Pamiętnik odchudzania użytkownika:
jasia242

Proszę napiszcie kto jeszcze został ze znajomych na Vitali. Kolejno odlicz.

o godz 22 u mnie 25 stopni. Cała spocona jestem. Dziękuję za życzenia imieninowe .Dzisiaj nie było dietetycznie ,na zajęciach malarskich kawka z 2 ciastkami i arbuz. Później frytki ale kilka bo byłam z wnuczkiem w KFC .Cwiczeń nie robię od kilku dni bo bym padła przy takim upale. To coś na dole to mój obraz olejny 50 -60 cm. Na obrazku jakoś inaczej wygląda . . Zyczę wam miłego weekendu. Wnuczek lat 9 bardzo się cieszył ze zdał do następnej klasy mimo że ma 6 i super opinię. Jakieś dziwne teraz świadectwa.

ł

 miłe Vitalki mam już pierwsze efekty w walce z kg -0,3 może to nie dużo ale idę do przodu. U mnie upały  okropne ale jakoś się je znosi. Caluski dla Was wszystkich i miłego dnia idę dzisiaj na zajecia malarskie . Jak bede na laptopie to pokaże swoje dzieła hihi. 

miłe Vitalki ja chcę odchudzać się razem z mężem .Dzisiaj on robił śniadanie wg komputera. Była omlet z marchewką ,papryką i cukinią. Co ja się nasłuchałam o diecie i osobie która ją ułożyła .Było tego objętościowo dużo ,jemu wystarczyły by tylko 2 jajka. Chyba ze wspólnego odchudzania nic nie wyjdzie. Wczoraj też robił makaron z sosem pomidorowym .Muszę dodać ,że smacznie gotuje.

Dzisiaj byłam na turnieju tenisowym z moim 9 letnim wnukiem Bartusiem ,zajął 2 miejsce w grupie 9-14 latków. Jestem dumna babcia. Jestem już po ćwiczeniach z trenerem .Teraz dobra ksiązka na mnie czeka ,tyko prysznic i odpoczynek. Tego wam życzę .

 ćwiczę codziennie z komputerem , ćwiczenia z KFO są takie ,że pot leje mi się z twarzy i po plecach. na razie trudno mi zabierać się za nie ale zaczynam na siłę i jakoś idzie .Dzisiaj na zajęciach malowałam i nie podoba mi się .Będę jeszcze coś z nim robiła trwać może długo .Vitalki zyczę wam miłego ,spokojnego weekendu ,dużo odpoczynku. Całuski i pozdrowienia

ćwiczę no może nie wszystko , ale jutro cwiczenie trenerem.  dzisiaj jakoś nie wszystko dobrze zrobiłam ale zrobiłam do końca. Od jutra zaczynam dietę . Zobaczę jak pójdzie. Życzę milego wieczoru. 

wczoraj zaczęłam trening , ale sie działo , cala spocona , dechu nie moglam złapać ale ćwiczyłam . Zrobilam cale cwiczenie. Dzisiaj też będę ćwiczyć haha. Dziękuję za wsparcie , ktorego obiecelyscie. Jednak trzeba czytać wasze pamietniki to pomaga. Pozdrawiam wszystkie mądre i walczące Vitalki., idę teraz na zajecia malarskie5.papa

dzisiaj weszłam na wagę 74,5 i podjęłam ostateczną decyzję ,wykupuję dietę .Zrobiłam to  ,na 2 miesiące bo później jadę do sanatorium nad morzem ,dostałam od państwa.. Czytam wasze pamiętniki i to też daje mi motywację aby zadbać

o  siebie. ,bo nikt za mnie tego nie zrobi. jak zawsze proszę was POMOŻECIE.

Wczoraj byłam w ogrodach w Dobrzycy koło Kołobrzegu .Piękna ta nasza przyroda. Pozdrawiam Vitalki mądre i walczące.

miłe Vitalki już mało co abym wykupiła dietę ale przypomniałam sobie ,że w moim ogródku przy domu mam drzewa i krzewy owocowe. Cały rok czekam na śliwki ,czereśnie ,porzeczki i jem je prosto z krzaka. Cudowne uczucie. To wszystko by nie pasowało do diety .W sierpniu mam sanatorium i to nad morzem ,to też dieta nie pasuje. Chyba się tłumaczę ale haha.

niestety kotka nie ma już tydzień ,szkoda bardzo mi go brak .

Pozdrawiam i życzę miłego tygodnia

kochane Vitalki mój kotek się nie znalazł a to już 4 dni jak go nie ma. Szukałam go kilka razy i nic. Dowiedziałam się że inny kotek też zaginął. Smutno mi . Trudno zabrać się mi do odchudzania ,a waga po mału w górę. Zobaczę później co zrobić. Bez odchudzanie nie ma mowy aby schudnąć ,nawet stosując /niby/ mniejsze porcje. Pozdrawiam