© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 142304 |
| Komentarzy: | 3150 |
| Założony: | 31 maja 2014 |
| Ostatni wpis: | 29 września 2022 |
Postępy w odchudzaniu
No właśnie , jak ?
Jak dobrze zrobić mrożone warzywa?
Wiecie, chodzi mi o takie co kupujemy w marketach w zamrażarkach.
Próbowałam kiedyś z tą saszetką przypraw co jest dołączana do nich, potem z kostką rosołową, potem z plastrami sera topionego, z białym serem.
Niestety wszystko się przejada i nie smakuje a wręcz obrzydzenie bierze jak tyko o tym pomyśę.
Ale wiem , że na nich dużo schudłam kiedyś i teraz muszę znowu.
Dlatego mam do was pytanie : Jak przyrządzacie takie warzywa?
No i jak to w życiu bywa u mnie znów miałam przerwę i znów wracam.
Jak to jest z tymi wynikami u mnie
Kilka dni temu pisałam , że opowiem wam jak to jest u mnie z wynikami tj z robieniem ich i odbiorem.
Koszmar, paranoja, śmiechu warte , nie wiem jak to inaczej nazwać .
Wyniki byłam robić w środę, bo miałam wolne. Poszłam około godziny 11 a byłam w kolejce 5.
No dobra, to jutro w czwartek odbiór.Dla pewności zadzwoniłam do diagnostyki czy po pracy po 16 zdążę odebrać i dowiedziałam się że otwarte jest do 15 godziny tylko.
Więc czwartek odpada , nie pójdę. Ok, w takim razie muszę lecieć w piątek rano przed pracą , bo akurat w piątek znów miałam na rano.
Wstałam, już o 6;45 rano wyszłam z domu, wzięłam rower żeby szybciej do pracy potem i się nie spóźnić. W połowie drogi do przychodni spadł mi łańcuch z roweru i musiałam na pieszo naginać.
Gdy już dotarłam na miejsce , lecę po numerek i szok , nr 19.
O nie, godzina 7;10 a ja mam 19 numerek i na 8 do pracy.Nie ma szans , nie zdążę, muszę znowu zrezygnować .
Potem sobota, niedziela, znowu dwa dni w d,,,
Poniedziałek znowu mam na rano więc co mi pozostaje abym odebrała wyniki?
Wstać o 5 rano , wyszykować się i o 5:30 wychodzić w kolejkę do przychodni i czekać aż o 7 otworzą.
I tak to właśnie u nas jest.Chcesz iść do laboratorium na wyniki to musisz wstać rano o 5 i lecieć czekać pod przychodnią , niejeden raz na deszczu zimnie i mrozie aż o 7 otworzą. I to wcale nie znaczy , że będę pierwsza w kolejce.
Z odbiorem jest to samo, nie ma że boli, też trzeba stać w kolejce razem z tymi co będą robić wyniki.
Więc podsumowując , wyników nie mam , planuję iść po nie w poniedziałek rano a co z tego wyjdzie - zobaczymy (ha ha )
Witam w niedzielę :)
Niedawno tu na Vitalii powstała grupa 100+ , rozwijamy się , wspólnie motywujemy, chudniemy 
Od dziś tj. 1 grudnia ruszamy z wyzwaniem na grudzień, może w ten sposób uda nam się lepiej zwalić parę kg.
Jest nas jeszcze niewiele, więc zapraszamy do nas Panie i Panów powyżej 100 kg.
No i wyników nie mam.
Miałam dziś po pracy lecieć do diagnostyki po wyniki, ale dowiedziałam się , że od niedawna jest zmiana godzin otwarcia i jest otwarte do 15, a ja dziś do 16 pracowałam.
Jutro też mam na 8 więc jutro też nie zdążę ,a potem jest sobota i niedziela i nie wytrzymam bez wyników.
Więc muszę jutro rano raniutko wstać i lecieć przed pracą .Ale to nie takie hop z tym "iściem" po wyniki. Ale o tym dam osobny wpis.
