Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

spelnioneMarzenie
spelnioneMarzenie
spelnioneMarzenie
spelnioneMarzenie
spelnioneMarzenie
spelnioneMarzenie

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

od zawsze bylam pulchna,moja najwieksza waga to 80kg,odkad pamietam zawsze sie odchudzam i czuje ze stracilam cala swoja mlodosc,chce poczuc jak to jest byc cudownie szczupla i kazdy ciuch lezy jak ulal

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 64147
Komentarzy: 1858
Założony: 2 czerwca 2012
Ostatni wpis: 1 marca 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
spelnioneMarzenie

kobieta, 46 lat,

165 cm, 86.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: 50kg/49kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

4 maja 2015 , Komentarze (27)

wymiary: 

udo: 66 cm

lydka: 43 cm

talia: 80 cm

waga: 68,5 kg

walcze, zeby jesc zdrowo i nie rzucic sie na jedzenie!

cwiczenia takie jak byly.

kurcze musi sie udac, musze byc silna i nie poddac sie!!!

Fifth harmony - worth it ft. kid ink

14 kwietnia 2015 , Komentarze (33)

- owsianka z orzechami

- bulka z ziarnami z maslem orzechowym i bananem

- szkl. soku z owocow lesnych, jablko, 10 migdalow

- nalesniki z serkiem philadelphia, kawalkami podsmazonej piersi z kurczaka i szczypiorkiem 

cwiczenia:

- rozgrzewka

-

5 Minute Tone Body Legs Workout, Fitness Training w/ Tammy

-

Miley Cyrus Workout: Sexy Legs

- brzuszki, kobiece pompki

- rozciaganie

ellie goulding - love me like you do

jedna z moich ulubionych ;) 8)

13 kwietnia 2015 , Komentarze (18)

waga: 66,2 kg

udo: 64 cm

lydka:42 cm

menu:

- owsianka z orzechami

- jablko, 10 migdalow, szkl. soku z czerwonych pomaranczy

- 3 kawalki chleba slonecznikowego z maslem orzechowym i bananem

- rosolek z makaronem i miesko z krczaka

cwiczenia:

12 kwietnia 2015 , Komentarze (13)

witam,

od ostatniego wpisu troche sie zmienilo,

przez pierwszy tydzien szlo mi super, potem byl weekend i zgrzeszylam,

po tym nie cwiczylam i nie trzymalam diety i nie bylo dobrze,

 kiedy chcialam sie poprawic dopadla mnie grypa i 2 tygodnie chorowalam....

wiec kochane zaczynam od poczatku i nie zamierzam sie podac!!!!

tove lo - habits ( stay high ) - hippie sabotage remix

16 marca 2015 , Komentarze (22)

waga na dzis: 65,9 kg

jak narazie idzie mi dobrze i oby tak dalej

dieta na +

cwiczenia tez na +

Ariana Grande, The Weeknd - Love Me Harder

9 marca 2015 , Komentarze (26)

Save me - Sax song 

niestety nie idzie mi kochane,

ani nie cwicze,

ani nie trzymam diety

chce  byc tak bardzo szczupla,

a nic z tym nie robie :(:(:(

juz wiosna,

zaraz lato,

a ja nadal gruba!!!!!

(szloch)(szloch)(szloch);(;(;(

20 stycznia 2015 , Komentarze (34)

odliczanie od poczatku, tak lubie i nic na to nie poradze ;-)

waga: 65,4 kg

  1. owsianka z jogurtem, orzechami i kiwi
  2. jablko, mandarynka, 10 migdalow
  3. kanapka z jajkiem na twardo
  4. ryz z sosem i wieprzowna
  5. cwiczenia kardio z youtube ( cos sie znajdzie )

shaggy ft. nasha - Those Day

ps. od jutra zaczynam prace, kochane trzymajcie za mnie kciuki :)

5 stycznia 2015 , Komentarze (39)

Witam w Nowym Roku 2015 :)

waga z jaka startuje dzis: 66 kg

postanowienia noworoczne oczywiscie sa:

- jesc zdrowo 4 - 5 posilki co 3 - 4 h.

- cwiczyc codziennie albo co drugi dzien!

- dbac o siebie ( wlosy, rzesy, skora, paznokcie...... )

- dbac o porzdek w domu

- uczyc sie jezykow obcych ( ang., niem., holenderski )

- byc cierpliwa, opanowana, pelna spokoju i milosci do bliskich mi osob :)

ten rok bedzie rokiem zmian na lepsza wersje mnie!!!

bede taka jaka zawsze chcialam byc :))

19 grudnia 2014 , Komentarze (8)

Kochane kobietki

jutro jade do Polski na 2 tyg.

chcialam wam zyczyc zdrowych i wesolych Swiat Bozego Narodzenia

oraz

spelnienia marzen w Nowym roku 2015 !!!

Love Actually movie clip - all i want for christmas is you (2003)

mariah carey - all i want for christmas is you [ official video black &white ]

wham! - last christmas

1 grudnia 2014 , Komentarze (22)

waga : 67,1 kg

N sync - It's gonna be me (muzyka) (zakochany)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.