Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

marioleczek
marioleczek
marioleczek
marioleczek
marioleczek
marioleczek

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Cel do lata 2016 ważyć mniej niż 70 kg

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 63386
Komentarzy: 253
Założony: 2 maja 2008
Ostatni wpis: 6 listopada 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
marioleczek

kobieta, 35 lat, Lublin

168 cm, 76.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

6 maja 2008 , Komentarze (1)

mam kilka pytanek
1 kiedy powinnam sie wazyć i jak czesto
2 w którym dokładnie miejscu mam mierzyc talię udo i łydke
dziś według rady było bardziej warzywnie ale czuję potworny głód
mam nadzieje że to minie ..

5 maja 2008 , Skomentuj

DZIS CAŁKIEM NIEZLE :
1 .2 LYŻKI PŁATKÓW Z 50 ML MLEKA
2.2 CHOCHELKI ZUPY
3.SURÓWKA I 2 KROMKI CHLEBA
4 2 KANAPKI Z MASŁEM I MAŁE CIASTECZKO - NIE MOGŁAM SIE POWSTRZYMAĆ
POZA TYM A6W I INNE ĆWICZENIA PLUS 20 MIN NA ROWERZE

4 maja 2008 , Komentarze (2)

DZIŚ NIE BYŁO TAK ZLE A6W I TROCHĘ INNYCH CWICZEŃ...
JEŚLI CHODZI O TO CO ZJADŁAM TO TAK ŚREDNIO Z MOJA DIETKA:
1. 2 KROMKI CHLEBA BIAŁEG, KIEŁBASKA I KECZUP , :( NO I KAWAŁEK CIASTA
2. ŁYZECZKA ZIEMNIACZKÓW, MIELONE I SURÓWKA
3. 2 KIEŁBASKI Z GRILA I 2 KROMKI CHLEBA
 4. 3 SZKLANKI HERBATY W TYM 2 CZERWONEJ
TERAZ JAK TO PISZĘ, TO STWIERDZAM ŻE DUŻO ZJADŁAM

3 maja 2008 , Komentarze (1)

ODCHUDZAM SIĘ BO CHCĘ BYĆ ZDROWSZA I LEPIEJ WYGLĄDAĆ.
NA RAZIE JESTEM W  2TYGODNI9U Z A6W EFEKTÓW ZERO , ALE BARDZO NA NIE LICZE.
 TROCHĘ BIEGAŁAM ALE TO NIE DLEA MNIE - SZYBKO SIE MECZE.
MOŻE ZACZNE JEŹDZIC ROWEREM ALE PO MATURZE BO NA RAZIE CZASU BRAK.
NO I MUSZE OGRANICZYĆ JEDZENIE , ATO JEST NAJTRUDNIEJSZE BO JESTEM ŁAKOMCZUCHEM.
LICZĘ NA DOBRE RADY NA SZYBKIE POZBYCIE SIE PIERWSZYCH KILOGRAMÓW.

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.