Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kina9083

 Po poprzednim wpisie spotkałam się z falą negatywnych komentarzy. Wiem że takie diety nie są zdrowe i pewnie wytrwam ze 4 dni. Chcę po prostu oczyścić organizm- stąd ta "dieta" . Później przechodzę na zbilansowaną dietkę od Daniela więc spokoojnie :) 
Kiedyś już stosowałam tą dietę i wytrwałam do końca- zrzuciłam ok. 6,5 kg. KILOGRAMY TE NIE WRÓCIŁY. Więc mogę polecić tę dietę jeśli chcecie się pozbyć wszelkich śmieci. Dodam tylko że nie rzuciłam się po niej na jedzenie tylko powoli wprowadzałam inne produkty. 

Byłam dziś również pobiegać.. To niesamowite jak sport poprawia samopoczucie !

Dziękuję za szczerość !

Trzymam kciuki za wasze sukcesy 

DODAM JESZCZE ŻE DZIŚ MIAŁAM USTNĄ MATURĘ Z ANGIELSKIEGO I ZDOBYŁAM 29 PUNKTÓW = 98% !! Da się? da się 

  Tak zdeterminowana to nie byłam chyba nigdy. ! Najpierw zaplanowałam dietę oczyszczającą- 10-dniową. Dziś dzień 1 na kefirze. Dobił mnie mój ukochany który mówi do mnie : tłuściochu, pączusiu, świnko itp.. Wiem że chce mnie zmotywować - pomimo iż mówi że tak na prawdę jestem dla niego idealna. Pomaga mi osiągnąć cel..  Ja mu jeszcze pokażę ! Będzie kobieta sztos do lipca. 

Suplementy: SPALACZ TRIZER
Dodatkowe zabiegi: Masaże nóg bańką chińską 

Motywacja; Ukochany, DEYNN, MajewskiTrenuje 

Trzymajcie kciuki! 

 Znów "nie pykło".. zawiodłam siebie i was. 

Zaczynam od nowa. 

 Dziś miałam mega super dzień.. Mój ukochany udowodnił że na prawdę mnie kocha.. Piękne uczucie jak ma się wrażenie że cały świat jest przeciwko Tobie a ta jedna jedyna osoba stoi za Tobą murem..  Jestem mega szczęśliwa i dziś sobie to uświadomiłam.. Z reguły nie lubię smęcić, ale ludziskaaa doceńcie to co macie.. Bo zazwyczaj mamy dużo więcej niż nam się wydaje.. Bądźcie szczęśliwi ! Życzę wam tego z całego serca. 

 Nooo witam witam kochane  Ja już po dzisiejszym treningu. Wszystko zgodnie z planem. Trochę zaczęłam się martwić maturą no ale.. Dam radę 
Po za tym nic ciekawego się nie dzieje.. wrr, a tak nie lubię rutyny!

A już jutro co?! WEEKEND! 

A co tam u was??? 

 Postanowiłam że zrobię sobie mały plan. W końcu zapisanie celu to połowa sukcesu  Pisanie i planowanie jest według mnie bardzo ważne. Tym bardziej że jeśli napiszę to tutaj- na forum publicznym, to myślę że wszystko będzie szło po mojej myśli. Więc tak:

• Poniedziałek- (brak siłowni z powodu pracy)- Trening z Ewą Chodakowską Tening
• Wtorek- siłownia- nogi, cardio, sauna
• Środa- Trening z Ewą Chodakowską
• Czwartek- siłownia- dupeczka, ręce, cardio, sauna
• Piątek- siłownia- nogi, cardio, sauna
• Sobota- Trening z Ewą Chodakowską 
• Niedziela- Dzień bez treningu/// chillout day

To jeśli chodzi o moje ćwiczenia na marzec. OD JUTRA START! TRZYMAĆ KCIUKI. 

 Jestem mega zła. Ogólnie to ciężki dzień. To co zjadłam to: dwie kanapeczki rano + kawa, makaron ze szpinakiem + kawa i teraz chyba nic już nie zjem.. Byłam w "pracy" na nauce gry na gitarze. Dzieci mnie wkurzyły bo praktycznie nic się nie nauczyły przez ferie.. Przynajmniej dostałam parę złotych co mnie teraz mega ratuje. Musze sobie kupić spodnie. Widziałam fajne w H&M z wysokim stanem. Chyba nawet zaraz pojadę do Galerii żeby polepszyć sobie humor.

Nie byłam na treningu co mnie wkurwia jeszcze bardziej.. Jutro będzie wycisk! 
Trzymajcie się :/ 

Zdjęcie z wczoraj. Nie adekwatne do dzisiejszego humoru.. 

 Kilka dziewczyn prosiło mnie o recenzję filmu "7 rzeczy których nie wiecie o facetach".. czytałam iż opinie są podzielone. Według mnie ten film jest świetny. ! Zależy kto jaki ma gust. Jest kilka scen gdzie można się na prawdę nieźle uśmiać. Po za tym są też chwile wzruszenia. Jak najbardziej polecam do obejrzenia. Moim zdaniem role są idealnie dobrane. Fajne efekty dźwiękowe.. Serioo.. pięknie dobrane utwory.. A gdy leci w tle "Księżniczka"-Sylwii Grzeszczak.. moment w którym całkowicie się rozpłynęłam bo mam duży sentyment do tej piosenki.. w skali od 1 do 10 film oceniam na 8,5 więc wow.. A ciężko jest u mnie z dobrze dobranym filmem. Jest dość długi bo prawie 2h ale wciąga !

Co do filmów z ostatnich czasów to polecam również "Planetę Singli" bo film jest mega ! Z morałem. 
Za to niezbyt polecam "Jak to robią single" bo moim zdaniem zwiastun jest lepszy niż całość 

Tym którzy kończą ferie życzę udanego powrotu do codzienności ! Wytrwajcie poniedziałek i pamiętajcie.. Nowy dzień by zacząć dbać o siebie ! Powodzenia 

  Dziś dzień bez treningu.. Nie za bardzo lubię niedziele.. Grałam w kościele na "rannym" na drodze krzyżowej, teraz chwila na "leniuchowanie". Później jakiś obiad. Widziałam że mama zrobiła sos z mięsem i z ziemniakami. ZIEMNIAKI kategorycznie NIE ! Później pojadę z ukochanym do Galerii na jakieś małe zakupy i może kawę no i do kina na "7 rzeczy których nie wiecie o facetach" !  Napiszę czy fajny film czy nie 

Wzięłam udział w kilku wyzwaniach. Np "-4kg mniej w marcu".. Chyba tym wyzwaniem najbardziej się przejęłam. Damy radę. Co to jest 4 kg xd

A jak wam mija niedziela? 

Zapraszam na mojego instagrama: klik
i snapchata: muzzzycznaa

 W sumie to powinnam dziś dostać Nobla.  Mam mega zakwasy i i tak pojechałam na trening... UPARCIUCH !  Ale dzięki temu duma mnie rozpiera.. Dziś robiłam CARDIO, NOGI I TYŁEK. Nie mam sił a tu za pół godziny próba zespołu..  Powiem wam że odkąd dodaję tutaj posty to jakoś mi łatwiej, także dziękuję wszystkim moim czytelnikom. 
Nie poddawajcie się ! NEVER. 
Pogoda rano była do bani, ale teraz się trochę rozpogadza więc 

No i jak co dzień, mam dla was zdjęcie ;)