Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

martiszonn
martiszonn
martiszonn
martiszonn
martiszonn
martiszonn

Więcej zdjęć

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem młodą dziewczyną, która w pewnym okresie swojego życia zagłubiła droge prawidlowego odzywiania sie. Uwielbiam slodycze, jak i ogolnie jedzenie. Lubie jesc jak jest mi zle, jestem zla itd. Jestem singielka i wiekszej motywacji do schudniecia nie mialam. Ale przyszedl czas gdzie chce naprawde akceptowac siebie. Jestem wstydliwa osoba i mam nadzieje ze jezeli schudne to to sie zmieni.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 45661
Komentarzy: 607
Założony: 29 listopada 2010
Ostatni wpis: 3 lutego 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
martiszonn

kobieta, 33 lat, Częstochowa

155 cm, 83.50 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Pozbyć się 30 kg do czerwca - wesele kuzynki :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 stycznia 2013 , Komentarze (10)

Cześć Dziewczyny.

Jeśli chodzi o moją dietę to ma się ona całkiem dobrze. 
Wreszcie zaczynam odczuwać co to głód. I czuję się lżejsza. A herbata czerwona mmm to to co kocham . Bywało że czarnej to nie piłam w ogóle albo jedną dziennie. A tą mogę pić cały czas. I czuje że działa. Toaletę odwiedzam coraz częściej. Widzę że organizm zaczyna pracować inaczej. 

Moją nauka ? Hmmm ruszyła się zaliczenia zaczynam w piątek. Mam nadzieje że wszystko zakończy się szczęśliwie i będzie co świętować. Kciuki się na weekend przydadzą i Apeluje o pomoc .

A co do mojego tytułu. To mam do Was Kobietki pytanie. 
Ja wiem że dla wielu z was może wydać się to chamskie, niedojrzałe. 
Ale powiedzmy sobie prawdę. Nie tylko mężczyźni są wzrokowcami. Przecież my też lubimy popatrzeć na niektórych facetów jak na takie dobre ciastko z kremem .

Bo wiecie. Poznałam mężczyznę na jednym z portali randkowych. Na zdjęciu wydawał się atrakcyjny taki w moim typie. Piszemy ze sobą mnóstwo sms czasem nawet zadzwoni. Jest naprawdę fajnym facetem. Ale na spotkaniu niestety nie okazał się tak przystojny. Jednak fakt jaki jest i jakie ma podejście do życia przemawia za mną. Pragnie w życiu tego czego ja. I poczucie humoru ma jest opiekuńczy. Wszystko w porządku. Ale mam takie pytania. 

Czy któraś z Was była w takim związku?
Czy sądzicie że przyzwyczajenie sprawi że uczucie potrafi przyjść i zacznie nam się podobać ?
Czy czasem lepiej posłuchać rozsądku niż serca?

Pozdrawiam Marta

22 stycznia 2013 , Komentarze (1)

Dodam jeszcze jeden wpis w pomarańczowej sukience ja w sylwestra 2012/2013 w spodniach i w takiej zielnej czy jakiejś tam bluzce z dwa lata temu . To właśnie wtedy czułam się taka atrakcyjna;p wiadomo że chuda nie byłam ale uważam że jakbym teraz tak wyglądała to było by w porządku ;p



Brzuszek chociażby był dużooooo mniejszy ;p

22 stycznia 2013 , Komentarze (1)

Cześć Dziewczyny. 
Widzę że wiele z was idzie ostro z dietą inne ostro dodatkowo ćwiczą. Superr. Naprawdę ciesze się z Waszych sukcesów !. Jesteście motywacją dla nie jednej tu kobiety. Między innymi dla mnie. 
Widać jak wiele z Was potrafiło  zgubić mnóstwo kg. Dla tych Kobiet wielki szacunek. 

A reszta która czeka razem ze mną cierpliwie na rezultaty nie zrażamy się tylko walczymy walczymy i jeszcze raz walczymy. !!!!

Często jest tak że narzekamy tu na własne ciało często celowo żeby zniechęcić się do fast foodów czy też słodyczy.  Niektóre z Nas nie cierpią własnego ciała bo jest lekko gdzieś za dużo bądź też zwyczajnie gdzieś się zwiją tzw wałeczek. 
Proszę Was podchodźmy do siebie z lekkim dystansem żebyśmy nie wpadły w jakiś obłęd. 

