Pamiętnik odchudzania użytkownika:
SapereAude87

Podaje jadłospis z ostatnich dni.
Nie wiem jak wagowo  (ale było juz 59 kg) bo mam zamiar zważyć sie dopiero jutro i w poniedziałek bo muszę podać wagę do grupy. Przyznam szczerze, że czuje się dość grubo i mam mega wzdęcia chyba po soczewicy i kapuście.
Od poniedziałku przechodzę na MM i mam w planach również podawać mój jadłospis bo  tak czuje jakiś rygor motywacje i bardziej się staram trzymać.

:-):-*

Napisałam piękny długi wpis i mi /fuck/ sie skasował ;//
Wrrr a miało być tak pięknie wiec teraz w skrócie będzie!

Dzis postanowiłam, ze zacznę walke o moje utęsknione 53-55 kg
Czułam sie z ta wagą zajebiście jak milion dolarów wiec chce znowu. te rok temu trochę to było inaczej w sumie to było na przełomie listopada 2012 roku mialam mala nerwice depresje czy jak to tak sie zwie ... biegałam jak oszalała uzależniona wrecz byłam jadlam jak wróbelek głównie kawa z duża ilością mleka i cukru i banany bo nic innego nie potrafiłam przełknąć i do tego nie stosowałam antykoncepcji hormonalnej ... a teraz ?
jem jak świnia, biegam 3 raz w miesiącu i biorę anty ... hmm jeszcze co tydzień jestem w Macu na zestawie z wieśmakiem z moim wieśniakiem ! ale koniec baby :))
wiosna coraz bliżej a ty ? a ty ważysz znowu ponad 60 kg plus minus 62 ;/
tak wiec przynajmniej 7 kg musze zrzucić... juz wiem że łatwo nie bedzie noo ale coż wiem tez ze potrafię :))
wiec prosze 3mac za mnie kciuki mobilizować mnie i stac nademna z pasem :) !

na początek mała motywacja :)
ja z waga około 54 kg
/strasznie mnie to motywuje /



ahh jak było pięknie miec w biodrach 95 cm a udko jakies 52
teraz nawet nie wiem wole sie nie mierzyć !

pierwszy mój cel to "5" z przodu wtedy sie pomierze !
i tez zaczne ćwiczyć!
wiem wiem dziwne to ale ta 5 chce osiągnąć poprzez skurczenie żołądka
poza tym póki co jestem chora wiec bieganie i inne cwiczenia odpadaja

co zamierzam ?!?
przez 2 kolejne dni koktajle !
pozniej weekend czyli wyzwanie ale beda same warzywa i owoce
obiecuje !!!

kolejny wpis jak osiagne moje wymarzone 59.9 kg
mam cicha nadzieje ze do konca miesiaca mi sie uda !

Dawno dawno nie pisałam nic tutaj w pamiętniku...
Moje chudzinki w grupie są na bieżąco no bo wiadomo to jak rodzina każdy dzień się pisze :)
ale jest też parę osób które uwielbiam czytać i pewnie one tez by chciały wiedzieć co u  mnie :)
a więc juz pisze co i jak co się zmieniło a zmieniło sie sporo :
 po 1 zmieniłam faceta :) a raczej były facet zmienił sobie dziewczyne wiec i mi jakoś wyszło że sama nie jestem  i to praktycznie od razu ... hmm po 9 latach w związku uczę sie na nowo!
i mogłabym opowiadać cała historie jak to głupia i naiwna byłam i w tosktycznych związku żyłam wierzyłam ufałam i innych nie słuchałam ... efekt ? zamieszkał z kimś innym i zapomniał mi o tym powiedziec ... dowiedziałam sie od "ludzi"
z "nowym" jestem od 9 miesiecy ... ale tez czas leci

po 2 z racji że uzależniona od byłego byłam chyba pod każdym względem również finansowo przeżyłam chwilowe ale dość głęboki dołek ... na całe szczęście nie wiem nawet jak to sie stało dostałam całkiem fajna prace ... wprawdzie nie ma mnie od 7 do 17 w domu ale jestem mega szczesliwa ze ide do przodu :) nie załamuje sie i robie postepy !

po 3 w końcu żyje ;)
i jest mi z tym cudownie ;)) od poniedziałku do piątaku w pracy
wracam koło 18 przebieram sie ide biegać jem biore prysznic ide spać i tak w kółko aż do weekendu :) a w sobotę a czasami mój weekend zaczyna się juz w piątek
pakuje torbe i jade do Ł. czasem z nim na wieś wtedy to dopiero jest cudownie w koło lasy cisza ewentualnie krowa przed  domem albo bociany :)
żyć nie umierać :)
póki co jest naprawdę super :) oczywiście docieramy sie ale mogę powiedzieć jest całkiem inaczej niż wcześniej i to o wiele wiele lepiej  :)

po 4 waga
i to juz tak pieknie nie jest noo chyba ze mam na sobie spodnie z wysokim stanem ;p
a tak serio jojo mnie dopadło jak nic znowu przekroczyłam "6" i nie umie sie jej pozbyć
noo ale nie można miec wszystkiego :P miałam 53 kg ? miałam ale przy okazji wcale szczęśliwa nie byłam oczywiście zero boczków brzucha i super nogi ale z innych wiadomych względów nie było pięknie
teraz walczę na nowo o super figure

po 5 bieganie
a to tak co do wagi :) wracam do biegania :) powoli powoli i jest coraz lepiej :)
póki co nie chodzi mi o super wyniki czy 3 km czy 5 czy 7 ważne dla mnie żeby to bylo 30 minut biegu ! w zeszłym  roku tak robiłam i powoli waga mi spadała. mam nadzieje ze teraz tez tak bedzie to z jedzeniem to mi ciężko cokolwiek odmówić
znowu sa Macki kfc i pizze a weekendy to juz wogole szaleństwo kulinarne i co gorsza dużo słodyczy wpada ale bede walczyc ;p

i to by chyba było na tyle :))

ahh nie nie zapomniałam o najważniejszym :)
chciałam tutaj bardzo podziekowac mojej niepowtarzalnej i jedynej w swoim rodzaju Madzi  która to przyjeżdżała prawie co weekend z krakowa zeby mnie pocieszac przytulac i słuchać jak narzekam ryczę krzyczę i śmieje ze zaraz z tego wszystkiego co w ostanim czasie mnie spotkało
a do tego zorganizowała mi wakacje życia :) :*
ba jeszcze ze mna poleciała :)
dziękuje że jestes :) :**

1. bluza z primarka /10 zł/
 

2. bluzka american eagle outfitters /50 gr/

3. bluza rekaw 3/4 nietoperek z South /4 zł/

4. męski podkoszulek ale rozm. s -/2 zł/

5. spodenki do spania primark /1 zł/

6. duża chusta w zebry /4zł/

7. dzinsy typ boyfriend s oliwer /18 zł/

8. dzinsy gino tricot /12 zł/

9. dzisny kolor brazowy (przepraszam za jakosc zdjecia) /chyba 8 zł/

10. szorty denim co /2 zł/