© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (13)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 105862 |
| Komentarzy: | 665 |
| Założony: | 17 października 2007 |
| Ostatni wpis: | 17 lipca 2014 |
kobieta, 47 lat, Wiedeń
160 cm, 88.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Witajcie vitalijki dawno nic nie pisałam dietka jakoś leci , waga dalej stoi w miejscu trzeba jakoś to przeżyć . Dziś za oknem leje więc może uda mi się poćwiczyć aerobik . 
Witajcie moje vitalijki troche mnie nie było ale czasu brak koniec roku troche spraw do załatwnienia . Dietka jakoś leci ale na ćwiczenia wog óle nie miałam czasu chociaż ruchu nie brakowało i nawet na rolkach jeżdziłam. Mam nadzieję że wreszcie od dziś zaczne te a6w bo zaczynam już dwa tygonie i zawsze coś wypadnie albo niechce mi się . Niewiem jak to będzie z ćwiczeniami bo dzieci w domu bo wakacje są a przy nich to ja niepotrafie ćwiczyć .
plan na dziś
śniadanie kromka chleba z serem białym
drugie śniadanie kefir z truskawkami
obiad pyzy z sosem pieczarkowym
podwieczorek kawa z cykori z mlekiem i z cukrem
kolacja sałatka z kromką chleba
postaram się zacząć a6w spacer już był na wsi do sklepu jest daleko ok 2 km w tą i z powrotem . może pojeżdże jeszcze na rolkach choć dziś jest strasznie gorąco i niewiem czy nie padne może pod wieczór .
Ale dziś nudze lece poczytać wasze pamiętniczki . papa
Witajcie troche mnie nie było ale córka była chora i nie miałam czasu póżniej syn wrócił z zielonej szkoły , a teraz ja jestem chora angina mnie dopadła . Także narazie staram się żyć dietkowo ale o ćwiczeniach niema mowy bo niemam siły . Zaraz jak wyzdrowieje obiecuje się wżiąść za siebie. Lece poczytać wasze pamiętniczki.
Wszystkiego najlepszego dla mam
to dla większości z nas wszystkiego najlepszego w tym w naszym dniu a aby dzieci dawały nam jak najwięcej radości .
Witam wszystkie vitalijki .Pytacie sie jak mi się mieszka mi się u teściów , no przyznam jest ciężko po tym jak się miało swoją kuchnie do swojej dyspozycji jest trudno . Ale jakoś sobie radzimy najgorsze że niewiadomo jak długo będziemy tu mieszkać . najgorsze jest tak niewiedza . Te dojazdy po dzieci do miasta też są wyczerpujące a na dodatek nieprzyjeli mi córki do przedszkola i i dzie do zerówki do szkoły na 5 godzin więc teraz niewiem jak pójde do pracy . Cały świat się zawalił jak się wali to wszystko na raz zawsze tak jest . 
Witajcie niepisałam bo niemam nastroju i niestety mój świat się cały obrucił do góry nogami . Mieszkania niema ani d kupna ani do wynajęcia i niestety jestem zmuszona przeprowadzić do teściów na wieś i mieszkać w cztery osoby w jednym pokoiku tzn. ja mąż i dzieci . Nie będzie własnej kuchni niewiem gdzie my pomieścimy wszystkie nasze rzeczy . Poprostu jest to dlamnie porażką i to bardzo wielką a nadzieja że będzie lepiej coraz bardziej maleje . Niestety niema tam internetu i niewiem jak długo mnie niebędzie i jak to wszystko przetrwam w piątek przeprowadzka . 
