Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mamciaaa

Nareszcie moja waga wskazała wagę przy której nie mam już otyłość wg wszystkich tabelek, "moja waga jest w normie" hehehe ale to głupio brzmi

Dzień taki sobie, znowu byłam w firmie (po PITy), atmosfera grobowa, aż żal że to wszystko się tak skończy...

Z dietką jest OK, chociaż brak mi pomysłów na obiady, najchętniej to chciałabym żeby ktoś mi je przygotowywał

No nic, oto moje fotomenu z wczoraj:

- ŚNIADANIE: (chleb mi spleśniał, więc musiałam improwizować) jogurt nat. z cynamonem, imbirem, 4 łyżeczkami otrąb owsianych, 15 migdałów i słodzik

- II ŚNIADANIE: 2 mandarynki i pół jabłka

- OBIAD: omlet z 2 jajek z pomidorem, oliwkami, szynką drobiową i pół kalarepy

- KOLACJA: pół wędzonej makreli, pomidor i 1/4 kalarepy

To wszystko na dziś, buziaki moje Piękne!!!

Witam dziewczyny i chłopcy

Mroźno na dworze, aż zgolone włosy na nogach dęba stają a ja z małym zaliczyłam już poranny szybki spacer (a raczej marsz) do biura na rozmowę z szefem - z której i tak nic nie wynikło.

Dietkę trzymam dzielnie, nie poddaję się i walczę, walczę, walczę!!!!

A oto moje wczorajsze menu:

- ŚNIADANIE: kromka chleba z szynką drobiową i pół czerwonej papryki

- II ŚNIADANIE: mąż zrobił mi sałateczkę owocową z mandarynki, jabłka, jogurtu nat. 0%, otrąb, migdałów, imbiru i cynamonu, posypanej lekko słodzikiem - PYCHOTKA

- OBIAD: puszka tuńczyka w sosie własnym z sałatką z roszponki, czerwonej cebuli, zielonych oliwek, kawałka czerwonej papryki i połowy zielonego ogórka, z sosem greckim i dodatkiem siemienia lnianego

- KOLACJA: pozostałość sałatki z obiadu z kromką ciemnego chleba

Nie mam dzisiaj pomysłu na obiad, mąż zje wczorajsze kotlety a ja??? Musze się zastanowić....

Buziaki moje Piękne!!!

Wczoraj ładnie się zaczęło ale źle skończyło, powiem tylko, że usprawiedliwienia nie mam.

Ogólnie dzień zakończyłam, chrupkami, 3 małymi piwami, zapiekankami i innymi śmieciami

Wstawię tylko to z czym udało mi się wytrzymać do wieczora, resztę po prostu przemilczmy, dzisiaj jest nowy dzień i trzeba się poprawić

- ŚNIADANIE: omlet z szynką i papryką z kromką chlebka

- II ŚNIADANIE: jabłko

- OBIAD: miska zupy wielowarzywnej

- KOLACJA: kromka chleba z szynką drobiową

Buziaki Piękne!!!

Tak jak w tytule, poranek minął z prędkością światła - sprzątanie, obiad, zakupy na cały tydzień i wreszcie czas wolny

W sumie to nic się ciekawego u mnie nie dzieje, zatem od razu przejdę do wczorajszego jedzonka:

- ŚNIADANIE: kromka pełnoziarnistego chleba z serkiem, pomidor i 2 ogórki kiszone

- ŚNIADANIE: szejk truskawkowy z rozmrożonych truskawek i kefiru 0%

- OBIAD: dwie gotowane roladki z kurczaka nadziane cebulką i marchewką i do tego seler sałatkowy

- KOLACJA: pół wędzonej makreli i jedna żytnia wasa

To byłoby na tyle moje drogie z dnia wczorajszego, waga stoi w miejscu ale mam nadzieję, że nie na zawsze

Buziaki moje Piękne!!!

Trzeba pamiętać, że po deszczu zawsze wychodzi słońce!!!

Wczoraj miałam kiepski nastrój, równoważny temu co się działo za oknem, dzisiaj jest zupełnie inaczej - słońce świeci, ja jestem wyspana (mały przespał ładnie całą noc i dał matce odetchnąć) normalnie żyć nie umierać!!!

Dzisiaj mamy w przedszkolu dzień babci i dziadka, przyjadą moi rodzice, także się starszy ucieszy!

A oto jedzonko z wczoraj:

- ŚNIADANIE: kromka chleba wieloziarnistego z szynką drobiową i pomidor

- II ŚNIADANIE: 2 żytnie wasy i puszka śledzi w pomidorach

- OBIAD: grillowana pierś z kurczaka i szpinak z cebulką i jajeczkiem

- KOLACJA: jogurt naturalny ze słodzikiem, cynamonem i imbirem - PYCHA!!!

To by było wszystko na dzisiaj moje Piękne - BUZIAKI!!!

Jestem niewyspana, mały od pierwszej w nocy nie dał spać, budził się co 20 minut i nie wiadomo o co mu chodziło, ostatnio mało śpi - pewnie zęby mu będą wychodzić... No ale połączenie tej nocy z ponurą i szarą pogodą za oknem nie napawa mnie zybtnio dzisiaj optymizmem. Najchętniej poszłabym odespać sobie godzinkę, ale nie da rady, w końcu w domu też trzeba coś porobić - zwłaszcza, że zaczął się mój ostatni miesiąc urlopu macierzyńskiego i już w połowie lutego trzeba wracać do roboty / bądź szukać nowej...

Moje wczorajsze jedzenie prezentowało się następująco:

- ŚNIADANIE: kromka chleba wieloziarnistego z szynką drobiową, pomidor i ogórek kiszony

- II ŚNIADANIE:  jogurt naturalny z 2 łyżeczkami domowych powideł i 4 łyżeczki otrąb owsianych

- OBIAD: grilowana pierś z kurczaka zapieczona z mozzarellą i pomidorem w ziołach plus kromka chleba wieloziarnistego

To by było na tyle z dnia wczorajszego.

Buziaki moje Piękne!!!

Trochę mnie nie było, ale spowodowane było to kilkoma wzlotami i upadkami w życiu osobistym. Diety jak widać po wadze nie trzymałam, ale melduję posłusznie, że już się poprawiam

Z najważniejszych rzeczy jakie się zmieniły w ostatnim czasie - to fakt, że mój mąż zmienił pracę cieszę się jak głupia, bo poprzedni nasz wspólny pracodawca okazał się niewypłacalny, mąż pracę zmienił a ja chyba będę musiała się zgłosić do inspekcji pracy, żeby mi pomogła, bo będąc jeszcze na macierzyńskim jestem trochę w tej firmie uziemiona...

No ale dosyć o tym, teraz najważniejsze - JEDZONKO:

-ŚNIADANIE: kromnka chleba wieloziarnistego z serkiem i pomidorem

- II ŚNIADANIE: wyszło całkiem przypadkiem, bo zjadłam marchewkę jak robiłam zupę na obiad:

- OBIAD: zupa ogórkowa

- KOLACJA: serek wiejski 3% i kromeczka chleba wiloziarnistego

Codziennie robię 20 brzuszków i 10 pompek - a przynajmniej straram się

Buziaki Piękne!!!