Pamiętnik odchudzania użytkownika:
stelza

no wczoraj niestety już po  świątecznych zakupach to była totalna porażka :( kanapki, owoce kandyzowane ,błonnik w glutach :(((

dziś na razie spoko ale wiem ze nie wytrzymam bo cały dzień spędzę w kuchni...postaram się przynajmniej,obiecuję,

na wadze dziś nie byłam...co by się nie zrazić :) wejdę we wtorek i będę dalej walczyć...

życzę słonka i pogody i smacznego jajeczka :))) wesołych świąt

waga rano cudna, mimo ,,że potem był znów rzut na słodkie ..jutro może być jeszcze gorzej :(

bardzo bym chciała zobaczyć wage z dnia dzisiejdzego we wtorek rano :) tak mi się marzy :)

9.00 kawa i 3 praliny

11.00 kawa

14.00 kawa, na paluchu 4 liżnięcia surowego ciasta drożdzowego i też z 4 liżnięcia bitej śmietany :(

16.00 slim fast dopiero bo właśnie wróciłam ,a w pracy był tylko czas na kawe w biegu

prawie jak na pasku dziś od samego rana zabiegana ..mąż wrócił, pranie,sprzątanie , targ zaliczony mięcho i jaja na święta są....i...butki tez już są w domu nawet targ zaliczyłam już na nich i nic nie obtarłam jak narazie :)

dziś tak jak sobie obiecałam slim fast do piątku dam radę tylko może mi jednak nie starczyc to wtedy posilę się jogurtem zobaczymy :)

8.30 kawa

10.00 slim fast

13.00 kawa

14.00 slim fast

16.30 kawa

18.00 herbata zielona

19.00 slim fast

20.30 jogurt jogobella owocowa wyspa

21.30 zielona herbatka

......

no więc tak..dzięki za słowa otuchy, za kopniaki i za to, że nie tylko ja tak wcinam ta czekoladę...nie tylko ja jestem taka beznadziejna :) sory ale jakieś to pocieszenie dla mnie małe jest :)))

niestety znów były słodycze ale kolacji nie będzie i już :) dam radę wypiję litr herbaty zielonej i już koniec kropka :))))

9.00 kawa i 6 pralinek :(

10.00 kawa i 2 składane tosty na ciepło z serem

16.00slim fast, herbata zielona

18.30 slim fast

21.00 slim fast

21.30 2 x zielona herbata wytrzymałam idę spać buziaki :)

p.s. od jutra do piątku dieta sam slim fast koktajle, powinno mi starczyć mam 2 naczęte opakowania gdzieś po połowie, 3 koktajle  ( przy silnym głodzie 4, to i tak razem 800 by było  zobaczymy )

waga się zatrzymała wiedziałam,że tak będzie...piję za mało i znów mam problem z utrzymaniem tych 4 posiłków i przerwami i o słodkim nie wspomnę :(, postaram się do piatku powalczyć tyle ile mogę..w swięta wiadomo raczej diety nie będzie a po świętach 4 posiłki i może sie wkońcu do ćwiczeń zmuszę bo bez tego wiem,że ani rusz :(

gdyby nie słodkie to nawet by można było tą kolacje póżną i całkiem nie planowaną nie winić a tak to tylko usiąść i płakać :(

9.00 kawa, 4 pralinki, kilka kawałków ananasa kandyzowanego i duża garść kostek kandyzowanych kokosowych

11.00 kawa , pralinka

15.00 slim fast

19.00 slim fast, 2 gryzy kiełbasy

21.00 miałbyć slim fast a zjadłam z córką ( wymówka ) resztę wczorajszego obiadu...coby sie nie zmarnowało :( 2 łyżki zapiekanki ziemniaczanej i kilka nagetsów )

