem ze może niby początek łatwy...ale wierzcie ostatnio nawet to mi się nie udawało bo szło tylko do góry także hura !, trzeba isc dalej byle w dół, wczoraj mnie tapało w łóżku ale się nie poddałm i poszłam poprostu spać, jestem tez na slim faście ...miało być tylko na nim 2 tyg, ale narazie nie daję rady, są 2 i 1 posiłek...tyle ze w sobote wyjezdzam na tydz mam nadzieje ze się nie utuczę:(...oby było cały czas 30 C to będzie ok..jestem teraz  swoim żywiole uwielbiam taką pogodę

miłego dzionka:)

dzięki że pamiętacie..dziś zaczynam z nowo-starą grupą mam nadzieję ze mi pomogą i mnie wesprą bo ostatnio zawaliłam na całej lini, pasek poprawiam tylko z aktualną wagą, ta na początku jest jak kat na głową by nigdy do niej nie dojść, bo w tamtym roku już dużo nie brakowało jak doszłam do 89 ! jestem nienarmalna....

ok a teraz muszę się pochwalić moimi dziewczynami...koniec roku za nami, wytęrzonej pracy rok, już Mata ma pierwsze koty za płoty, 2 srebra w pływaniu i 1 złoto, wygrane 4 konkursy plastyczne, kurs angielskiego w pół roku zaliczyła cały rok-pan był z niej dumny ja też bo zrobiła jak na 7 latę duży postęp i ma już za sobą i sukcesy i porażki i wie co ją czeka w szkole.. no a moja Martynka to już wyższa półka :)nie macie pojęcia jak jestem z niej dumna, jest bardzo ambitnai to procentuje w czwartek skończyła szkołę podstawową :), poza szkołą mimo ze już od roku nie tańczy nie próżnuje, również w pół roku zakończyła kurs na poziomie gimnazjalnym ( zapisały sie tak późno to chodziła prywatnie ale nie dość  że drożej to godzinowo mniej i zapisałyśmy sie na kurs gdzie ma 1,5 godz tyg :) a wieć kurs zaliczony, pływanie - 3 zawody i 3 razy po 2 brązy w kategorii kl.5-6 ( czas cały czas poprawiany, konkurs plastyczny 1 wygrany ( zrobię wam kiedyś zjęcie z 2-3 prac jedna wielkości 100x70 wisi u nas w domu i mogę tak patrzec i patrzec, a w szkole no cóż, jest coś wymienić 2 w szkole nod względem średniej -5,8, 3 pod względem wygranych konkursów wiedzowych na etapie powiatowym i wojewódzkim :)

nominowana do statułetki Viktorii ( dla absolwenta wzorowego , z wysoką średnią, wynikami w konkursach i w sporcie :)- 13 uczniów nominowanych, 7 otrzymało statułetki w tym moja Martynka :))))))) , świadectwo z paskiem chyba ok 6 dyplomów i 4 książki .... a dla rodziców list pochwalny za wychowanie córki :)) a na koniec wspólny wpis do złotej księgi :)

życzę wszytkim rodzicom takiego sukcesu ich dzieci, by mogli przeżywać to co ja przeżywałam cały rok i w czwartek na zakończeniu roku szolnego:)

brak mi słów, życzę mojej córci by nie zmarnowała nigdy tak rozpoczętego życią i całe jej życie było usiane pasmem sukcesów( oby też trochę wkońcu przełożyły się na moje w odchudzaniu)

p.s. w wolnej chwili wstawię parę zdjęć

z ta vitalią tez tak macie, wszystko rozpieprzone najpier jakies cuda potem dopiero mój pamiętnik do dupy z takimi porzadkami !!!!!