Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Wesoła dziewczyna , która wreszcie postanowiła o siebie zawalczyć :)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 57684
Komentarzy: 1636
Założony: 14 września 2012
Ostatni wpis: 7 marca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
tolerancja2012

kobieta, 36 lat, Nowy Sącz

164 cm, 81.90 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: 7 kwiecień czuć się jak gwiazda wieczoru ha ha , cel 10 kg w 5 tyg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

16 listopada 2013 , Komentarze (19)

 Dzień dobry myszeczki

19 dzień dietki - jest dobrze oj jest dobrze

Dzisiaj rano wskoczyłam na wagę chociaż miałam to robić raz w tygodniu a nie codziennie
 i zobaczyłam 73,1
To chyba rekompensata za wczoraj
ale nie zmieniam paska , bo nie wiem czy to aby na pewno się nie zmieni przez tydzień , pasek będę aktualizować raz w tygodniu.

 Waga może się wahać do 2 kg nawet więc nie obrastam w piórka - ale nie ukrywam też że się cieszę

Płaszczyk zostawiłam co sprawia że jeszcze bardziej spinam dupę i jestem mega zmotywowana
żeby się troszkę poluzował.

Guzików na razie nie przesuwam bo wyglądam w nim bardzo dobrze hehe
( ale jestem samochwała nie ?)


To nie jest tak że jestem jakaś zarozumiała czy coś , po prostu zawsze byłam dużą kobietką a teraz jak zrzuciłam te ponad 25 kg to widzę w lustrzę fajną dziewczynę , która nabiera kształtów itd...

Zaczynam wreszcie w siebie wierzyć , zaczynam się czuć jak KOBIETA
jestem taka szczęśliwa że nawet odechciewa mi się słodyczy , podjadania itd - rozumiecie mnie ???


Gdy miałam rozm 48/50 musiałam kupować nie to co mi się podobało tylko to w co się zmieściłam , teraz mogę sobie pozwolić na więcej .... na to na co mam ochotę , na spódniczkę przed kolanko a nie prawie do kostek czy mocno za kolana

Sweterek dopasowany a nie lużny żeby zatuszować troszkę brzuch.

Ja wiem że jeszcze około 10 kg powinnam schudnąć
 ale teraz już się tym nie martwię , sprawia mi to przyjemność .
Już teraz czuję się seksowna - chociaż miniówki bym jeszcze nie założyła bo mam jeszcze kupę pracy nad sobą - ALE JESTEM JUŻ SZCZĘŚLIWA

 - czuję się normalnie , uśmiecham się do ludzi , humor mi dopisuję .


Zaraz dla zwiększenia motywacji włączam TV i czekam na FAT KILERSÓW

ŚCISKAM WAM MOCNO I DZIĘKUJĘ ZE JESTEŚCIE



15 listopada 2013 , Komentarze (14)

Cześć słońca

Dzisiaj było długo wyczekiwany dzień - dzień ważenia.

Wstałam już o 5 rano i poleciałam na szklankę - oj szybko pożałowałam.

Dieta po prostu WZOROWA 2 dc i jeden posiłek własny białkowy ale za to malutki i z dużą ilością warzyw , po takim jedzeniu powinnam wyglądać jak miss Nowego Sącza a co zobaczyłam ??

MARNĘ - 0,5 KG

W takim tempie to ja te 68 kg nawet no Nowego Roku nie zobaczę

Jestem zawiedziona


Zmieniam pasek o te 0,5 kg i tym samym mam równe - 25 kg

Buziaczki


14 listopada 2013 , Komentarze (29)

Słoneczka musicie mi pomóc , bo sama nie wiem co robić i zaraz pęknie mi mózg.

Przyszedł płaszcz , bardzo ładny , dopinam się , nie zwija mi się ,nie marszczy - jednym słowem jest bardzo dopasowany

I teraz zastanawiam się czy powinnam się cieszyć że jest aż taki dopasowany i iść w stronę diety , motywacji żeby się poluznił troszkę jakby trzeba było ubrać coś grubszego pod niego.

Czy po prostu wymienić na rozmiar większy.

Mierzyłam go na cieniutki sweterek - ale większość mam cienkich rzeczy.

