Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

jasmolka
jasmolka
jasmolka
jasmolka
jasmolka
jasmolka

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem na emeryturze. Udzielam się w UTW i uczestniczę w wielu sekcjach.Mam endoprotezę lewego kolana.Wszystko jest w porządku, ale moja sprawność ruchowa jest ograniczona.Dlatego tez przytyło mi się i przeszkadza mi to.Ponadto dodatkowo obciąża stawy.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 40769
Komentarzy: 605
Założony: 12 lutego 2010
Ostatni wpis: 20 września 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
jasmolka

kobieta, 72 lat, Działdowo

160 cm, 68.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 lipca 2011 , Komentarze (3)

Na Smacznie Dopasowanej byłam poprzednio :))) Teraz będzie Vitalekka:) Chyba się stresuję...

12 lipca 2011 , Komentarze (1)

W piątek zaczynam odchudzanie.Poprzednim razem poszło mi całkiem dobrze. Ciekawe jak teraz będzie...wybrałam Dietę Smacznie Dopasowaną. Dla zdrowotności i z ciekawości :))

6 maja 2011 , Komentarze (5)

Oto jest pytanie... Ciągle się waham,czy zacząć nową dietę...mam tyle zajęć,jem nieregularnie.Czy ja wytrwam?Uleczka mnie zmobilizowała,ale ja jakoś w siebie nie wierzę... A tak fajnie było ważyć 70 kg! :)

9 kwietnia 2011 , Komentarze (1)

Marnie,oj marnie.... duuuuużo do odrobienia.Wystarczyło,że zachorowałam - mleczko,miodzik i mniej ruchu- i hoooop do przodu!!! Ciekawe,kiedy to zrzucę????????!!!!!!!!!!! A tak mi lekko,motylkowo było :(

6 stycznia 2011 , Komentarze (4)

Ewelina schudła 36 kg...Ja cieszę się ze swoich zrzuconych 7... Zmieniłam swój sposób odżywiania.Czuję się lepiej i mam więcej energii.A w Nowym Roku dalej będę trwała w swoich postanowieniach: powolutku, spokojnie, coraz mniej...

23 grudnia 2010 , Komentarze (2)

Zdrowych ,pogodnych i rodzinnych Świąt życzę wszystkim Vitalijkom!

30 sierpnia 2010 , Komentarze (4)

Dziś poniedziałek - prawie wrzesień.... Za oknem słonecznie,ale chłodno i jesiennie. Zajrzałam do notatek dietowych. Uśmiechnęłam się sama do siebie: jakie te porcje wydawały mi się małe!!! A jedzenie takie jakieś dziwne: jogurt,chrupki chleb i cały czas cytryna??? Dziś ta dieta jest Smacznie Dopasowana :):):)

24 sierpnia 2010 , Komentarze (4)

Wróciłam z urlopu- opalona,wypoczęta i pełna wrażeń. Z obawą stawałam na wagę... Nic nie przytyłam!!! Super! No to przykręcam śrubki! Do roboty!

13 sierpnia 2010 , Komentarze (4)

Wyjeżdżam! Nad morze! Postanowiłam spacerować i nie przejadać się.... Wagi nie biorę :) Sprawdzę,czego się nauczyłam...

19 lipca 2010 , Komentarze (4)

trochę chłodniej.... będzie łatwiej normalnie-dietowo- żyć...
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.