My jak najbardziej dążmy do celu. Żeby mimo iż kobieta czuje się ze sobą dobrze nie wyglądać mniej więcej tak no chyba że ktoś lubi tu gdzieś więcej ( ja lubię swój tyłek mimo że jest większy  ale odrobinę to bym go gdzieś po drodze zgubiła ;p)

http://ciekawe.onet.pl/fototematy/kobieta-z-najwiekszymi-biodrami-na-swiecie,5399924,13554082,galeria-maly.html#photo13554082

 Chociaż uważam że takie kobiety również należy szanować że kochają siebie mimo wad bo dla wielu dziewczyn bądź kobiet są one ratunkiem przed zwariowaniem z powodu panującej mody na chude ciała. 

Powodzenia Kobitki 

Marta


21 stycznia 2013 , Komentarze (3)

Cześć Dziewczyny. 

Muszę się pochwalić 

Weszłam dzisiaj na wagę modlę się i patrzę i a tu jest ten 1 kg mniej. Człowiekowi aż lepiej się robi. 
Od piątku udało się pozbyć kg.!!! HURRA Omijam fakt że między czasie @ przyjechała ale na całe szczęście przyjeżdża przeważnie na dwa góra 3 dni także wizytę już zakończyła 

Wodę staram się pić nie zawsze wyjdzie ale staram się pilnować.  Ponad to zaczęłam pić herbatę czerwoną jest o wiele lepsza niż ta czarna . Myślę że spokojnie się na nią przerzucę .
Jedna dziewczyna Marta zaproponowała mi jeszcze picie herbaty zielonej nie wiem czy do zielonej się aby na pewno przekonam ale dziękuję za komentarz . Może spróbuję. 

Poza tym co u mnie nie wpadam tu codziennie bo w sumie nie mam tak o czym pisać . 

Jestem przed sesją bo już w ten weekend piątek sobota i niedziela oraz za w kolejny weekend również egzaminy.  Trzymajcie kciuki żebym wszystko pozaliczała i oczywiście za dalszy spadek wagi . 

Pozdrawiam Marta ;)

18 stycznia 2013 , Komentarze (4)

Cześć dziewczyny. Dni załamania już za mną. 
Dziękuje za komentarze pod poprzednim wpisem . Fajnie że jesteście ze mną. DZIĘKUJĘ!!
Dla Odmiany dzisiaj przeżyłam szok jak nigdy nie zaczynam w piątek diety tak chyba zacznę. Wchodzę na tą wagę i co widzę wzrost wagi o 3 kg. 
85 !!! ja to widzę pierwszy raz w życiu. 
Tak to nie będzie jedzenie mną rządzić nie będzie. Tym bardziej że znalazłam wczoraj zdjęcie gdzie miałam dość fajną figurkę byłam w trakcie diety jak się nie mylę dukana. I czułam się wtedy bardzo pewna siebie i mężczyźni naprawdę się za mną oglądali. 

W końcu chcieć to znaczy móc no tak czy nie ?? Dziewczyny ? 

Tylko tak myślę czy lepiej mniejsze posiłki i zdrowo jeść plus ćwiczenia i te minimum 2 litry wody dziennie?  
Czy może jednak wrócić do dukana? Ja wiem że to nie jest najzdrowsza dieta ale dość skuteczna. Plus woda i ćwiczenia oczywiście ;p

Wybrać powoli a zdrowo czy nie co szybciej ale z lekkim narażeniem zdrowia. Hmmm o to jest pytanie.
Łatwiej uważam jest na dukanie. 
Co Wy o tym sądzicie??


Aaa i jeszcze jedno pytanie wierzycie w moc herbaty czerwonej że wspomaga odchudzanie i spalanie tkanki tłuszczowej ?

Pozdrawiam Marta.

17 stycznia 2013 , Komentarze (4)

Czy naprawdę kobiety o większych kształtach nie zasługują na akceptację ? 
Czy też miłość mężczyzny? 
Czy naprawdę takie kobiety są aż tak odstraszające? 

3 stycznia 2013 , Komentarze (4)

Cześć Dziewczyny . 

Pewnie niektóre z Was powiedzą o nie to znowu ona .
Więc tak tak to znowu ja i znów wszystko zaczynam od 0. W końcu nie ważne ile razy upadnę ale ile razy się podniosę. 

