174 dzień SB
menu na dziś
śniadanie
2 kromki chleba razowego swojskiego ze schabem pieczonym, jabłko
przekąska
muffinka
obiad
kalafior gotowany, jajko sadzone, surówka z kiszonej kapusty, jeden ziemniak mały
przekąska
jabłko, 2 kostki gorzkiej czekolady
kolacja
1 płat ryby marynowanej, pomidor z twarogiem, zsiadłe mleko
173 dzień SB
menu na dziś
śniadanie
1 kromka chleba swojskiego razowego z pieczenią ze schabu
II śniadanie
2 kromki chleba z pieczenią
obiad
placki z cukinii
kolacja
placki z cukinii
przekąska
brzoskwinia
przekąska
2 kostki czekolady
172 dzień SB
menu na dziś
śniadanie
2 kromki chleba razowego z masłem i pomidorem
przekąska
2 ciasteczka owsiane ( wczoraj piekłam )
obiad
rosół z makaronem durum
przekąska
jabłka 2 sztuki
kolacja
schab pieczony ( super przepis , zrobiłam na kanapki ) pomidor, jogurt serduszko duży.
jeszcze pewnie zjem pomidora z fetą
kubek maślanki ;-)
171 dzień SB
menu na dziś
śniadanie
jabłko, 2 kromki chleba z masłem , pomidor, łosioś
obiad
naleśniki z twarogiem
rosół z makaronem durum
przekąska
jabłko
przekąska
1,5 muffinki owsianej ( kakaowe )
kolacja
1 pomidor duży , 1/2 sera feta + bazylia + szczypiorek
kawałek łososia wędzonego
wino na lepsze trawienie ;-)
170 dzień SB
menu na dziś
śniadanie
3 kromki chleba z pomidorem ( obowiązkowo ) z serem i serkiem czosnkowym
obiad
schab smażony ( niesyte w panierce bo miałam straszną ochotę ) fasolka szparagowa
przekąska
nektarynka
kolacja
pomidor, 1/3 fety, 2 kwiaty kalafiora
przekąska
kakao z fruktozą
169 dzień SB
menu na dziś
śniadanie
3 kromki chleba razowego z twarożkiem czosnkowym i pomidorem
obiad
kalafior, gołąbek, sos pomidorowy
zjadłam też trochę ziemniaków karmiąc Jasia ( z jego talerza bo coś nie chciał jeść )
przekąska
1/2 banana
kolacja
pomidor, pół kostki twarogu, kawałek kiełbasy suszonej
ot całe menu ;-) jakoś mi się dziś nie chciało jeść ;-) mam nadzieję że jedzenie większej ilości białka przyniesie efekt w postaci utraty kilogramów ;-)
168 dzień SB
menu na dziś
śniadanie
3 kromki chleba razowego swojskiego, na to sos jogurtowo czosnkowy ( własnej roboty ) pieczona pierś z indyka, pomidor, ogórek małosolny. jajecznica z jednego jajka
przekąska
słonecznik
przekąska
czekolada gorzka 7 małych kostek ( dużo za dużo ale tak długo nie jadłam że mnie wciągnęło )
kolacja
2 plastry łososia, 1/3 kromki chleba razowego, sałatka z wczorajszego obiadu
2 lampki wina ;-)
trochę ostatnio za dużo tego wina ( ale jakoś tak nas ciągle sąsiedzi nawiedzają i namawiają do złego )
dziś udało nam się zrobić oświetlenie na ogródku ;-) więc można uznać niedzielę za bardzo dobrze wykorzystaną ;-)
167 dzień SB
menu na dziś
śniadanie
kromki chleba razowego z pomidorem i swojską wędliną
II śniadanie
zupa kalafiorowa ( MAŁY GRZESZEK BO PŁYWAŁY W NIEJ ZIEMNIAKI I ZE 3 ZJADŁAM ), mała nektarynka
obiad
pierś z indyka pieczona w foli z czosnkiem, kapusta czerwona na ciepło, sałatka z kapusty lodowej z cebulą i pomidorem z sosem czosnkowym ( oczywiście z jogurtu naturalnego z świeżego czosnku )
przekąska
ogórki małosolne
przekąska
pół brzoskwini
kolacja
pół kromki chleba razowego z wędliną z pomidorem, pół jogurtu z płatkami owsianymi
2 kieliszki wina półsłodkiego ;-)
166 dzień SB
menu na dziś
śniadanie
1 kromka chleba z wędliną z indyka z pomidorem
II śniadanie
kanapka z pomidorem i wędliną
przekąska
1/2 brzoskwini, świeże ogórki
obiad
kotlet schabowy bez panierki, kapusta czerwona na ciepło, mizeria z jogurtem naturalnym
przekąska
jogurt bakoma frutika z płatkami owsianymi
kolacja
pomidor i 1/2 kostki twarogu
