Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Electra19

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam wiele zainteresowań zapewne tak jak każda osoba. Interesuję się psychologią, lubię wszelkie sporty ( jazdę na rowerze, pływanie, jogging itp.) Mam fioła na punkcie odchudzania robię to od kiedy pamięć sięga. Stawiam sobie wysoko poprzeczkę za każdym razem kiedy coś osiągnę chcę jeszcze więcej - to jest właśnie powód dla którego się odchudzam :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 189486
Komentarzy: 2689
Założony: 13 marca 2010
Ostatni wpis: 7 lutego 2021

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Electra19

kobieta, 33 lat, Warszawa

179 cm, 70.90 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: 65 do 5 lipca ;)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

1 sierpnia 2014 , Komentarze (2)

Wczorajsze odstępstwa to ciasteczka zbożowe do drugiego śniadania :) Dopadł mnie okres jestem słaba :D nie mogę się doczekać kiedy minie miesiąc czuję że efekty będą powalające.

W sobotę idę kupić strój kąpielowy :)

31 lipca 2014 , Skomentuj

Hej :) Wczoraj bez odstępstw :) ale także bez ruchu dzisiaj odpuściłam owsiankę na pierwsze śniadanie bo wczoraj ledwo przechodziła mi przez gardło :D zastąpiłam bułeczką z serem szynką i keczupem :) nie zostało dużo - wytrzymam ! 

30 lipca 2014 , Skomentuj

Moje wczorajsze odstępstwo to kilka ciasteczek zbożowych do drugiego śniadania ale ogólnie czuję się świetnie - nie mam już takich wzdęć a wieczorem czuję się super lekko. Dodatkowo 30km na rowerku :) 



29 lipca 2014 , Skomentuj

Moje odstępstwa wczoraj to: kilka ciastek pełnoziarnistych do drugiego śniadania i do kolacji jeden placuszek do naleśnika poza tym idealnie :) 

28 lipca 2014 , Komentarze (3)

Od dziś codziennie na śniadanie dwa jajka i owsianka, drugie śniadanie bułka z czymś, obiad mięso z surówką i odrobina węgli i kolacja coś białkowego i nie ważę się miesiąc. 

26 czerwca 2014 , Komentarze (7)

Hej kochane wczoraj znowu godzinka ostrych ćwiczeń zaliczona :) Waga stopniowo leci w dół :) 2/3 razy zapomniałam wody na siłownię i powiem szczerze że bez wody ani rusz :) Wczoraj byłam lekko sfrustrowana więc ćwiczenia szły mi tym lepiej bo miałam więcej energii którą musiałam gdzieś wyładować :) 

Wcześniej kiedy chodziłam z koleżanką na siłownię ona zauważyła pewną dziewczynę. Popatrzyłam na nią i była strzasznie chuda, okazało się że wcześniej była anorektyczką (teraz też bardzo chuda ale do anoreksji się chyba już nie zalicza). Zauważyłam, że kiedy przychodzę na siłownie ona już jest, kiedy kończę ona nadal ćwiczy i nie są to lekkie ćwiczenia ! Jestem pełna podziwu mi ciężko jest wytrzymać tą jedną godzinę.

Najgorsze że zbliża mi się okres ale nie zamierzam w tym czasie odpuszczać ćwiczeń :) 

Buziaczki na dobry dzień :* Gdzie to słoneczko ?

25 czerwca 2014 , Komentarze (7)

Wczoraj na siłowni 1:05h ćwiczeń, głównie orbiterek i rowerek :) Szkoda że natychmiastowo nie widać efektów ale od razu lepiej się czuję ! Polecam folię spożywczą do ćwiczeń owijamy część ciała którą najbardziej chcemy spalić i pot leje się 10 razy bardziej ;) Ostatnio koleżanka namówiła mnie do regenerum do rzęs i bardzo polecam ! Już po tygodniu stosowania widać wzrost :) można stosować również na brwi :) 

24 czerwca 2014 , Komentarze (7)

i co myślałyscie że nie pójdę na siłownię ? Oczywiście że poszłam i ćwiczyłam godzinę :) ale dziś mnie zastanawia ile te dziewczyny muszą spędzać czasu na siłowni ? co one jedzą ?  żeby mieć takie figury ???  Polecicie jakiś dobry dekoloryzator ? 

23 czerwca 2014 , Komentarze (6)

Koniec opierdzielingu ! Nowy tydzień nowe wyzwania :) dziś kupuję karnet na miesiąc na siłkę to moje postanowienie. Zostało mi trzy zasrane kilo do pierwszego celu a lato tuż tuż !! Często moje niezadowolenie ze swojego ciała wpływa na samopoczucie, relacje z innymi nie pozwolę na to ! do dzieła ! 

16 czerwca 2014 , Komentarze (7)

Niedziela facet do pracy, najlepsza kumpela do pracy a ja biedna samotna nie mam co robić :( Na takie dni polecam zakupy :) Gdybym miałą działające usb z chęcią bym się pochwaliła :) 

Dziewczyny od dwóch tygodni zapisuję się na siłownię dajcie mi kopa żebym w końcu poszła !!!

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.