Ostatnio dodane zdjęcia

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Wiele razy próbowałam schudnąć i 6 lat temu udało mi się schudnąć z 68kg do 62 kg ale utrzymać taka wagę nie jest łatwo..Jestem zainteresowana zdrowym odżywianiem ,dietetyką ,czytam książki naukowe,artykuły prasowe na ten temat. Ponieważ mam wiedzę zarówno praktyczna jak i teoretyczna ,pragnę podzielić się nią z innymi osobami . Wiem jak trudno jest schudnąć i nie przytyć. Jestem wegetarianką od roku . Prowadzę bloga www.sztuka-ze-smakiem.
blogspot.com
i jestem rozdarta pomiędzy rękodziełem a kuchnią wegetariańską :) Teraz jest czas dla mnie i moich pasji .Ostatnio uczę się fotografowania ( na bloga ) i strasznie mnie to wciągnęło :)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 207803
Komentarzy: 4111
Założony: 21 stycznia 2013
Ostatni wpis: 20 lipca 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alexxx1

kobieta, 62 lat, Szczecin

169 cm, 62.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

26 grudnia 2014 , Komentarze (2)

Polecam od dzisiaj ! 

Przepis TU

Miłego świętowania !

21 grudnia 2014 , Skomentuj

Córka zrobiła dzisiaj precle i  wyszły super .Mogą być fajnym dodatkiem na święta zamiast białego pieczywa :)

TU PRZEPIS

Smacznego !

Miłego wieczoru !

20 grudnia 2014 , Komentarze (2)

             Przepyszne kotlety z kaszy jaglanej w bułce pełnoziarnistej  własnego wypieku dla dzieci i dorosłych!

Bułki i kotlety bardzo proste w wykonaniu!

Przepis TU

Smacznego!

Miłego dnia !

17 grudnia 2014 , Komentarze (8)

Polecam na Wigilię i Święta, bardzo proste w wykonaniu i przepyszne !

Przepis TU

Smacznego ! 

Miłego dnia !

16 grudnia 2014 , Komentarze (5)

Mój przysmak to babka ziemniaczana i placki ziemniaczane

TU PRZEPIS NA BABKĘ ZIEMNIACZANĄ

14 grudnia 2014 , Komentarze (3)

Na święta idealne.Hit u mnie w domu !

Smacznego!

Przepis TU

7 grudnia 2014 , Komentarze (9)

Pyszny i zdrowy piernik  z kurkumą  - antynowotworowa !- 

Przepis TU

Smacznego !

Miłego dnia :)

4 grudnia 2014 , Komentarze (3)

Polecam ,przepyszny i łatwy do zrobienia .

Smacznego!

Link do przepisu poniżej

tu przepis

Dobranoc !

21 listopada 2014 , Komentarze (5)

Polecam dwumiesięcznik O Czym Lekarze Ci Nie powiedzą
http://oczymlekarze.pl/

.Jest naprawdę świetny. Kupuje od kilku miesięcy i zawsze są bardzo ciekawe artykuły. Do kupienia w wielu miejscach. W tym wydaniu dużo a chorobach typu Alzhamer, demencja starcza itd. i jak sobie z tym radzić .

Miłego dnia !

9 listopada 2014 , Komentarze (14)

Witam .

Od kilku dni kolejny raz jestem w sanatorium . Oczywiście jestem na diecie wege .Tym razem bez mięsa i bez mleka i jego przetworów ale za to jem jajka.. Dostaję mnóstwo warzyw i olbrzymie porcje różnych wege specjałów. Przy stole wzbudzam lekka zazdrość, bo inni otrzymują dużo mniejsze porcje. dzielę się jedzeniem  z współbiesiadnikami .Od dawna przecież wiadomo, że jeszcze nikt nie najadł się na diecie roślinnej normalną porcją więc dostaję 2-3 razy więcej jedzenia :). Już jedna z Pań przy stole stwierdziła ,że ma mięso w nosie i w poniedziałek idzie do lekarza ,żeby zmienić dietę na wegetariańską. Chcąc mieć taka dietę w sanatorium trzeba powiedzieć lekarzowi przy pierwszej wizycie, że nie je się mięsa i to wystarczy. 

Miłego wieczoru 

ps. Pewnie w kuchni klną ale rozpieszczają mnie róznymi smakołykami. Dziasiaj zrobili mi kotlety z selera panierowane.genialne w smaku.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.