Nie wiem w którą stronę iść , zostawić i się cieszyć i czy wymienić na numer większy.

Pytałam męża i teściowej - odpowiadają jest jak na Ciebie szyty.

Tylko zastanawiam się co jak np. przytyje ze 2 kg co wtedy ?  A z drugiej strony obawiam się że jak wezmę numer większy to jak schudnę do obiecanego celu bo cały czas jestem na diecie to co wtedy z nim zrobię ?? będzie wtedy mega wór.

Co radzicie ?? Pomóżcie proszę Was

Czuję się w nim bardzo kobieco , taka malutka w nim wyglądam , rozm większy zrobi swoje ..... - i co zrobić ?

14 listopada 2013 , Komentarze (18)

Dobry dzień

Siedzę i oczekuję kuriera z moim płaszczykiem zimowym mam nadzieję że będzie wszystko Ok i nie skończy się na wymianie bo na dworze już czuć zimę.

Czuję jak cm lecą , ciekawe co jutro pokażę szklanka.... Ja mam tak zaburzony metabolizm, że mam nadzieję że chociaż 1 kg ubędzie na wadzę , chociaż na te moje jedzenie to powinno spać dużo więcej.
Z drugiej strony prawie 25 kg zrzucone więc nie ma co marudzić


Siedzę sobie w kuchni wypatruję kuriera a obok stoi mój przyjaciel - PAROWAR

A w nim się pichci 50 gram piersi z kurczaczka i 6 krzaczków  kalafiorka do tego pomidorek , ogóreczek , papryczka i obiadek jak z bajki .




 Chociaż nie powiem że nie wolałabym np. talerza z pierogami ruskimi
Np.

Jakbym miała pewność że ani gram w dupę nie pójdzie to nawet nie wiem czy bym talerz zostawiła hehe

Ale trzeba zejść na zimie i pierogów nie ma i nie będzie - przynajmniej na razie .

Może.......

 póżniej jak będzie już stabilizacja to od czasu do czasu ... ze 4 szt a nie 20 jak kiedyś hehe

Po południu zamierzam wysprzątać szafę z ciuchami , czeka mnie ogromna zmiana niemal wszystkiego z rozmiaru 48/50 na 40 .

Życzę Wam miłego Dnia :*

Dzisiaj o 22.00 mój ukochany serial 2 XL - patrzycie ???

13 listopada 2013 , Komentarze (7)

Dobry wieczór

Muszę się wam do czegoś przyznać , otóż 5 minut temu zrobiłam napad na lodówkę

Łupem tego napadu padły 2 ogórki kiszone - mam nadzieję że zostanie mi to wybaczone

13 listopada 2013 , Komentarze (8)

Dzień dobry 




moje kochane


Jednak przysłowie " KTO RANO WSTAJĘ TEMU PAN BÓG DAJĘ" - się sprawdza

Pierwsze co weszłam i pomyślałam idę szybko na bon prix i zobaczę czy czasem ktoś nie zwrócił albo czy nie było dostawy mojej wymarzonej bluzeczki

Wchodzę a tu ciach - jest i to w 2 kolorach czerwona i niebieska indygo - tym razem się nie zastanawiałam ani sekundy - od razu kupiłam dwie , nie było czasu na myślenie bo za 5 min mogłabym sobie pluć w brodę że znowu nie zdążyłam

Uwaga rozm 40
- teraz się zastanawiam czy aby na pewno się w niego wbiję
ale mam taką nadzieję , były też większe ale z każdym dniem , tygodniem mnie ubywa , więc w razie czego bluzeczki będą na nowy rok a jakbym zamówiła za duże to w ogóle bez sensu
 - chociaż nie powiem że nie - mam zamiar się wbić w tą 40

Wczoraj popełniłam mega błąd - wypiłam 1,5 litra pepsi max bez cukru , nie miało to kalorii ale było mega nie zdrowe i nie potrzebne , ale miałam takiego kaca
nie wiem po czym, że nie mogłam się opamiętać

Jakbym dzisiaj stanęła na wagę to bym pewnie się zdołowała po takiej ilości niezdrowej coca coli mogłoby się to różnie skończyć .

Obiecałam sobie że nie będę jej pić , woda jest dużo zdrowsza i muszę dotrzymać obietnicy niż się truć.

