Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

justtka1995
justtka1995
justtka1995
justtka1995

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Uwielbiam tańczyć i spotykać się ze znajomymi ;) Co mnie skłoniło do odchudzania ?? - hmmm bardzo bym chciała czuć się dobrze w swojej skórze, chociaż trrochę się akceptować, dużo choruję braałam sterydy sporo przytylam a teraz chce to zgubic. pomóżcie! :*

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 19878
Komentarzy: 332
Założony: 1 maja 2012
Ostatni wpis: 25 czerwca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
justtka1995

kobieta, 29 lat, Włocławek

158 cm, 57.90 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: mieć idealne ciało ! 48 kg!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

19 września 2013 , Komentarze (5)




i niestety troche goryczy... teraz wrócmy do rzeczywistości.
wczoraj nie zdalam egzaminu praktyccznego na prawko. i jestem zrójnowana psychicznie..



12 września 2013 , Komentarze (1)

Teraz wzielam sie za diete i jest ok ale znowu cwiczen nie ma w ogole a widze ze splaszczyl mi sie brzuch :) doradzcie jakie cwiczenie? 

29 sierpnia 2013 , Komentarze (4)

dziewczyny.. z dietą jest ok. ale ćwiczenia?? prawie żadne..


nie ćwiczę dlatego efektów brak. a wiec przeciwnie przytyłam 2 kg..


co mam zrobic ?

dziewczyny co zrobic by zacząć ćwiczyć..

8 sierpnia 2013 , Komentarze (8)

siemka ;) tutaj wielki bukiet od mojego skarba ! 18 pieknych róż


w końcu jestem ;) obiecałam wam, że wstawie zdjęcia jak wyglądałam ;d


otóż miałam bialą sukienkę z mohito, buty z deashop.com. biżuteria z sixa i H&m,

powiedzcie mi czy dobrze wyglądałam :) ?



z dietą było gorzej ale teraz się poprawiło i wziełam się za siebie..  rollmasaże..przepraszam za to przygarbienie i wystajacy brzuch ale nogi odmowily posluszestwa...

więcej nie moge bo za duże a nie mogę już zmniejszyć...

:*:)

30 lipca 2013 , Komentarze (3)

Siemka


otóż w sobote moja impreza..

zrobiłam sobie z przyjaciółką( przy okazji wstawie jej bloga    http://www.portimlee.com/   wyzwanie 4 dniowe na rolki (rollmasaz) i bieznie( vacu body space\) | tak dla lepszego samopoczuciaaa :)



a dziś perfkcyjnie się zaczęło.

sniadanko: owsianka na jogurcie naturalnym z owocami czarnej porzeczki, 2 sniadanie to salatka z pomidora i ogórka kiszonego. :)) 0,5 l wody.

wstawie na dniach jakie sobie pazurki zrobilami zdj w sukience i nowych butach :)


24 lipca 2013 , Komentarze (3)

dziewczynki.. wstawiam moje zdjęcia i prosze o szczerą odpowiedź..





dobrze wyglądam ?

da się to jeszcze wyćwiczyć bo na razie efektów nie widze..





22 lipca 2013 , Komentarze (4)

Dzień dobry :D


byłyście może na Przyjezierzu ?

ja byłam w sobote i niedziele :D

nie wstydziłam się wyjść w stroju :D

ale jak teraz patrze na siebie to jestem grubaaa jakaś..




ale był smażing z moim Miśkiem ;))

19 lipca 2013 , Komentarze (1)

cześć dziewczyny..


dzis weszłam na wage i 58,3 kg... :(


i to przez własną siebie..

nie wiem taki mam ostatnio apetyt..


przez  3 dni grilowania i jedzenie karkóweczki o 22..

frytki...


pierogi...


piwka...


A wyzwanie ?! zapomniałam..

lecz wziełam teraz znów się kolejny raz za siebie...

byłam na vacu bieżni 30 min biegałam

45 min rollmasaz

w domu brzuszki

i pocwicze jeszcze cardio z mel b...


a tak marzyłam żeby ładnie wyglądac na moją 18-stke  03,08,2013

12 lipca 2013 , Komentarze (8)

Siema :D


wieczorne zakupy okazały się sukcesem :D


piękne koronkowe kremowe spodenki rozmiar uwaga 36 !

koszula czarna  z kamieniami na kołnierzyku rozmiar uwaga 34 !!


+

2 bluzki    rozmiar S


i strój biały jednak :)


to nic, że kiedyś miałam rozmiar 42...



taka jestem zadowolona.. a tu dopiero połowa sukcesu !



12 lipca 2013 , Komentarze (12)

Pomóżcie mi za 2 h jade po strój i nie wiem który ładniejszy pomożecie ??


mam małe piersi i nie wiem ktory lepszy..
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.