Ostatnio dodane zdjęcia

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Wiele razy próbowałam schudnąć i 6 lat temu udało mi się schudnąć z 68kg do 62 kg ale utrzymać taka wagę nie jest łatwo..Jestem zainteresowana zdrowym odżywianiem ,dietetyką ,czytam książki naukowe,artykuły prasowe na ten temat. Ponieważ mam wiedzę zarówno praktyczna jak i teoretyczna ,pragnę podzielić się nią z innymi osobami . Wiem jak trudno jest schudnąć i nie przytyć. Jestem wegetarianką od roku . Prowadzę bloga www.sztuka-ze-smakiem.
blogspot.com
i jestem rozdarta pomiędzy rękodziełem a kuchnią wegetariańską :) Teraz jest czas dla mnie i moich pasji .Ostatnio uczę się fotografowania ( na bloga ) i strasznie mnie to wciągnęło :)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 207846
Komentarzy: 4111
Założony: 21 stycznia 2013
Ostatni wpis: 20 lipca 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alexxx1

kobieta, 62 lat, Szczecin

169 cm, 62.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

5 marca 2013 , Komentarze (32)

Właśnie wróciłam do domu od ortopedy .No nie uwierzcie !
Zdjął mi szynę gipsową ,zaprosił jutro do poradni po skierowanie na stabilizator kolana.Czyli wychodzi na to że uniknę gipsu. Kazał zabandażować kolano w domu ,pokazać się jutro i skasował 100 zł. Stwierdził ,że gipsowanie jest zbędne!

Ale już wczoraj zapisałam się na piątek na wizytę u innego ortopedy ponoć jednego z najlepszych i chyba pójdę do niego .Poszłabym od razu do niego, ale najbliższy termin był na piątek.
Sama jestem ciekawa ,co to z tego wszystkiego wyjdzie .
Dziękuję jeszcze raz za wszystkie podpowiedzi ,bo bez nich  w piątek pojechałabym na gips i to dopiero byłyby kłopoty :)

Jestem dobrej myśli,będzie ok :)

Jesteście cudowne :)


5 marca 2013 , Komentarze (19)



Pyszna kanapeczka na śniadanie:)
http://sztukazesmakiem.blog.pl/
Smacznego!

4 marca 2013 , Komentarze (10)

Bardzo Wam dziękuję za wszystkie porady i życzenia .
Jesteście niesamowite!
Bardzo mi pomogłyście!
Teraz działam ,żeby zamienić usztywnienie na lżejsze .

Jeszcze raz SERDECZNIE DZIĘKUJĘ !


3 marca 2013 , Komentarze (72)

Niestety mam ostatnio pecha po problemach z kręgosłupem , teraz mam uraz kolana :(
Naderwałam więzadło  w kolanie i przez  miesiąc  noga w gipsie.
W karcie informacyjnej ze szpitala :skręcenie stawu kolanowego,częściowe uszkodzenie więzadła pobocznego piszczelowego.Teraz mam szynę gipsową a za tydzień zmiana na pełen gips.Czy istnieje inny rodzaj usztywnienia w moim przypadku.Jeżeli coś wiecie proszę o informację .
Po zdjęciu gipsu będzie rehabilitacja.W związku z tym chciałam się Was zapytać ,czy wiecie coś na temat rehabilitacji po takim urazie ,bo jestem zupełnie zielona w tym temacie. I tak w całym tym nieszczęściu cieszę się ,że mogę kuśtykać i nie muszę cały czas leżeć w łóżku.
Życzę wszystkim zdrowia ,bo to najważniejsze ! :)


1 marca 2013 , Komentarze (35)





Kotlety z kaszy i ryżu + surówka
Przepis - http://sztukazesmakiem.blog.pl/ 
Smacznego !


Lampioniki na stół  czyli słoiczki po sosach z Lidla


26 lutego 2013 , Komentarze (40)



Surówka:

-Kiszona kapusta 1/2 szklanki

-utarta marchew 1 szklanka

-ogórek kiszony 1 szt

-szczypior 2 łyżki

-cebula fioletowa 1 sztuka

- sezam 1 łyżka

-olej z orzechów włoskich 1 łyżka

-jabłko 1/2 sztuki

-5 pokrojonych winogron do ozdoby

-sól,pieprz do smaku

Smacznego !


A do zdobienia stołu moje podkładki wykonane metodą decoupage

więcej na moim blogu:
http://sztukazesmakiem.blog.pl/ 




23 lutego 2013 , Komentarze (34)


Na niedzielne śniadanie proponuje jajecznicę  z dodatkami : sałata lodowa z ostrą papryczką,chleb razowy ,karczochy z oleju,szczypiorek
Smacznego!
Fotografowanie to moja nowa pasja w związku z prowadzeniem bloga :)
 

21 lutego 2013 , Komentarze (11)

  Od niedawna można wymieniać usługę za usługę ( bez pieniędzy ) Ja usłyszałam o tym reportaż i odnalazłam w sieci.Co o tym sądzicie? dla mnie bomba ,zwłaszcza w ciężkich czasach :)
  http://wymiennik.org/ 

15 lutego 2013 , Komentarze (9)

Dziękuję wszystkim za dobre słowo  i porady :) 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.