Dzisiaj 16 dzień tak naprawdę ostrej diety , muszę nie długo zacząć coś wprowadzać w moje menu
bo w ogólę nie odczuwam głodu , mogłabym nic nie jeść

Muszę pomalutku wprowadzać jedzonko bo nie da się żyć na powietrzu , chociaż cambridge kurczy żołądek do maximum co widać po mnie

Jak rano robię tą ich zupkę to od razu odechciewa mi się jeść haha dobry sposób żeby sobie obrzydzić śniadania i kolację haha

Ale jestem dzisiaj pozytywnie nastawiona do życia co ?? a wystarczyło kupić sobie dwie ładne bluzeczki   i humor z rana jak śmietana

Poluję jeszcze na zajebistą torebkę - były i się zmyły ale dam sobie i z nimi radę chociaż będzie dużo ciężej

Miłego Dnia kruszynki moje kochane

za 2 dni ważenie - wiem , wiem przeżywam jak mrówka okres



12 listopada 2013 , Komentarze (17)

Witajcie laseczki

Wolne , wolne i po wolnym

Siedzę w pracy , piję już 2 kawę i dalej czuję się jakby mnie pociąg przejechał

Dietę jak najbardziej trzymam i myślę już o obiadku

Dzisiaj pierś z kurczaczka na parzę 50 gram + cały talerz sałatki z warzyw pomidor , ogórek , papryka , szczypior , feta - czymś się muszę zapchać

Wiecie co ? czym bardziej i intensywniej marzy mi się ta 6 z przodu to tym bardziej dłuży mi się ten czas.

Mam nadzieję że szklanka będzie łaskawa za moja pokorę i dyscyplinę w ciągu całego tygodnia i pokażę chociaż o 1 kg mniej

Życzę Wam kochane miłego dnia , wracam do pracy Poczytam Was w między czasie


11 listopada 2013 , Komentarze (8)

Witajcie moje kochane

Ale mi się dzisiaj pospało uhu hu
położyłam się spać o 4

Teraz siedzę , piję kawkę i marze sobie o spadku wagi - ale nie nie , nie wejdę na szklankę
- zrobię to dopiero w piątek tak jak obiecałam

 Chociaż strasznie mnie to korci , jak ją widzę w łazience ciągle jej powtarzam żeby się miała na baczności
 bo jak nie zobaczę spadku to ona wyląduję na zimę na hasioku haha



Albo małpo odejmujesz kg , bo ciężko na nie pracuję - ale won z mojego domu nie będe trzymała darmozjada

hahahahahah

zobaczymy czy podziała - napiszę Wam w piątek

Mam dzisiaj dobry humor , chociaż znowu przegapiłam super sweterek z bon prixu , mój rozmiar został wysprzedany
- będę jeszcze śledzić ten produkt może ktoś kto go kupił w niego nie wejdzie i go odeślę hehe -
 ale jestem miła co ???

Chociaż u mnie zimno i deszczowo , dobre samopoczucie mnie nie opuszcza czuję się taka lekka , czuję normalnie jak te cm i kg spadają ! z ręką na sercu już dawno , dawno się tak nie czułam

Powiem Wam szczerze że bardzo się cieszę że w tym roku podjęłam decyzję o odchudzaniu nie czekając na zimę , tylko obudziłam się w ciepły poranek i powiedziałam sobie od dzisiaj zaczynam.

 Teraz pewnie bym przekroczyła już dawno magiczną liczbę 100 jak nie 110 kg i byłabym znowu nieszczęśliwa.

Pewnie bym nie szła na tą imprezę bo bym się wstydziła i nie mogła się fajnie ubrać , bo szczerze mówiąc jak miałam 100 - 110 kg to co bym nie ubrała to wyglądałam niekorzystanie

Zresztą mając 25 lat i nosząc rozmiar 48/50 to czego mogłabym się spodziewać ??? na co liczyć ???

Teraz mam 40 /42 i czuję ogromną radość w sercu

Naprawdę warto o siebie zadbać , zerwać z tym okropnym nałogiem jakim jest obżarstwo !!!




