Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

jestem tu już drugi raz-pierwszy był na początku 2008r.(nick joanna1996)-schudłam z Vitalią z wagi 94,5 na ok81kg.Dzisiejsza waga poranna to 84,9 :(, a więc skruszona wracam, bo tylko odchudzanie z Vitalijkami okazuje się skuteczne Styczeń 2010- jestem w ciązy, termin 16 10.2010.Chciałabym nie przytyć więcej niż 10 kg więc do wagi 94kg. Styczeń 2012 -waga 89,2 zaczynam trzymiesięczną dietę smacznie dopasowaną, celem jest 75kg, ale bardzo chciałabym ważyć docelowo 70kg. lipiec 2012 - zaczynam drugi etap odchudzania, dziś na wadze 77,3, cel-73,0 listopad 2013 - zaczynam OSTATNIE podejście- cel68 14.08.2017- znów jestem.... Wykupiłam dietę na 3 miesiące, waga obecna 95,9.... Zaczynam od czwartku 17.08.2017...

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 46129
Komentarzy: 575
Założony: 1 grudnia 2009
Ostatni wpis: 30 września 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
cel70

kobieta, 51 lat, Bocianowo

164 cm, 94.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

26 stycznia 2010 , Skomentuj

zmiana paska dziś, bo wczoraj zupełnie nie miałam czasu-ale niestety w górę znowu-85,9 wczoraj 86,1 dziesiaj.

Choć wczoraj było już prawie dietkowo, ale do idealnej diety jeszcze trochę mi brakuje.

Jak trudnojest się znowu amobilizować do dietkowej dyscypliny, zwłaszcza, że mój tryb życia wygląda dziś zupełnie inaczej niż dwa lata temu....

Ale staram się, pomalutku może jakoś znów się wdrożę do odchudzania, a póki co zostało mi 2 tyg do pierwszego celu-83 z groszami na 10 lutego-myślę, że to jest nadal realne.....

23 stycznia 2010 , Komentarze (1)

i waga dziś 86,0, choć to już i tak mniej, bo cały tydzień trzymało się 86,9 ...nic tylko sie załamać...

Coś nie mam już tak silnej woli jak kiedyś i gubia mnie te przeklęte słodycze-tzn do środy jakoś się trzymałam, ale w środę faworki u babci i potem już poleciało...

Ale oczywiście nie rezygnuję z celu i dalej walczę o 83kg  na 10 lutego...

Pozdrawiam

18 stycznia 2010 , Komentarze (1)

zmiana paska - 85,4-to po weekendzie-choć był w miarę dietkowy, to jednak waga jak zawsze wyższa-ale trudno, dietkuję dalej....

16 stycznia 2010 , Skomentuj

waga 84,5, na razie idzie dobrze, oby tak dalej....

15 stycznia 2010 , Skomentuj

waga 84,8 - już mi się humor poprawił :)

Ale w sumie to dopiero wróciłam do wagi sprzed Świąt....

Ale małymi kroczkami, motywacja nadal slina i dobrze,,,,

Cały czas marzy mi się, że na wiosnę będę mogła sobie kupić jakieś ładne sukieneczki i wyglądać kobieco i powabnie....;)) i tak będzie!!!

Paseczek zmieniam w poniedziałek-może to mnie powstrzyma od niedzielnego obżarstwa....

14 stycznia 2010 , Skomentuj

no tak, waga 85,8 znowu pokazała, choć dietkowo było...może nie idealnie, ale dietkowo,Orbitrek też zaliczony 10min, jedynie A6W znów przesuwam, bo wczoraj mimo, że wdomu cały dzień, to strasznie zabiegana byłam (remont łazienki i wyżywienie trzech męzczyzn)

No nic, trzeba dietkować dalej i może jutro coś lepiej na wadze zobaczę....

13 stycznia 2010 , Komentarze (1)

waga dzisiejsza 85,5 a więc leciutko w dół czyli już dobry kierunek ale to dopiero początek drogi...

Zapał mam nadal spory i mam nadzieję, że mi go nie zabraknie przez następne kilka miesięcy....

Wczorajszy plan prawie wykonany.Prawie - tzn A6W zaczynam dopiero dzisiaj i niestety nie udało mi się w 100 %  wyeliminowaś słodyczy-było 1,5 kawałka drożdżówki, ale niezbyt słodkiej....

Pozdrawiam :)

12 stycznia 2010 , Komentarze (1)

omajgat

waga 85,8 :((((((((((((((((((((

piękne to moje chudnięcie, nie ma co.....

MASAKRA!!!!!

Ale biorę się za siebie, wprowadziłam już prawie wszystkie zasady chudnięcie z wyjątkiem słodyczy-to diabelstwo jest dla mnie najtrudniejsze.....

 

A więc mój plan

1.Jedzenie co 3 godziny

2. Małe porcje

3.Duzo warzyw

4.ZERO SŁODYCZY (z wyjątkiem niedzieli żeby nie zwariować)

5.Codziennie A6W - zaczynam dzisiaj

6.od niedzieli do środy-orbitrek ( w dni wolne od pracy)

7.Chudnąć 2kg/miesiąc-czyli

 - 10.02.2010 zobaczyć 83 z groszami,

 - 10.03.2010 zobaczyć 81 z groszami

 - 10.04.2010 zobaczyć 79 z groszami

 - 10.05.2010 zobaczyć 77 z groszami

 - 10.07.2010 zobaczyć 75 z groszami

I to będzie wieeeelki dzień!!!!! 

2 grudnia 2009 , Skomentuj

84,7

Dieta w miarę zachowana-zero słodyczy-to najważniejsze i najtrudniejsze dla mnie.

1 grudnia 2009 , Skomentuj

waga 84,9 :(((((((

buuuuuuu

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.