Pamiętnik odchudzania użytkownika:
gloriaimelman

Tydzień kończy się fatalnie. Moja najstarsza latorośl sie rozochorowała więc cały dzisiejszy plan dnia musialam zmodyfikować. Rano wziełam się za ćwiczenia, po ćwiczeniach byłam tak pozytywnie zmęczona iż z wanny nie mogłam wyjść bo mi tak mięśmie drżały.( nabyłam sobie płyty z ćwiczeniami pilates dla początkujących. dziś wykonałam ją od początku do końca z prowadzącym. Jestem z siebie bardzo dumna!)Następnie miałam w palnach z młodszą pociechą iść do kina ale idę ze starszą do lekarza. Po powrocie wezmę się za gotowanie( muszę ugotować dla siebie na cały tydzień bo w tygodniu nie będę miała czasu) i sprzątanie.Pod wieczór zadzwonie do teściowej z życzeniami. W końcu to jej dziś jej dzień.

I każdej vitalijce która jest teściową śle życzenia dużo słońca i radości na cały rok i jeszcze jeden dzień dłużej

Od samego rana nie mogłam się doczekać kiedy  będę sama i zacznę ćwiczyć. I stało się. Wszyscy domownicy rozeszli się do szkół i prac i zostałam sama z moją kocicą. Włączyłam sobie muzykę relaksacyjną i do dzieła. Kocica wylegiwała się na słoneczku a ja dzielnie przy otwartym oknie zaaczełam swoje ćwiczenia. I powiem Wam że czuję się super. Pełna wigoru choć pozytywnie zmęczona. Dziś na dodatek mam wizytę u maniciurzystki  potem planuję w pachnidłach zarzyć kąpieli... na samą myśl już mi dobrze( marzy mi się jeszcze masaż ale trzeba mieć dobrego masażystę i zayfany gabinet). Powiem Wam iż taki dzień tylko dla siebie powinien być 1 x w tygodniu i to obowiązkowo.!!! Dziś odejdę trochę od dietki bo mam przeogromną ochotę na rybę z grila a w menu mam owoce morza( teżlubię ale wezmę je jutro do pracy zamiast proponowanej zupy). Wieczorem zjem sałatę rzymską z kiełkami mniam.Całuję wszystkie vitalijki

I znów jutro ważenie.  Czas tak szybko leci a waga nie chce być aż tak łaskawa. Czasem się zastanawiam czy ważenie co tydzień czy nie jest za często?U mnie waga schodzi wolno w dół. Czasami jak spadnie o  parę deko to za tydzień brak spadku albo lekki przyrost wagi a za dwa tygodnie znów spada i to z większym efektem. ( tak miałam jak się odchudzałam 2 lata temu).Strasznie się boję ważenia i tego co zobaczę na tarczy wagi.Ale nie bedę martwić się na zapas. dziś znów  sobie poćwiczyłam. Co prawda tylko 20 minut ale efektywnie. Czułam wszystkie mięśnie a pod koniec to  wszystkie drżały ze zmęczenia  tak jakbym miała wysoką gorączkę. Następne dopiero w niedzielę gdyż cały piątek i sobotę niestety pracuję 

trochę wyszło że się za dużo zastanawiam i zastanawiam  Ale usiłuję  siebie polubić . Ostatnio z tym mam duże kłopoty.

całe ciało mnie booli!! Czuje każdy mięsień od pasa w dół. Ależ mam zakwasy. Po sobotnich ćwiczeniach nic mnie nie bolało. Wczoraj poćwiczyłam i czułam swoje ciało a dziś?! Trudno przeboleje a wpracy tyle latania!! Dobrze że jutro dopiero poćwiczę .Dietka idzie całkiem dobrze, chociaż wczoraj dałam się skusić na jednego faworka.

Za oknami pada śnieg a mnie tak brakuje słońca i ciepła( bo jestem ciepło lubna).Wczoraj poszłam do fryzjera i zmieniłam sobie fryzurę( dla polepszepnia sobie nastroju oraz dla zaakcentowania zmian w moim wyglądzie i całym dietetycznym życiu. Po południu z starszą córką zaczełyśmy ćwiczyć.Niewiem jak długo wytrzymam w postanowieniu  o zwiększeniu aktywności fizycznej ale niech na razie to trwa!!Mój mąż patrzy z podziwem a kocica z niedowierzaniem co jej opiekunka wyprawia.Teraz kocica wyleguje się na ciepłym kaloryferze i ma całą tę zimę głęboko w nosie.Jutro niestety do pracy. Piszę niestety bo juutro przez cały dzień ma nam towarzyszyć ekipa filmowa z serialu "linia życia".Cały dzień będzie podporządkowany "akcja" i cisza na planie" Jest to bardzo uciążliwe bo  dnia szpitalnego za bardzo nieda sie podporządkować jakiemuś reżyserowi i jego świcie.A na dodatek jeszcze ten bałagan  zgrozo!!! Nawet myśleć mi się niechce o jutrzejszym dniu!

Hej ! Weszłam na wage z lekkim niepokojem i o dziwo 80 dag mniej.Hura!! może nie jest to1 kg które założyłam wspolnie z dietetykiem ale zawsze do przodu.Cieszę sie bo nawet tak niewielki efekt daje mi motywacje na dalszą walkę .Super!!! jestem pełna pozytywnych myśli może teraz pójdzie  trochę łatwiej!

Tak się boję jutrzejszego dnia .Jutro ważenie!!Staram się pilnie trzymć diety. Piję o dziwo 2 litry i więcej( bardzo dziękuję za wsparcie vitaliusze!!) i zobaczymy.Tak nawiasem to od tej wody to czuję się bardzociężka ale trwam. Mam cel buy moje kilogramy znikały a 22 maja zadziwić rodzinkę na rodzinnej uroczystości jaką jest  pierwsza komunia mojej młodszej córki.Do jutra