...i nadal by było ok gdyby znów nie przyszedł głód słodyczowy i zładłam..........całą milkę :(((((((((((((((( głupia :(((( i zawsze będę gruba jak tak będę porzerać te czekalady...co ja mam zrobić by ich nie jeść,co ja mam zrobić :(

i jak tak dalej pójdzie to się rozstaniem i wymienię ją na nowy model, bo ....czy to jest normalne,że rano jak wstanę, po wc idę do tej zołzy , wchodzę a tam 87,4 mówię super, ale po 2 min cos mnie kusi i wchodzę i 87,2 ! ojej super ale nie popadam w euforię bo dziś 400 mniej a jutro zastój albo 400 więcej, wiadomo niedzielka, rodzinny obiadek, kawa...z córcią i gorzką czekaladką :)...no dobra mówię sobie zapisze sobie to wyższą  cobym się w poniedziałek rozczarować nie musiała...ale nadal mnie licho kusi i po kolejnych 2 minutach wchodzę na zołzę a tam 87,6 , no tylko ją lać !!!...wiem to juz paranoja ,więc przyjmuję tą najwyższą to i tak 200 mniej od wczoraj :)  87.6..ale swoją drogą czy to normalne by w ciągu paru minut mieć 3 wagi :(... dobra olać ją jak mnie wkurzy wymienię na nową i tyle będzie miała :)))

...dziś niedzielka więc sobie wszyscy pospaliśmy, do prawie do 9 i śniadanko pózniej niż zwykle ale nie ma się do czego spieszyć bo dziś chyba będzie bardzo leniwy i senny dzień bo słoneczko jak narazie to chyba też jeszcze śpi a miałam tyle planów...może jeszcze po południu wyjdzie :)))

miłej niedzielki:))

dziś :

9.30 kawa, musli pomaranczowe fitella z mlekiem i 2 pralinki ( już się kończą :)

12.30 herbatka na spalanie i 10 maciupenkich nagetsów z sosem meksykańskim

14.15 trochę zapiekanki ziemniaczanej z serem, nagetsy i sos meksykański, szkl. soku jabłko-brzoskwinia, herbatka na spalanie

17.30 kawa z mlekiem

18.30 kawa, 3 pralinki, rzadek milki ::

21.30 herbatka zielona i jogurt jogobella owocowa wyspa

....a było tak dobrze coś mnie po tym jogurcie wzieła ochotka na jeszcze coś i znów pociągnęło do ...milki zjadłam 3 rządki :( oszalałam wiem jeszcze mi sie nadal chciało ale wzięłam 2 gryzy keiłbachy i przeszło na słodkie :) ale wyrzut pozostał :((( głupia jestem

jestem po dniu pralinkowym :)...to taka nowa dieta :(...no dobra dziś będę grzeczna ..ale te pralinki tam jeszcze siedzą na półce :)))

waga rano szalała, wchodzę  a tu...znów 88..nieeeeeeeeeeeee, oszalałaś , wiem ,że ja wczoraj oszalałam ale i też nic prawie innego nie zjadłam, musisz ruszyc bo ci do tyłka nakopię :)!!!!!!!!!!!....poszłam coś porobić, wracam do niej..uśmiecham się i wchodzę niepewnie....jest 87,8 wróciło!!!!!!!!!!!!!!:) teraz walka, by jutro było znów 200 g mniej :))) do boju dziewczyny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jestem po śniadaniu bo zaraz jade do Kazimierz Biskupiego na Tańczące Trzewiczki do starszej córki a młoda sobie popatrzy blisko to jak nie jechać, uwielbiam pasje moich dzieci :))))

8.30 mała kawa, musli fitella pomarańczowa z mlekiem... i pralinka...ale tylko 1 do kawy  ( WALCZĘ!!!!!

to do wieczoraka zdam relację :)

...potem za jakiś czas :)

11.00 2 herbatki zielone

14.30 kawa z mlekiem

17.00 kawa z mlekiem

18.00 2 herbatki zielone

....miałbyć post ale tak jakoś wyszło nie planowałam...ale potem jak dzieciakom robiłam kolacje to mi tak burczało ,że stwierdziłam,że się katować nie będe i ...

