Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

miniaaaa
miniaaaa
miniaaaa
miniaaaa
miniaaaa
miniaaaa

Więcej zdjęć

Ulubione

tilgg tilgg
christii christii

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

szczęśliwa mamusia wspaniałego Jasia ;-) i Stasia :-)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 110335
Komentarzy: 1031
Założony: 2 sierpnia 2010
Ostatni wpis: 21 sierpnia 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
miniaaaa

kobieta, 39 lat, Wejherowo

175 cm, 86.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

5 czerwca 2012 , Komentarze (1)

menu na dzis
śniadanie
3 kromki chleba razowego z polędwica sopocką
II śniadanie
serek homogenizowany 0% z fruktoza
obiad
brokuły, filet z kurczaka z grilla, pomidory z cebulą z jogurtem naturalnym, grzybki marynowanane
kolacja
liśc sałaty, 2 kiełbaski piwne, 1 jajko, RESZTA POMIDORÓW Z OBIADU ;-)
przekasak
jeden MINI SERNICZEK -  własny wypiek
przekaska
3 kostki czekolady

5 czerwca 2012 , Komentarze (5)

wiec podsumowując 100 dni na diecie a właściwie jest to 100 dni nowego lepszego ( zdrowszego ) życia ;-) to tak:
jestem ponad 12 kg lżejsza ;-)
nauczyłam się ograniczać weglowodany ;-)
zastąpiłam niedobre tłuszcze tymi dobrymi ;-)
nauczyłam sie swietnie gotowac dietetycznie ;-)
wymyśliłam ( przerobilam ) wiele przepisów zwykłych na dietetychne ;-)
odkryłam cudowne właściwości pillingu z kawy ;-)
nauczyłam sie że nie tylko ja jestem wazna ( oczywiscie chodzi o jedzenie ) i dla tego daję mojemu 8 miesiecznemu Jasiowi zdrowe i pełnowartościowe rzeczy do jedzenia. chce żeby od dziecka nauczył się wybierać zdrowe rzeczy ;-)
podpowiedz jednej z forumowiczek - WIELKA RADOŚĆ Z ĆWICZEŃ

jestem dużo bardziej szcześliwą osobą , zdrowsza i mam wiecej chęci do działania ;-) czegosz więcej oczekiwac od diety ???? ;-)


4 czerwca 2012 , Skomentuj

menu na dziś
śniadanie
cebulak dietetyczny z wczoraj ( pychotka )
II śniadanie
3 kromki razowego chleba z polędwicą łososiowa
obiad
2 jajka sadzone i 2 kromki razowego
kolacja
1/2 makreli wędzonej
przekąska
maślanka z truskawkami
przekąska
banan

4 czerwca 2012 , Komentarze (1)


2 czerwca 2012 , Komentarze (1)

menu na dziś
śniadanie
3 kromki chleba razowego, polędwica wędzona,
II śniadanie
krupnik z wczoraj
obiad
wołowina z grila z ryżem brązowym, surówka z marchewki jabłka i chrzanu
kolacja
serek wiejski lighit z pomidorem
przekąska
1/2 serka homogenizowanego 0%
przekąska
1/3 banana

1 czerwca 2012 , Komentarze (4)

dziś udało mi sie wykonać plan w zalatwianiu spraw na chrzciny Jasi. zamówiłam sukiekę, Jasiowy świetną koszulę z body ( załatwia sprawę podwijania się do góry ciuszków u dziecka ) załatwiłam też Panią ktora upiecze mi pyszne domowe ciasta i torta ( bardzo mi zależało na tym zeby to był ktoś zaufany i udało mi sie znaleść taką osobe, moja szwagierka u niej zamawiała już wiele razy ) niechcialam ciasta z cukierni bo wiadomo że to sama chemia ( jajka w proszku , sztuczne kremy i mnustwo E )
więc jestem z siebie bardzo zadowolona.
a jako iż jesteśmy z Jasiem oboje przeziębieni bo dziś męczymy się z katarem . wiadomo dziecki nie cierpią czyszczenia noska. dziś dokonałam najlepszego na świecie zakupu. miasowicie kupiłam coś co się nazywa KATAREK kosztowało to 50 zł ale działa rewelacyjnie. jest to rurka przypominająca fridę jednak zamiast zasysać przez mamę glutki robi to za nas odkurzacz. rewelacja w 3 sekundy pozbywamy się glutów z noska a dziecko wogóle nie płacze nawet mu się to podobało.

polecam każdej mamie która boryka się z problemen katarku u małych dziciaczków ;-)

KATAREK odciągacz kataru aspirator dla dzieci 1m+

menu na dzis
śniadanie
3 kromki razowego chleba, polędwica wedzona, pomodor
II śniadanie
placki z maki orkiszowej 4 sztuki robione na malutkiej patelni ( polecam smakowały 1000 razy lepiej niż te z mąki pszennej pelnoziarnistej, no i mają duzo bardziej apetyczny kolor )
przekąska
1/2 babana
obiad
zupka krupnik ( pycha mi wyszla ) uwielbiam samo zdrowie ;-)
kolacja
surowy kalafior kilka kwaitków, jogurt maly serduszko

31 maja 2012 , Komentarze (1)

do chrzcin Janka zostało tylko 10 dni a ja dopiero wziełam się za szukanie kiecki i bielizny lekko korygującej. dużo schudłam i całkiem dobrze moje ciałko wygląda ale na wszelki wielki zamówiłam sobie body wyszczuplające żeby wyrównać nierówności. dziś byliśmy w biurze parafialnym załatwić formalności, też załatwiałam fotografa. jeszcze muszę poszukać kogoś kto mi upiecze pyszny tort w rozsądnej cenie. nie chce z cukierni bo tam dają samą chemie . jest mnustwo ludzi któży robią pyszne ładne torty w domu. i takiego kogoś mi trzeba.

menu na dzis
śniadanie
3 kromki razowego chleba z polędwicą wędzoną i pomidorem
II śniadanie
makaron razowy z jajkiem
przekąska
1 biszkopt ( synka ) 1/2 banana
obiad
makaron razowy z potrawką z kurczaka
kolacja
3/4 makreli

31 maja 2012 , Komentarze (14)

proszę podpowiedzcie mi czy mogę w takiej sukience wystąpić. to tego zakiecik z rękawkiem 3/4 i buty na obcasie. impreza jest w restałracji ale bez napinki więc nie wymagam od siebie ani od gosici super elegancji.

http://allegro.pl/nowa-fantazyjna-sukienka-tunika-pasek-plisy-xl-42-i2365082545.html#tabsAnchor

proszę o szczere opinie.

30 maja 2012 , Komentarze (1)

menu na dziś ;-)
śniadanie
2 kromki chleba razowego , liść sałaty karbowanej, makrela, pomidor
II śniadanie
muffinka
obiad
podrawka z kurczaka ( super smak i same witaminki , ani grama tłuszczu )
kolacja
sałatka ( sałata karbowana, pomidor, ogórek, papryka, 2 plastry szynki z indyka, łyżka oleju rzepakowego, sól, pieprz )
przekąska
otręby śliwkowe, 1 szklanka maślanki ;-)

29 maja 2012 , Komentarze (3)

menu na dziś
śniadanie
4 kromki razowego z sałatśą karbowaną i pomidorem
II śniadanie
100 g migdałów
obiad
warzywa na parze filet z kurczaka grilowany
kolacja
1/2 dużej kalarepy
przekąska
arbuz

2 lampki winka czerwonego dla zdrówka ;-)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.