Ostatnio dodane zdjęcia

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

80 [ V ] 79 [ V ] 78 [ V ] 77 [ V ] 76 [ V ] 75 [ V ] 74 [ V ] 73 [ V ] 72 [ V ] 71 [ V ] 70 [ V ] 69 [ V ] 68 [ V ] 67 66 65 63 63
62 61 60

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 342323
Komentarzy: 3002
Założony: 10 czerwca 2011
Ostatni wpis: 21 lutego 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KrolowaSniegu7

kobieta, 33 lat, Delhi

175 cm, 73.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 lutego 2012 , Komentarze (9)

Po weekendzie waga mi troszkę wzrosła, choć jest i tak mniej niż na pasku wagi 72,3
Tydzień temu było już 71,4 kg
Ale bez paniki szybko się z tym rozprawię ;))

Już za niedługo marzec jak ja nie lubię wiosny
Muszę się teraz sprężyć i dużo ćwiczyć na nogi i pupę, aby była boska na lato ;)
Z ćwiczeń z Mel B na kształtne jędrne pośladki jestem zadowolona oby tak dalej ;))




16 lutego 2012 , Komentarze (11)
Miałam dzisiaj chwilę zwątpienia :(
Dieta idzie nawet całkiem całkiem, ćwiczenia idą świetnie waga spada w dół ...
a mnie jakoś ten fakt nie cieszy :(
Dlaczego?
A no to temu, że nie podoba mi się moja figura nie umiem siebie zaakceptować :(

Nienawidzę swoich ramion są takie wąskie w porównaniu do pupy :(
Ponadto lubię nawet swoją figurę z przodu, ale z tyłu ( plecy, talia, pupa ) nienawidzę.
Dobija mnie to. bo myślę sobie, że to odchudzanie nie ma sensu :(
Nie wiem co mam robić nie umiem zmienić tego myślenia :((

7 lutego 2012 , Komentarze (30)
Wyznaczam sobie cel przez 5 tygodni będę ćwiczyć te ćwiczonka
ćwiczenia na  ładny biust 
Już wiele razy chciałam skończyć ten zestaw, ale jakoś się nie udawało może tym razem ;)

1 Tydzień
wt 7.02 - zaliczone
śr. 8.02 - zaliczone
cz. 9.02-  zaliczone
pt 10.02 -  zaliczone
sob.11.02 - zaliczone
ndz. 12.02 - zaliczone
pon. 13.02 - zaliczone

2 Tydzień
wt. 14.02 - zaliczone
śr. 15.02 - zaliczone
czw. 16.02 - zaliczone
pt.17.02 - zaliczone
sob. 18.02 - zaliczone
ndz. 19.02 - --------------- :(((
pon. 20.02 -  zaliczone

3 Tydzień
wt. 21.02 - zaliczone
śr. 22.02 -
czw. 23.02 -
pt.24.02 -
sob. 25.02 -
ndz. 26.02 -
pon. 27.02 -

4 Tydzień

wt. 28.02 -
śr. 29.02 -
czw. 1.03 -
pt. 2.03 -
sob. 3.03 -
ndz. 4.03 -
pon. 5.03 -

5 Tydzień

wt. 6.03 -
śr. 7.03 -
czw. 8.03 -
pt. 9.03 -
sob. 10.03 -
ndz. 11.03 -
pon. 12.03 -


Może jest ktoś chętny dołączyć do mnie? ;)


6 lutego 2012 , Komentarze (7)
Dzisiaj ostatni raz się ważyłam i mierzyłam w tym tygodniu, koniec z tym !
Nie mogę się codziennie ważyć.
Jestem chyba przeziębiona i na nic nie mam siły.
O 16 miałam ćwiczyć.
Zrobiłam kilka przysiadów i w myślach myślę, że sobie chyba odpuszczę dzisiaj ćwiczenia.
A za chwilę następna myśl : i co siądziesz i będziesz cały czas myśleć o tych ćwiczeniach, że trochę szkoda, że ich nie zrobiłaaś ...
Tak więc zaparłam się i 2 zestawy ćwiczeń zaliczone
ćwiczenia na talie osy 
ćwiczenia na nogi i pośladki 
ćwiczenia na agrafce

W planach mam :
1 h kręcenia hula-hop
ćwiczenia z Mel B
i jak dobrze pójdzie jeszcze jeden zestaw na talie osy

W sklepie ostatnio widziałam herbatę antycellulitową


Nie wiem czy sobie jej czasem nie kupić, miała może któraś?
Piję czerwoną, ale może tą warto wypróbować jak myślicie? Choć pewnie i tak nie pomoże zbytnio, ale zaszkodzić chyba nie zaszkodzi w żaden sposób?


5 lutego 2012 , Komentarze (10)
Dzisiaj padł mój rekord w jeździe na rowerku calutka godzinka ;)
Tak przy okazji ile spaliłam kalorii przez tą godzinkę tak mniej więcej, wie ktoś?
Jeździłam na średnim odciążeniu nie za szybko
W planach mam wieczorem jeszcze pokręcić godzinkę na hula hop
i ćwiczenia z Mel B ;)



Ciekawe ile rano będzie na wadzę już się nie mogę doczekać ;D

5 lutego 2012 , Komentarze (8)
Jest spadeczek ;) ale jestem zaniepokojona, bo
od tygodnie kręcę codziennie 1 h na hula-hop, dzisiaj się zmierzyłam
i mam wrażenie, że jest o 1 cm więcej
Czemu tak jest o czym to może świadczyć?




3 lutego 2012 , Komentarze (13)
Dzisiaj sobie ćwiczenia trochę odpuściłam jak na razie było tylko
10 min z Mel B ćwiczenia na kształtne jędrne pośladki
1 h kręcenia hula-hop
ćwiczenia na agrafce
Nie chce mi się więcej dzisiaj ćwiczyć ;P




2 lutego 2012 , Komentarze (7)
Dzisiejsze ćwiczenia:

10 min. Mel B ćwiczenia na kształtne jędrne pośladki
ćwiczenia z agrafką
ćwiczenia na nogi i pupę
2 h kręcenia hula-hop

A teraz chce mi się jeść, ale nie nie mogę pęknąć ...




2 lutego 2012 , Komentarze (14)
Dlaczego w każdym świetle nasze ciało inaczej wygląda ;/
W ciemnym nie widać cellulitu i można się cieszyć, że się go nie ma, a w jasnym? Wszystkie niedoskonałości wychodzą .
Macie też tak?

Dużo pracy przede mną jeśli chodzi o ćwiczenia





Zrobiłam dzisiaj błąd weszłam na wagę i się okazało, że waga wzrosła ;//

1 lutego 2012 , Komentarze (16)
Waga zaś w dół chociaż niewiele ;P
Muszę się teraz przestać ważyć, zważę się dopiero za tydzień.
Piersi mi chyba zmalały ubrałam dzisiaj stanik nie push-up jak zawszę
i co się okazało? Piersi wyglądają na małe :(
Ja nie chce nie mieć piersi przeraża mnie to :(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.