19.00 2 małe krokiety z kurczakiem i pieczarkami

nie jadłam nic bo tak kanapek nie chciałam, rogali z czekoladą ani wafelków też nie, oparłam się zapiekanką, frytką i innym podobnym rzeczą na przerwie obiadowej a potem w macu oparłam się moim ulubionym lodą :))) także chyba dobrze mi poszło...a zaraz ide spac jastem padnięta.. jutro wstawię z 2 zdjęcia z Kazimierza...... acha młode dostały 1 miejsce ( tam gdzie była moja ), a młodsze młode wyróżnienie, juniorów nie wystawialiśmy bo w tamtym roku mieli grand prix i mieli zakaz na ten rok :), a seniorzy w tym roku zdobyli grand prix :))))

dobranoc kolorowych snów :)))

już nigdy w piątek nie usiadę do kompa wieczorem myślałam ,że szłu dostanę i to już drugi tydzień tak mam tylko w piątki podobno ludzi tyle ? ale zaraz czy my niemamy 21w. co mnie to obchodzi,że ludzi dużo...żeby otworzyć jakąkolwiek stronę to zasnąć prędziej można :(..wkurzyłam się i poszłam spać :)

wczoraj było tragicznie, jeśli chodzi o dietę, tz. nie było wielkiego ogólnego obżarstwa...ale było obżarstwo słodyczowe:)? ale jakbyście trafiły na takie fraliny jak ja to też byście nie wytrzymały, firma alexandra, praliny o smaku pamarańczy z szampanem :)))))))))))) ( może potem zrobię wam zdjęcie , polecam ,a chwile zapomnienia :) niebo w gębie:)

a więc wczoraj było tak:

9.00 grzecznie kawa, banan i wafel ryżowy

12.00  mniej grzecznie bo za dużo jak naraz , kawa, 2 listki piersi, 1 ciupeńki devolaj i 1/3 bagietki czosnkowej :(

a potem..........było już bardzo niegrzecznie

14.00 kawa i ....6 pralinek

18.00 herbata zielona i ...2 pralinki

20.00 kawa...i 5 pralinek

straszne ale postanawiam poprawe..obiecuję :(

na wadze rano..88 równe no to teraz bijcie :(...ale naprawdę było mniam :)

no i co dlaczego? cofłam się do wagi wtorkowej nie wiem czemu czyzby jogurt zapóżno..ale to był 1 jogurt a nie 10 ! znów 88,2 kg no nic walczymy dalej...choć dziś mały grzech popełniłam i to całkiem świadomie ale odpokutuję do popołudniu i wieczorkiem dietką płynną :) mam nadzieję ,że się wyrówna :)

9.00 kawa i jogobella owocowa wyspa

12.00 kawa i ......3 gofry z konfiturą morelową :)

15.00 zielona herbatka

16.00 slim fast i herbatka na spalanie

19.00 slim fast, marchewka i herbatka na spalanie

21.00 marchewka i grejfrut i zielona herbatka :)

p.s.  zaszalałam po południu, ale musiała sie czymś zająć ,bo bym myślała o jedzeniu a tak to wypiłam koktajle o umówionej godzinie i do roboty umyłam wszystkie okna bo po tych wichurach i deszczach to wyglądały gorzej niż po zimie, , moje oczy przejrzały :) zrobiłam resztę prasowania, posprzatałm ogólnie kuchnię i łazienkę, ,odkurzanie, umucie podłogi i kurze z mebli i usiadłam o 21.00...naszczęście moja kochana córcia mała  sama się umyła a starsza przeczytała za mnie bajkę :) i takim to sposobem mam cucuś glancuś w domku, jutro po pracy odpoczynek bo w sobotę cały dzień spędzimy w Kazimierzu Biskupim na przeglądzie zespołów tanecznych z wielkopolski :), a niedziela tez odpoczynek mam nadzieję na słonko to sobie posiedzę z kawką przed blokiem na słonku się powygrzewam :)))

idę myju myju i dam radę :)