To niszczy nasze zdrowie , nasze życie - a przecież mamy je tylko jedno objadając się zaspokajamy swoje potrzeby ale tylko na chwilę , potem zamykamy się w 4 ścianach bo się wstydzimy ludzi.

Przechodziłam to wiele , wiele razy .
 Nie nawidziłam wiosny , lata bo trzeba było zdjąć swetry , płaszcze i założyć coś zwiewnego , lekkiego ....
- to był dla mnie koszmar , ale zawsze brakowało mi siły żeby stanąć na wysokości zadania i o siebie zawalczyć , wolałam siedzieć i jeść w samotności

 Jestem coraz bliżej wymarzonej 6 z przodu
 i na prawdę wierzę że dam radę.

Że w końcu poczuję się sexi

Męczy mnie ta impreza 15 grudnia , wiem że to jeszcze miesiąc ale strasznie się stresuję mam nadzieję że wszystko będzie tak jak sobie zaplanowałam.

Jeszcze troszeczkę i Święta mam nadzieję że do tego czasu osiągnę to co chcę , bo chociaż musiałam zrezygnować ze ścisłej , to wierze w to że osiągnę założony cel

Dziękuję Wam za wsparcie i za to że jesteście - bez Was nie dałabym rady podjąć kolejny raz próby zrzucenia tych kilogramów !!!

Dziękuję Wam z całego serca :*


10 listopada 2013 , Komentarze (7)

Witajcie kochane

13 dzień diety mieszanej - jest Ok . Mam nadzieję ze za tydzień w piątek zobaczę na wadzę co najmniej 73 kg i przekroczę magiczną liczbę - 25 kg sadełka

Dzisiaj jako posiłek własny miałam 50 gr piersi z kurczaka i cały talerz sałatki z pomidora , ogórka ,papryki czerwonej , szczypiorku i sera fety
( którego uwielbiam)

Piesek czuję się o niebo lepiej , suchego jedzenia nie tknął

Rano zaryzykowałam i ugotowałam mu pierś z kurczaczka - zjadł ze smakiem , chodzi i kręci ogonkiem , potem był na spacerku , kupa już jest twarda hehe więc można powiedzieć że wrócił do zdrowia .

Niedziela dzisiaj mija mi leniwie , leże sobie w łóżeczku , oglądam TV i myślę sobie jak będę wyglądać w nowym płaszczyku - który wczoraj zamówiłam.

Myślę też o tym spotkaniu 15 grudnia i o minie moich koleżanek jak mnie zobaczę w nowej metamorfozie mam nadzieje że będę mogła się pochwalić spadkiem 30 kg

Odpierdolę się jak mrówka na święto lasu , opadną im szczęki oj opadną .



Szczególnie tym co zawsze myślą że są naj naj i widza tylko czubek własnego nosa Muszę poprosić przyjaciółkę żeby zrobiła dobre ujęcia zdjęć jak mi się będę przyglądać hahaha - pokaże Wam póżniej to się razem pośmiejmy  hehe

Uciekam wypić kawkę z M

Miłego Popołudnia
 data:image/jpeg;base64,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





9 listopada 2013 , Komentarze (7)

Witajcie myszeczki

Poszłam spać o 5 rano , w nocy byłam z moim pupilkiem 4 razy - jest o niebo lepiej.

Dzisiaj będzie mieć tylko wodę - niech się przegłodzi , może tego mu trzeba.

Jest mu już dużo lepiej , ale boję się dać mu cokolwiek
 
Po 5 rano się położyłam i teraz dopiero obudziłam.

Rano przegapiłam śniadanie , więc teraz zrobiłam sobie ten posiłek własny czyli :

serek wiejski ze świeżo wkrojonym szczypiorkiem
 4 plasterki sopockiej , 3 małe ogórki kiszone i 2 łyżki sałatki z pomidora i ogórka


- wszystko bez soli popiłam to szklanką wody i pękam


U mnie dzisiaj bardzo deszczowo

 zimno i nie przyjemnie.

Zastanawiam się czy w ogóle wyjdę z łóżka dzisiaj

Przysięgłam już sobie że do wieczora zamówię płaszczyk na zimę - nie mogę się zebrać i zdecydować który wybrać - zawsze tak mam , zamiast się cieszyć że sobie kupię i mam wybór to nie potrafię podjąć decyzji






© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.