Kup dietę
Zaloguj się

Ulubione

Maria.ola Maria.ola

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem jaka jestem

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 28048
Komentarzy: 254
Założony: 27 października 2012
Ostatni wpis: 14 maja 2019

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
igaa79

kobieta, 45 lat, Ciasteczkowo

162 cm, 96.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

31 stycznia 2015 , Komentarze (10)

miesiąc dietkowania za mną na szczęście zeszłotygodniowy zastój był tylko chwilowy i dzisiaj waga wskazała - 6,3 kg to chyba tak w sam raz żeby nie stracić motywacji i ustrzec się jojo - w końcu na poważnie zabrałam się za to całe odchudzanie bez ściemniania i wymówek, zobaczymy co przyniesie kolejny miesiąc ;) do dzieła chudzinki... tym razem nam się uda!!!


25 stycznia 2015 , Komentarze (13)

wczoraj był cotygodniowe ważenie i waga wskazała 94,4 a w czwartek jak weszłam na wagę z ciekawości to było już 93,9:( czym to może być spowodowane:? dietę trzymam cały czas, ćwiczę regularnie - ostatnio nawet sporo, do okresu daleko - czy to możliwe że od nadmiernego wysiłku???

pocieszam się tylko że...

17 stycznia 2015 , Komentarze (9)

tak jak w tytule nic dodać nic ująć!!!

10 stycznia 2015 , Komentarze (10)

tak jak w tytule zaczęłam równo od 1 stycznia po prostu zero słodyczy, różnego rodzaju przekąsek, MŻ i w miarę możliwości jakaś aktywność ale tak na poważnie bez ściemniania no i dzisiaj miłe zaskoczenie 2,5 kg na minusie:D


5 stycznia 2015 , Komentarze (8)

no i jestem ponownie....oczywiście z większą wagą :( a miało być tak pięknie

ale teraz to już na prawdę ostatni raz!!!!!! 

25 sierpnia 2014 , Komentarze (15)

ostatnio mam bardzo aktywny czas nie pod względem sportowym ale ogólnie, ciągle gdzieś latam załatwiam różne sprawy o sprzątaniu nie wspomnę a wieczorami padam na pysk i tak strasznie bolą mnie stopy.....(uff) po prostu jestem za ciężka!!!

16 sierpnia 2014 , Komentarze (12)

a waga ciągle spada

10 sierpnia 2014 , Komentarze (4)

w końcu zaczęło się coś dziać... 


7 sierpnia 2014 , Komentarze (3)

witam wszystkie chudzinki, nic ostatnio nie pisałam ale czasami tu zaglądałam i sprawdzałam co się dzieje;) Niestety nie ma się czym pochwalić po tym miesiącu - waga jak stała tak stoi chociaż może to i dobrze bo było 0 aktywności i na bakier z dietkowaniem. 

Ostatnio sobie wymyśliłam, że może łatwiej będzie gdy wyznaczę sobie male cele np:

I - 85 kg do 31.10.2014r.

II - 75 kg do 31.12.2014r.

III - 65 kg do 31.03.2015r.

tylko czy to realne....


9 lipca 2014 , Komentarze (7)

ostatnie moje pomiary trochę mnie załamały ale tak jak pisałam wcześniej nie poddaję się i nadal ćwiczę ostro z Mel B. Niestety nie wiem dlaczego ale ciągle nie jestem w stanie wykonywać ćwiczeń na brzuch, po prostu tylko leżę i nie jestem w stanie nic zrobić. Musiałam więc przeprosić się z moim magicznym kółkiem i kręcimy... częściej się schylam niż kręce ale w sumie to też jakaś forma ruchu;)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.