Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Amarantaa

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, biała herbata

2. Sok grapefruitowy

3. Sok wielowarzywny

4. Surówka: jarmuż, papryka czerwona, kiszona kapusta, jabłko

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata

2. Sok wielowarzywny

3. Jabłko

4. Chipsy jabłkowe

5. Zupa-krem z pieczonych warzyw: dynia, marchew, pomidor, papryka czerwona, brukselka, pietruszka

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czystek

2. Sałatka: pomidor, czerwona papryka, ogórek

3. Sok z marchewki

4. Sok z grapefruita

5. 2 jabłka

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czystek

2. Sok z marchewki

3. Sałatka: jarmuż, papryka czerwona, pomidor

5. Curry: cebula, papryka czerwona, bakłażan, pomidor, jarmuż

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata

2. Sok z marchewki

3. Curry: cebula, papryka czerwona, bakłażan, pomidor, jarmuż

4. Sałatka: sałata rzymska, pomidor, cebula, rzodkiewka, ogórek kiszony

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czystek

2. Surówka: jarmuż, kapusta kiszona, kiełki rzodkiewki, cebula, jabłko, pomidory

3. Brukselka i marchewka na parze w sosie z suszonych pomidorów

4. Pieczone jabłko z cynamonem

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata

2. Sok pomidorowy

3. "Kanapki": sałata rzymska, pasta z suszonych pomidorów i czosnku, pomidor, kiełki rzodkiewki

4. Zupa-krem z białych warzyw: pietruszka, seler, kalafior, kapusta + roszponka

5. Brukselka i marchewka na parze

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata

2. Sok z marchewki

3. Szpinak "smażony" z czosnkiem, natka pietruszki

4. Jabłko

5. Zupa-krem z białych warzyw: pietruszka, seler, kalafior, kapusta

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata

2. Sałatka: mix sałat, pomidor, papryka czerwona, grapefruit

3. Sok z marchewki

4. Jabłko

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata

2 .Surowe warzywa: kalarepa, marchewka, pomidor, ogórek zielony, papryka czerwona, rzodkiewki

3. Zupa pomidorowa: pomidory, marchewka, seler, natka pietruszki

4. "Kanapki": sałata rzymska, pasta z suszonych pomidorów i czosnku, rzodkiewka, pomidor, kiełki rzodkiewki