165 dzień SB
menu na dziś
śniadanie
2 kromki chleba swojskiego z paprykarzem szczeciński ( swojskim )
II śniadanie
pomidor ( swojski )
obiad
fasolka szparagowa, kapusta czerwona na ciepło ( z mojego przepisu ) kotlety mielone z piersi z kurczaka z cebulką i pieczarkami ( lekko podsmażone i zrobione na parze - pychaaaaa )
przekąska
jabłka, kefir
kolacja
1/2 kromki chleba swojskiego ze smalcem swojski ( sąsiad zrobił więc zjadłam kawałek żeby się na niego nie rzucić ) 1 pomidor malinowy i pół kostki twarogu pół tłustego
przekąska
2 ogórki ( swojskie )
164 DZIEŃ SB
MENU NA DZIŚ
śniadanie
jogurt bakoma frutica
II śniadanie
2 kromki chleba razowego swojskiego z pomidorem
przekąska
paprykarz domowej roboty na ciepło ( podjadałam podczas gotowania )
obiad
1/2 ryżu brązowego z podudziem z kurczaka bez skóry
przekąska
jabłka
kolacja
1 kromka chleba ( jeszcze ciepły ) z paprykarzem, 3 ogórki świeże, pomidor malinowy
znalazłam w okolicy gospodarza który uprawia warzywa tak zwane ( eko ) jak mnie wkurza to że coś naturalnego jest eko. kiedyś było to normalne że warzywa uprawia się w ziemi i raz za kiedy pryśnie się czymś na robaka a teraz warzywa uprawia się w wacie i dodaję pełno chemii.
163 dzień SB
menu na dziś
śniadanie
kromki chleba z pomidorem
II śniadanie
jogurt bakoma fruttika
obiad
rosół z makaronem z pszenicy durum, placek po cygańsku z gulaszem
przekąska
jabłka, grzybki marynowane, ogórki konserwowe
kolacja
1/2 kostki twarogu, 1 jajo na twardo, pomidor
162 dzień SB
menu na dziś
śniadanie
2 kromki chleba razowego swojskiego z ogórkiem małosolnym
obiad
rosół z makaronem durum
przekąska
jabłka 4 małe papierówki
kolacja
twaróg półtłusty pół kostki, 2 pomidory swojskie, 1 kromka swojskiego razowca
przekąska
kubek rosołu czystego
161 dzień SB
menu na dziś....
typowo niedzielne ( wycieczkowe ) menu ;-)
śniadanie
3 kromki chleba razowego swój wypiek z serem i pomidorem
przekąska
jabłka
obiad
spaghetti z makaronem z semoliny
( sama zrobiłam pyszne spaghetti z pomidorków i świeżych ziół ) uwielbiam makaron z semoliny czyli pszenicy durum ;-) pycha Włosi byli genialni ten rodzaj mąki jest 100 razy zdrowszy od naszej pszennej mąki. ma dużo niższe IG więc jest polecany dla tych którzy dbają o linię ;-)
przekąska
słonecznik łuskany 3/4 dużej paczki ;-)
kolacja
2 kromki razowego z pomidorem i ogórkiem małosolnym
160 dzień SB
dziś menu mało SB-ckie bo nie było czasu gotować. stawialiśmy dziś pergole w ogrodzie więc było sporo roboty z tym... ale się opłacało ;-) fajny efekt i wreszcie sąsiedzi nie będą mi zaglądać do domu...
menu na dziś
śniadanie
3 kromki chleba swojskiego razowego z wędliną serem i pomidorem
przekąska
jabłka
obiad ( pseudo )
pizza 2 kawałki
kolacja
budyń bez cukru ( odrobina fruktozy )
159 dzień SB
menu na dziś
śniadanie
2 kromki chleba razowego swojskiego z serem i ogórkiem
II śniadanie
1 kromka chleba swojskiego razowego z pomidorem
obiad
kapusta z koncentratem pomidorowym, z piersią z kurczaka, ( na miękko robiona ) kalafior, 1 ziemniaczek
przekąska
jabłka
kolacja
2 kromki razowego z wędliną i pomidorem
przekąska
jabłka
158 dzień SB ...
menu na dziś
śniadanie
mały jogurt bakoma frutica
II śniadanie
2 kromki chleba razowego z wędliną i świeżym ogórkiem
przekąska
jabłko
obiad
gołąbek w sosie pomidorowym z 1 ziemniakiem
przekąska
jabłka 2 sztuki
kolacja
2 kromki chleba swojskiego ( białego ) z pomidorem i serem
128 dzień SB
menu na dziś
raczej mało dziś zjadłam ponieważ prawie cały dzień spędziłam w łóżku... Jaś zasnął o 11 i spał prawie do 14 a ja razem z nim ;-)
śniadanie
4 kromki chleba razowego z sałatą rzymską pomidorem i cebulą
przekąska
czereśnie
obiad
rosół z makaronem razowym marchewką i natką pietruszki ;-)
przekąska
truskawki
kolacja
mała miseczka rosołu
przekąska
kakao z fruktozą i wafelki owsiane jakieś 50 g
126 dzień SB z badbinktonem ;-)
menu na dziś
śniadanie
3 kromki chleba razowego, sałata rzymska, pomidor ogórek
II śniadanie
2 bułki fitness, 2 ogórki, kawałek kiełbasy polskiej
zamiast obiadu wizyta na plaży
przekąska
banan
kolacja
jajecznica z cebulą bez tłuszczu 2 kromki chleba razowego z sałatą rzymską, 1.5 ogórka
przekąska
kakao z fruktozą
2 godziny grania w badmintona ze Sławkiem i sąsiadem ;-) superrrr rewelacyjny wysiłek fizyczny i ekstra relaks ;-)
