Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Patrycja12345

3 dzień z yogą         \./..(^.^)

Drugi dzień z yogą, trzeci dzień bez słodyczy i miesiąc bez słodkich napoi. Zobaczymy co z tego wyniknie..

z racji, że po yodze czuję pewien niedosyt,bo nie wykorzystuję całej swojej energii, a pogoda nie sprzyja bieganiu to poćwiczę sobię jeszcze to :

Zabawne, ale można się spocić

nadal chora 

nogi, brzuch

Chora jestem. Ale poćwiczę- brzuch nogi

Edit. Jednak nie ćwiczę, nie dam rady

Zaczynam  facebook'owe  wyzwanie z Mal B !!  Nie jest tego dużo, bo zazwyczaj robiłam z godzinkę, Ale może to lepiej, może dłużej wytrzymam. Idę ćwiczyć

 Wstałam dzisiaj jakaś mocno zmotywowana, może dręczyły mnie wyrzuty sumienia po wielkiej pizzy w sobotę, ale  brakowało mi ruchu, bo od piątku prawie nic nie robiłam ...nie wiem, ale wstałam i zrobiłam 20 min SKALPELA z Chodakowską, 10 min Melb ABS i 705 x skoków na skakance .

Wieczorem jeszcze mam w planie pobiegać. Biegam od 3 tygodni systematycznie 2 razy w tygodniu, ale nie wiem czy to nie za mało, jakoś dzisiaj mam ochotę i sobie pobiegam. A co do słodyczy to jutro 123456789 podejście, bo ostatnim razem jakoś nie wyszło  

Takie tam plany.... 

Zamówiłam sobie buty takie jak widać na zdjęciu. Na nieszczęście nie przeczytałam ile trwa realizacja zamówienia 15 dni !! masakra

Ale pewnie będą służyły wiernie

Czekam na takie:

 MIŁEGO DNIA

Majówka rozpoczęła się bardzo aktywnie- 20,66 km nowym rowerem pokonane. Trzeba było przetestować wczorajszy zakup. Jestem zadowolona, chociaż tyłek boli

Nie jem słodyczy od 6 dni. Wyjątkowo sobie pozwoliłam na serek wiejski z truskawkami. 

aktywność: 

*20,66 km rowerem

*620 skoków na skakance

jedzenie:

*3 jajka na miękko + 2 kromki chleba pełnoziarnistego z masłem

*kotlet schabowy, frytki, surówka

*mała kiść winogron

*kawa z mlekiem

Jutro moje urodziny. Myślałam, że pogoda będzie ładna, ale nie liczę na to, poza tym i tak w pracy gnije do 15 :(

Dzisiaj chciałam pobiegać a tu pada, ale mimo wszystko poćwiczyłam trochę w domu.

Nie dużo, ale zawsze coś- 555 skoków na skakance <3 i 15 min cardio z Mel B

Nie wiem co tu napisać, jakoś ostatnio nie wychodzi mi zdrowe odżywianie :/ , ale mogę pocieszyć się zaliczonym semestrem i hmm, i to wszystko xD

Będzie lepiej :P           

WAGA Z RANA : 59.9 kg