Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

hanejowa

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

co mnie skłoniło do odchudzania? raz udało już mi sie zgubić ok 20 kg.......... przestałam się pilnować i z wagi 67kg zrobiło się 73.6........

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 45526
Komentarzy: 775
Założony: 11 listopada 2007
Ostatni wpis: 26 lutego 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
hanejowa

kobieta, 41 lat, Poznań

173 cm, 89.70 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: ten rok będzie chudyyyy!!!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

6 grudnia 2010 , Skomentuj

tak jak obiecałam dzisiaj weszłam na wagę...i........ jest kg mniej juhuuuu
obecna waga 69.4 ciekawe czy do sylwestra uda mi się jeszcze z jakieś dwa kg zgubić......

7.00
jajko gotowane na miękko
11.00
sałatka z łososiem wędzonym w sosie chrzanowym
14.00
1/2 sera camembert z pieczarkami
17.00
3 naleśniki z mąki orkiszowej z jogurtem owocowym
20.30
2 parówki drobiowe

5 grudnia 2010 , Skomentuj

dzisiaj miałam leniwy poranek.......
śniadanko m zrobił mi do łóżeczka......
11.00
jajecznica z dwóch jaj przyprawiona miłością
kawusia
17.00
shoarma z sałatką wegetariańską i pepsi light
18.30
kawusia i shake z jogurtu i owoców egzotycznych- wole nie wiedzieć ile w tym cukru!!!!!!

dzień szaleństw normalnie i objedzona jestem na maksa że o kolacji nawet nie myśle.....
jutro ważenie... no to 3majcie kciuki!!!!!!

4 grudnia 2010 , Skomentuj

7.00
jajecznica z dwóch jaj
13.00
makaron razowy w sosie pomidorowym
17.00
zawijaski z sera i szynki drobiowej
20.30
cynamonowy omlecik

dzisiaj z systematycznością moich posiłków kiepsko było...... ogólnie to się pożalę że znęcają się tu nade mną....... rodzinka m wpadła na kawuchę i pałaszowali gniazdka drożdżówki i delicje... a ja tylko przełykałam ślinę i udawałam że mnie nie rusza hehehe a teraz reszta tych delicji leży na stole i mnie kusi..... walczę z pokusami.... trenuję silną wolę hehehe

4 grudnia 2010 , Skomentuj

7.00
2 jajka sadzone
10.45
sałatka serkowo- łososiowa
13.45
jogurt naturalny z kakaem instant light, ćwiartka pomarańczy
17.00
makaron razowy z tuńczykiem
21.00
kurczak smażony
 nadal szerokim łukiem omijam wagę.... nawet na nią nie patrzę....... focha mam

2 grudnia 2010 , Komentarze (2)

7.00
dwie parówki drobiowe
10.40
ser cammemmbert i pomidorki koktajlowe
13.45
serek grani light z fruktozą i miętą
17.00
łosoś wędzony na ciepło z kawałkiem chleba razowego
21.00
2 jajka gotowane na twardo

1 grudnia 2010 , Komentarze (2)

7.00
dwie parówki drobiowe
10.40
sałatka z kalafiora
13.45
kefir 0% z kakao instant light
17.00
dwie parówki drobiowe
21.00
jajecznica z cebulką

moje dzisiejsze menu nie jest zbyt powalające ale nie miałam czasu hehehe.... muszę sobie w końcu chlebek upiec aby rozpocząć 2 fazę... ale to nie dziś.... może jutro na pewno nie wejdę już w tym tyg na wagę........ poczekam do poniedziałku.......

30 listopada 2010 , Skomentuj

no i nie weszłam na wagę.... tchórz ze mnie straszny
11.00
2 parówki drobiowe
14.00
sałatka z kalafiora
17.00
pierś z kurczaka podsmażana z kalafiorem
18.000
dorwałam w sklepie jakieś kakao instant bez cukru tylko ze słodzikiem i  wypiłam sobie na deserek takie cudo z mlekiem sojowym light....
20.30
będą zawijaski z sera i szynki drobiowej....

29 listopada 2010 , Skomentuj

miało być ważenie dzisiaj.... ale bałam się może jutro wejdę na wagę...... dosyć że okres dostałam to cały czas podżeram.... no i te dwa dni rozpusty jakoś nie napawają mnie siłą i optymizmem

7.00
dwie parówki drobiowe
10.40
1/4 sera camembert+ pomidorki koktajlowe
13.45
serek grani light z fruktozą
18.30
jajecznica
20.30
zawijaski z sera żółtego i szynki drobiowej

28 listopada 2010 , Komentarze (2)

8.00
2 parówki drobiowe
12.30
serek grani z fruktozą
14.00 imieniny szwagra.....
kotleciki drobiowe, galart drobiowy, odrobina bigosu
kawałeczek karpatki, i 1,5 kawałka szreka- dobry był hehehe

dwa dni imienin i porażka..... jutro ważenie i pewnie się załamię a do tego okres dostałam więc już w ogóle załamka.............

28 listopada 2010 , Skomentuj

9.30
jajecznica
14.30
brokuły z kurczakiem i cebulką
19.00
imieniny teścia......
kurczak smażony-udko bez skóry, pierś z kurczaka a'la pizza
pół kawałka cista z makiem.....
jajko gotowane, ogórek surowy, kiszony i papryka w occie

baaaaardzo dietetycznie i w stylu SB ...... dzień do du......
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.