Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Weronika7

 Bylam dzis na zakupach kupilam spodnie rozmiar38-40. Kupilam rowniez 2 bluzki i kurteczke dzinsowa rozm 40. Kurtka troszke ciasna ale mam nadzieje ze do wiosny pozbede sie tych paru kilogramow, w sumie to niezla motywacja. Jestem jakas niewymiarowa!! Dziwna mam figure, wszyscy mi mowia ze wygladam juz na jakies 70 kilo i powinnam sie za siebie wziac! Ile moge wciagac brzuch ktory robi sie jak wielka twarda pilka i tak naprawde wciaganie juz nie daje wiele..Gdyby tylko wiedzieli ile naprawde waze- nawet sie nie przyznaje bo bym umarla ze wstydu.. Nawet moj doktor(bo mu marudzilam ze przez zaburzony metabolizm tyje jak nienormalna) w koncu przepisal mi metformine zeby zmniejszyc efekty pcso ale powiedzial ze najpierw musi mnie zwazyc.. Prawie mu okulary nie spadly jak zobaczyl cyfre!!!!!!!!!!! Ale mi bylo glupio dziewczyny.. Za tydzien lece do Polski wiec postanowilam jesc przez tydzien naprawde naprawde zdrowo, w domu mama zawsze zdrowo gotuje wiec to podtrzyma moje nowe przyzwyczajenia. Pokupowalam dzis pelno warzyw i owocow (pewnie efekt zakupow i mojego wielkiego brzucha). Kupilam makaron do spaghetti brazowy i mielone z indyka, mam nadzieje ze mnie od miesa nie odrzuci.. Do tego warzywka salatkowe i ser feta plus czarne oliwki mmmmm. To zaczynam, musze sie zmotywowac nie moge byc taka niezdycplinowana do konca zycia! Nienawidze sie za to ze tak sie zapuscilam i nie potrafilam powiedziec sobie NIE, nie zjem dzis ciastka bo to niezdrowe. Jestem dorosla odnoszaca sukcesy kobitka a z dieta porazka na calego i przez to jestem taka nieszczesliwa. Nie wiem po co to pisze chyba po to zeby z siebie to wyrzucic bo z nikim nie moge pogadac bo kazdy mysli ze ja taka twarda jestem.. Do maja ma byc 75 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ciekawe czy w maju po raz kolejny sie zalamie ze sobie postanowilam ze schudne, czas i tak uplynal a ja nadal gruba bela!

POMOCY!!!
 Dziewczyny moje kochane czy macie jakies pomysly na sniadania, obiady kolacje?? Cos czybkiego i w miare lekkiego? Nie musicie mi pisac wielkich jadlospisow czy przepisow ale chociaz jakies pomysly? Szlag mnie normalnie trafia mam pustke w glowie. Zaznaczam ze nie przepadam cos ostatnio za miesem. Dzieki z gory!!!!!!!!!!!!!!!!!

