© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (29)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 38225 |
| Komentarzy: | 211 |
| Założony: | 16 lutego 2010 |
| Ostatni wpis: | 19 kwietnia 2015 |
kobieta, 49 lat, Warszawa
164 cm, 80.90 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 2051 kcal
Moja aktywność - spaliłam 347 kcal
Moja aktywność - spaliłam 0 kcal
Dziś po raz pierwszy zapomniałam o posiłku. Przegapiłam II śniadanie . Ja tak dalej pójdzie to zapomnę że żyję .....hi hi .W pracy zawsze jest coś do roboty i tak jakoś wyszło. Ale brzuszek daje o sobie znać :-)
Dziś piękne słoneczko, ptaszki ćwierkają chyba idzie wiosna .
W pracy koleżanki zauważyły że troszkę mnie jest mniej.Jakie to motywujące :-)
Moja aktywność - spaliłam 0 kcal
Moja aktywność - spaliłam 98 kcal
Wróciłam do intensywnych spacerów. Frajda ogromna. Jedna wada nieznaczny wzrost wagi. Chce chudnąć a nie przytyć! Przeżywam niewielkie zniechęcenie brakiem postępów w odchudzaniu , ale idę dalej. Mam nadzieję że wytrzymam
W dniu wczorajszym zaliczyłam mała wpadkę. Do warzyw grilowanych zjadłam ciabatke pszenną.
Moja aktywność - spaliłam 1140 kcal
Moja aktywność - spaliłam 1945 kcal
Masakra !!!!!!!!!! Przechodzę babskie dni a waga 1 kg do góry. To jakiś żart! Tyle że mnie wcale on nie bawi. Grzecznie i powoli wracam do mojego Nordik Walking , pije wodę i .......
Żeby na to było mądre wytłumaczenie