Tym razem chce zacząć ćwiczyć z Ewą Chodakowską. i stąd moje pytanie. Czy któraś z Was z Nią ćwiczy i jaki sposób? Włączacie sobie jej filmiki na you tubie? i jedziecie czy wybieracie tylko wybrane ćwiczenia ? 

Jej ćwiczenia wydają się naprawdę interesujące. 
czas najwyższy połączyć zdrowe jedzie minimum 2 litry wody i ćwiczenia. 

Moja prośba do Was !
Trzymajcie za mnie kciuki a ja obiecuje trzymać za Was :).

3
2
1
START

17 października 2012 , Komentarze (4)

http://torebunia.pl/5401,Przekonaj_si%C4%99_jakie_ma_plany_z%C5%82a_kaloria


Ja teraz mam okres że ta kcal czeka 24 godziny na dobę.Zbliża się @. wielkimi krokami. Do tego wczoraj stan depresyjny. Wzdęcia i na siłowni tylko godz a już byłyśmy z koleżanką 1h20min ale w czwartek dajemy dalej ponad godz. Bo wczoraj bałam się żebym awarii nie miała rozumienie wzdęcia są wredne ;p. 

Dzisiaj za to mam ładną pogodę. I już byłam sobie kupić spodnie bo w piątek z dziewczynami z kursu chcemy iść na piwo. Wiem że to prawie jak grzech przy diecie ale no rozumiecie kończymy już kurs bo zostało tylko 2 tyg. Więc trzeba. chociaż bardzo się boje że w tym tygodniu nie będzie kg w dół :(. Mam jednak nadzieje żeby chociaż stała w miejscu.

Zrobiłam sobie wczoraj na kursie fioletowe końcówki na włosach ale nie rzucają się w oczy może to i dobrze. Nie chciałam farbować całej głowy bo szkoda niszczyć włosy. 
Co lepsze chciałam sobie grzywke zrobić na prosto ale kobita powiedziała że nie będzie mi dobrze więc zostałam przy skosie. Ale wiecie co rozłożylam ją na czole bo kiedyś miałam prosta i znalazłam zdjęcie i nie prawda że wyglądam jak pyza zła jestem na Nią że szok. Ale coż. 

15 października 2012 , Komentarze (1)

Cześć Kobietki 
Dzisiaj się ważyłam już z samego rana. I wiecie co strach miałam jak nie wiem. Bałam się że się nic nie ruszyło albo że przybrałam. A załamałabym się normalnie.
Ale udało się kg mniej !!!
W tym tygodniu podobnie jak w zeszłym pewnie tylko zjem ze 3 posiłki bez obiadku niestety i kolacji na całe szczęście ;p. I do tego oczywiście co ? 
Ćwiczenia oczywiście. W tym Tygodniu Wtorek czwartek i sobota siłownia a w pozostałe dni ćwiczenia na dywanie. Któregoś wolniejszego dnia napiszę jakie ćwiczenia wykonuję ;p. 


Poza tym co u mnie?

Spotykam się z kolegą który mi wyznał że mnie kocha. Ale ja Go nie chce skrzywdzić bo jednak nic nie czuje do Niego prócz tego że Go lubię.
Małe spotkanie zapowiada mi się za dwa tygodnie super by było 6 kg zgubić ale coś czuje ze 3 będą mnie musiały zadowolić .

I jeszcze ten ogrom nauki mnie przeraża boję się że się nie wyrobie bo mam tak słomiany zapał że nawet nie widzie

ŻEBY MI SIĘ TAK CHCIAŁO JAK MI SIĘ NIE CHCE!!!

Mam 2 tygodnie do kolosów. Ale wiecie z czego. Podstawy żywienia, maszynoznastwo, biochemia( gdzie jeszcze nie mam notatek ;/ ) , jeszcze z jakiegoś przedmiotu. Zaczyna mnie mnie przerażać mega to studiowanie zaocznie.  No ale cóż


Miłego Dnia 

14 października 2012 , Komentarze (1)

Jutro ważenie i kurcze czuje strach czy coś zgubiłam. Boję się że będę rozczarowana że ani kg. A w tym tygodniu mało jadłam i do tego ćwiczyłam jak nie na siłowni to w domu, 
wszystkiego dowiem się jutro rano ...
3majcie kciuki
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.