Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam wiele zainteresowań zapewne tak jak każda osoba. Interesuję się psychologią, lubię wszelkie sporty ( jazdę na rowerze, pływanie, jogging itp.) Mam fioła na punkcie odchudzania robię to od kiedy pamięć sięga. Stawiam sobie wysoko poprzeczkę za każdym razem kiedy coś osiągnę chcę jeszcze więcej - to jest właśnie powód dla którego się odchudzam :)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 189542
Komentarzy: 2689
Założony: 13 marca 2010
Ostatni wpis: 7 lutego 2021

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Electra19

kobieta, 33 lat, Warszawa

179 cm, 70.90 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: 65 do 5 lipca ;)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 października 2013 , Komentarze (9)

Temperatura nadal nie spada, a na wagę nawet nie stawałam ;) wolę się nie załamać.
Co do Waszej sugestii że jestem w ciąży to raczej nie możliwe - przez około rok czasu a może więcej brałam tabletki anty a potem z moim okresem było już tylko gorzej, udałam się w końcu do lekarza i okazało się że mam pewien hormon na poziomie kobiet przy menopauzie więc bardzo bardzo mało - stąd opóźnianie się mojej miesiączki. Dostałam tabletki które mam zacząć brać od 16 dnia cyklu. Co nie zmienia faktu, że gorączki nigdy nie miałam ? Hmm jeśli nie dostanę do soboty to zrobię test




Dzisiaj zmykam do urzędu pracy, może w końcu uda mi się coś znaleźć bo jeszcze trochę i zeświruję w domu... ileż można szukać sobie zajęć na siłę, żyć za pieniądze chłopaka i rodziców i oszczędzać na każdym kroku ???


Edit: masakra... żeby zarejestrować się w urzędzie pracy muszę mieć meldunek tymczasowy :( chyba nigdy nie znajdę pracy łapię doła w domu



Wczoraj miałam taki mega apetyt że zjadłam na prawdę dużo wieczorem a w nocy obudziłam się z głodu dziwne rzeczy



Zakwasy ciągle doskwierają ale postaram się coś dziś poćwiczyć do dzieła !



Ile bym dała żeby wyglądać tak !!!!!!!!!!!





właśnie leci w radio kto pamięta ?








22 października 2013 , Komentarze (14)

Hej kochane :*

Dzisiaj na wadze skok - 70,1 kg :(:( ale pewnie spowodowane jest to moim wilczym apetytem przed @ która spóźnia się już 9 dzień :/ jestem cała spuchnięta, wszystko mnie denerwuje i w dodatku dziwne zjawisko zaobserwowałam - wczoraj wieczorem miałam gorączkę 37,6 a dziś 37,1 mimo że nie jestem chora i dobrze się czuję dziwne co ? Miała któraś z Was tak ? :(

Dzisiaj z ćwiczeniami robię pauzę bo mam zakwasy wszędzie gdzie się da i to takie że nie mogę się ruszać :D Później kiedy już zejdą zacznę ćwiczyć codziennie ale póki co mam zamiar robić sobie jednodniową przerwę pomiędzy ćwiczeniami.

A oto ja przed wyjściem (przepraszam za brudne lustro) :D



W ręce trzymam cv które roznoszę od x czasu i dalej nic :( już wariuję w domu ! a w portfelu mam ostatnie 150 zł :[ Myślałam o tym żeby zarejestrować się w urzędzie pracy ?

Moje pazurki




i kilka motywacji:






21 października 2013 , Komentarze (7)

Dziękuję Wam kochane ze wszystkie komentarze :) dzisiejszym dużym zaskoczeniem było dla mnie miejsce na głównej dziękuję :)

Odpowiadam na Wasze pytania - czarną sukieneczkę kupiłam w chinczyku za 60 zł :)

Już dzisiaj wykonałam ( z obciążeniem 1kg na każdą rękę)







iii
 







te ćwiczenia są dobre na zgubienie kg - byłam cała mokra po zakończeniu :)
a to kilka motywacji:




Ale ta wyżej ma nogi <3


Włosy :) <3

co dziś na śniadanko ? Miłego dnia :*

20 października 2013 , Komentarze (40)


Niedawno szłam na wesele i polowałam na sukienki więc powrzucam kilka swoich zdjęć :) Co myślicie o sukieneczkach ?


EDIT: Odpowiadam na Wasze pytania - czarną sukieneczkę kupiłam w chinczyku za 60 zł :)

A to moje wychodowane pazurki :)

A to łowy z second handu myślicie że warto było dać 2 zł za sztukę ? Czy lepiej schować na dno szafy ?




19 października 2013 , Komentarze (8)

Oł je oł je oł je dziś na wadze widzę ósemeczkę w końcu
68,9kg od dawien dawna

trochę stresu, mniej jedzenia, wysiłek fizyczny i się dzieje





Edit 19:20

dziś wykonane ćwiczenia (laski robią bez sztangielek a ja sobie dodałam na jedną rękę po 1kg)


















18 października 2013 , Komentarze (5)

Przedstawiam ćwiczenia godne polecenia wykonane dziś przeze mnie :)



















Zauważyłam, że wszystkie te ćwiczenia skupiają się na boczkach i plecach szczególnie dolnej partii oraz talii :) czemu nie wiedziałam o tym wcześniej? Przy ćwiczeniach dziesięciominutowych oraz zmianie filmików szybko leci czas takim sposobem ćwiczyłam niemal 40 min a nawet nie wiem kiedy to zleciało :)





17 października 2013 , Komentarze (1)

na prawdę myślałam że nic oprócz hula hop nie zlikwiduje boczków a tu proszę :) dzisiaj mam mega zakwasy w miejscach gdzie chyba nigdy nie miałam :) i stąd odpowiedź dlaczego akurat te miejsca są tak zatłuszczone ;)

16 października 2013 , Komentarze (6)

coś na boczki ;) zrobiłam i polecam

http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ

27 września 2013 , Komentarze (9)

Hej zdaję szybką relację :) wciąż jestem mega zadowolona pierwsze 2 kg za mną jem co chcę i uczę się zasad nie czuję głodu i przestałam mieć napady głodu :) polecam :)

19 września 2013 , Komentarze (8)

Tak jak mówiłam będę Wam nakreślała jak wyglądają usługi Pani która ma zająć się moją dietą.

Już dziś Pani przeprowadziła ze mną wywiad - żeby mogła ustalić dietę (widać że stara się to robić bardzo indywidualnie dlatego też zadawała mi kolejne pytania i jedno wiązało się ściśle z drugim - często nawet u profesjonalistów dietetycy podają gotowe arkusze pytań które niekoniecznie są trafne). Ustaliłyśmy plan działania oraz cel kuracji. Koszt "pierwszej wizyty" to  40 zł, nie tak jak to bywa u dietetyków z gabinetem ok.100zł. - pierwsze wrażenia ? Jest świetnie, jestem mega zadowolona zobaczymy co będzie dalej - póki co mam nakreślić jak mniej więcej odżywiałam się do tej pory czyli przykładowy jadłospis z trzech kolejnych dni i już za kilka dni dostanę gotową dietę.

Dla dziewczyn które jeszcze mnie nie czytały przypominam, że korzystam z usług osoby która nie posiada gabinetu i przekazuje usługi poprzez internet, telefon. Zobaczymy co będzie dalej :)


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.