Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

hanejowa

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

co mnie skłoniło do odchudzania? raz udało już mi sie zgubić ok 20 kg.......... przestałam się pilnować i z wagi 67kg zrobiło się 73.6........

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 31283
Komentarzy: 775
Założony: 11 listopada 2007
Ostatni wpis: 26 lutego 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
hanejowa

kobieta, 41 lat, Poznań

173 cm, 89.70 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: ten rok będzie chudyyyy!!!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

18 stycznia 2011 , Skomentuj

9.30
kiełbaski drobiowe
12.30
jogurt owocowy z nasionami light
15.30
roladki z kurczaka z kapustą i 1/2 batata pieczonego
17.30
kawusia z mleczkiem i słodzikiem
20.30
kawusia z mleczkiem i słodzikiem i 3 kawałki placka z fasoli.... no pyszności......
22.00
kolacyjka późna przez siłownię.....
2 jajka gotowane na miękko

17 stycznia 2011 , Skomentuj

9.30
serek grani light ze słodzikiem
12.30
pierś kurczaka w musztardowej skorupie, kapusta gotowana
15.30
pasek czekolady bez cukru i kawusia
17.30
belgijskie gofry/ omlety z masłem orzechowym i kawusia z mleczkiem i słodzikiem
20.30
będzie reszta z obiadu czyli pierś z kurczaka w musztardowej skorupie....

dzisiaj był dzień ważenia.... waga się nade mną zlitowała i pokazała 1,1kg na minusie czyli na dzień dzisiejszy waga wynosi 67.7kg..... jufuuuuuuu

16 stycznia 2011 , Skomentuj

9.30
jajecznica z 2 jaj......
17.00
jogurt naturalny mały z kakao instant light ze słodzikiem i parę pistacji
20.30
2 kiełbaski drobiowe

dzisiaj zbytnio nie poszalałam.... po wczorajszej imprezie odchorowałam i miałam straszne mdłości... wcale głodu nie czułam.....no ale m marudził że coś zjeść muszę.....
jutro warzenie........  boję się

16 stycznia 2011 , Skomentuj

9.30
dwie kiełbaski drobiowe
12.30
tiramisu SB, kawusia
15.30
leniwe gołąbki i piure z kalafiora i selera
17.30
orzeszki pistacjowe, kawusia z mleczkiem i słodzikiem
19.30
18-ka kuzyna.... starałam się 3mać dietkę i tak....
sałatka z kurczakiem w sosie czosnkowym ( nie wiem z czego sos starałam się go nabrać mało)
pałka kurczaka pieczona bez skóry, 3 ogórki kiszone, warzywa w galarecie- wydłubane z szynki.... mało efektowny widok ale było warto hehehe, maleńki łyczek szampana na toast a tak to piłam kawusię rozpuszczalną i wodę gazowaną.... no mogę być chyba dumna..... zero słodyczy a kusiło... i to bardzo.... był sernik i pyszniutko wyglądający tort ale nie dałam się nawet nie dziubłam odrobiny

14 stycznia 2011 , Skomentuj

9.30
trochę bigosu, kawa
12.30
ryba zapiekana z porami, brokuł
15.30
tiramisu SB- było całkiem zjadliwe.... tylko mało sobie osłodziłam
17.30
pasek czekolady bez cukru, pistacje i sok pomidorowy z tabasco
20.30
będzie sałatka z indyka i brokuła z sosem curry

13 stycznia 2011 , Skomentuj

9.30
dwie parówki drobiowe
12.30
serek grani light ze słodzikiem i kawusia
15.30
leniwe gołąbki w sosie pomidorowym i kalafiorem
17.30
pasek czekolady bez cukru, kawusia z mleczkiem i słodzikiem
20.30
2 jajka gotowane na miękko z majonezem light
miała być sałatka ale nic sobie nie przygotowałam przed siłownią i teraz już mi się nie chce......może jutro hihi

12 stycznia 2011 , Skomentuj

9.30
2 parówki drobiowe
12.30
serek grani light ze słodzikiem
15.30
szaszłyki z indyka i brukselka
17.30
serniczek i kawusia z mleczkiem i słodzikiem
20.30
2 paróweczki drobiowe...... nie chciało mi się nic wymyślać..... jutro będę bardziej pomysłowa

11 stycznia 2011 , Skomentuj

9.30
kiełbaska drobiowa z chrzanem
12.30
sok pomidorowy z tabasco
15.30
szaszłyki z indyka z warzywami i frytki z selera
17.30
serniczek
20.30
2 parówki drobiowe

dziś była siłownia.......

10 stycznia 2011 , Komentarze (2)

dziś było ważenie.... efekt prawie żaden bo tylko 0,5 kg na minusie...
12.30
1/2 sera cammemmbert i sok pomidorowy
15.30
pulpety z indyka w sosie pomidorowym i szparagami
17.30
serniczek z polewą czekoladowa, kawusia z mleczkiem i słodzikiem
20.30
zawijaski z sera i szynki drobiowej.....

9 stycznia 2011 , Skomentuj

8.00
jajecznica z dwóch jaj ze szczypiorkiem
13.00
serek grani light z fruktozą
15.30
3 kotleciki z tuńczyka i kapustka słodko-kwaśna
17.30
mały jogurt naturalny z kakao instant light ze słodzikiem
20.30
kotleciki z tuńczyka i pomidorek

miała być dzisiaj siłownia ale coś mnie leniwiec dopadł i w sumie zaliczyłam 1,5 godzinny spacerek po serduszko z WOŚP...... czyli tak do końca leniwie nie było hehehe
jutro ważenie..... no 3majcie kciukolki
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.