Co za pogoda , brrr, bez słoneczka , pochmurno, chłodno .
Zimno mi nie jest , bo ma co mnie grzać , ale jednak ogrzewanie w domu włączone .
Wolne dziś więc wykorzystałam czas i poszłam do laboratorium na badania (skierowanie miałam jakiś czas temu wystawione).
Zobaczymy co wyjdzie , czy wyniki będą lepsze czy gorsze.
Keratynine i lipidogram robiłam.
Jutro jak zdążę po pracy to odbiorę wyniki.
Czekamy...
PRZYSZŁAM Z PRACY WIECZOREM I CO ?
No właśnie, muszę się tym z wami podzielić , bo to jest coś co mnie prześladuje długo i nie potrafię sobie z tym poradzić.
Mam też takie zmiany w pracy że pracuję w godzinach 13-21.
Rano zjem śniadanie w domu na spokojnie a w pracy między 16 a 18 godziną jem obiad (w zależności ile pracy tak chodzę na przerwy). Dzień jedzeniowo ok, ale tu nie o to chodzi .
Chodzi o to że jak przychodzę do domu to jest godzina 21;30 i co ?
I wtedy jem.
Jem kolację. Nie potrafię powiedzieć NIE.
Czemu tak jest? Czy wy też tak macie? Jak sobie z tym radzicie?
JAK WCZORAJ POMYŚLAŁA TAK ZROBIŁA
i zważyła się...
Szok, dokładnie, jak w mordę strzelił 114 kg.
Z jednej strony fajnie, a z drugiej niezbyt. Fajnie, bo wręcz byłam pewna, że waga będzie większa tj 117 kg., a tu miłe zaskoczenie że o 3 kg mniej niż myślałam.
Z drugiej strony niezbyt fajnie, bo to przecież ogrom ciała.
Trzeba tłuszczyku się pozbyć.
SZUKAM KOLEŻANEK 100 +
jak już wspomniałam we wczorajszym wpisie.
Czemu takich ?
Bo wiem,że odchudzanie wygląda inaczej przy wadze 110 -140 kg niż przy wadze 70 -80 kg.
Razem będzie nam raźniej i może niejednej w taki sposób się uda.
Sama wiem to po sobie, kiedy tu jestem jakoś funkcjonuje, staram się pilnować wagi , ale bywają dni, że mam załamkę i długo tu nie wchodzę a wtedy waga szaleje i rządzi - rośnie 
Niedziela, poniedziałek, wtorek i środa - 4 dni , miałam 4 dni wolnego.
Zatem trochę czasu było, posiedziałam , poczytałam Wasze pamiętniki.
Wszystko pięknie dziewczyny , ale jestem w szoku i to nie ze względu na Was ale na mnie .
Piszecie np. =waga znów wzrosła , ważę 67 kg=
=waga znów szaleje , 80 kg na liczniku=
=muszę zacząć się odchudzać , znowu waga wzrosła go 58 kg=
Dziewczyny gdybym ja tyle ważyła to nawet nie myślałabym o diecie dla schudnięcia .
Ja to bym chciała ważyć chociaż 70 kg.
Dziewczyny czy nie ma tu kogoś sporo 100 + ?
Czy tylko ja się tak zapuściłam?
No tak, wiem , że przywaliłam i to ostro , ale nie jest to też kwestia samego żarcia.
Choroby się przyplątały i to też jest tego przyczyną.
Nawet na wagę nie staję , może jutro rano? Ale i tak wiem ile będzie , 120 jak nic .
Zatem do jutra .....
Może znajdzie się jakaś koleżanka 100 + ?
Poniedziałek
Niedziela minęła, dzień leniuchowania.
Tak się rozleniwiłam, ze już poniedziałek południe a ja dalej siedzę 
Trzeba ruszyć te wielkie 4 litery i ogarnąć mieszkanie.
Zaraz się za to wezmę , a potem ? Potem zobaczymy 