Czesc Vitalijki, jestem bardzo szczesliwa bo wreszcie kilogramy zaczely spadac. Lekarz pzepisal mi leki na na moje przypadlosci wiec tym razem przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach musi się udac! Dziekuje Wam również za wsparcie, za podpowiedzi jak sobie radzic z zespolem policystycznych jajnikow i za podzielenie się waszymi doswiadczeniami. Naprawde wielkie dzięki dziewczyny ponieważ nie bardzo miałam z kim pogadać na ten temat. Będę już konczyc bo jakos ciężko mi się pisze i mam problem ze sklejaniem zdan.. :\  Jeszcze jedno powracam do mojego wpisu na temat rozstepow na brzuchu i ciala jak lumpy-bumpy (czyt cellulit na brzuchu, pośladkach, boczkach i udach). Znalazlam genialne specyfiki żeby wygladzic to biedne ciało bez zabiegow w salonach. Na cellulit znalazłam preparaty thalgo. Sa dość drogie ok 200zl ale sa to kosmetyki idealne. Jak dotad uzywalam wszystkiego na co natrafiłam lub produkty reklamowane w telewizji i nic mi nie pomogly a podejrzewam ze wszystkie kosztowaly duuzo więcej niż ten który używam teraz. Nie lepiej mieć jeden a skuteczny balsam? Sama tez nigdy bym się na takie drogie rzeczy nie zdecydowala gdyby nie przypadek. Otoz w zeszłym roku bylam na wakacjach w Polsce i wykupiłam sobie karnet do SPA.  Masaze limfatyczne i hydrokapsula + masaze lecznicze kregoslupa. Po 2 zabiegach masakrycznie spuchłam! Jeszcze wtedy nie wiedziałam ze mam zespol PCOS i się wystraszyłam nie na żarty. Zrezygnowalam z zabiegow a ze polisa salonu spa była taka ze nie ma zwrotu pieniędzy umowilam się z menadzerka ze wybiorę sobie kosmetyki za pozostala kwote.. Dopiero na początku lutego tego roku zaczelam uzywac tych kosmetykow i REWELACJA!! Mowa o cellulicie i nierównościach podskórnych. Natomiast na rozstępy odkryłam BIO Oil. Wiem ze zdania sa podzielone na temat tego specyfiku bo nie jest tak naturalny jak być powinien ale ze mój facet miał operacje w zeszłym roku pouzywal olejku przez tydzień i rzucil w kat. Ja tez go odkryłam ze dwa tygodnie temu i zaczelam uzywac. Efekt hmm.. Skora pięknie nawilzona, koloryt poprawiony i skora twarzy idealnie gladka choć mam skore mieszana i myslalam ze olejkow stosować nie mogę a jednak! Brzuch.. Skora na brzuchu widocznie nawilzona ale na efekty trzeba czekac minimum 3 miesiące. Jako ze się olejkiem chlapalam od stop do glow po 2 tygodniach prawie cala buteleczka 60ml poszla. Poszlam do apteki żeby kupic cos na te rozstępy na brzuchu-bo jak już zaczelam pielegnacje nie chce przerywac i znowu mieć kilku miesięcy przerwy. Znalazlam kolejny olejek Palmers na blizny i rozstępy. Ogolnie lubie produkty tej marki wiec kupiłam.. W domu na początku się bardzo rozczarowałam- lubie kosmetyki które ladnie pachna i o przyjemnej konsystencji. Tak jak za to ceniłam palmers tak momentalnie zmieniłam zdanie. Olejjem miedzy innymi zawiera olej z wątroby rekina i to niestety czuc. Nie mocno ale czuc ryba. Po drugie konsystencja jest tak gesta ze przez to mam wrazenie ze się klei wrrr!! To było w czwartek. Stwierdzilam ze sprobuje bo nie mam nic do stracenia. W piątek rano wstaje przebieram się i nie wierze normalnie!!! Skora na brzuchu IDEALNIE gladka. Nie wyolbrzymiam naprawdę mam wrazenie ze te rozstępy sa jakiej takie wypelnione, kolor zbliżony awiera za to witamine E która jest swietna na problemy ze skora. Polecam nawet przezyje ten zapach haha warto! Ale na twarz i dekolt jest za ciezki wiec znowu zakupie bio oil.  Olejki sa w podobnych cenach i często można trafic na promocje. O Matko przepraszam ze się tak rozpisałam, podejrzewam ze wyszedł straszny gniot ale mam nadzieje ze zrozumiecie co mam na myśli. Ach.. Jeszcze jedno nie reklamuje produktów tylko dziele się moimi doświadczeniami. Bio oil - swietny na cale ciało nie tylko rozstępy, Palmers Oil- mysle ze może zdzialac cuda, zobaczymy! Jeżeli ktoś przetrwal ten wpis kłaniam się nisko haha ja już nie będę czytac czy nie porobiłam bledow bo czuje ze mogę się zalamac czytając ten wpis.. Zycze wszystkim miłego weekendu! :)

Wstalam dzisiaj tak bardzo zmotywowana ze sama jestem w szoku. Chyba naprawdę mam dosyć swojego cielska i tego jak mój narzeczony zerka na mój wielki brzuch. Jak się zaczelismy spotykać to bylam bardzo atrakcyjna i mam zamiar wrocic do tego stanu. To chyba ta energia vitalijek tak na mnie wplynela! Nowy rok to czas kiedy zastanawiamy się nad własnym zżyciem i wyborami jakich dokonaliśmy w zeszłym roku. Jakos powoli zmierzam do celu w innych aspektach zycia a nie mogę poradzić sobie ze zrzuceniem kilogramow... O nie! Koniec ze smieciowym jedzeniem! A z pracy do domu pojde pieszo!

W zeszłym miesiącu zdiagnozowano u mnie ZPJ i wiaza się z tym przeróżne chorobska.. Mam pytanie dziewczyny, czy ktoras z Was przez to przechodzila? Miedzy innymi to jest powod mojej nadwagi. Czy wiecie jak można schudnąć majac ten zespol i czy ktoś slyszal o leku metafamina i czy pomogl może komus? Nie chce za dużo czytac w internecie bo się tylko niepotrzebnie wystraszyłam czytając niektóre rzeczy. Z góry dziekuje za pomoc!!!!!

Kolejny kilogram w dol :)
Z diety proteinowej i tylko proteinowej zrezygnowalam poniewaz juz po paru dniach nie czulam sie po niej najlepiej.. Nadal jem duzo bialka, warzyw, owocow i mam nadzieje ze to cos da. Zaczelam znowu pic zielona herbate i do tego jeszcze zaczelam chodzic na silownie. Tylko teraz musze troche zaczekac az kilogramy zaczna leciec w dol haha. Milego weekendu Wam zycze.
Co do mojego wpisu odnosnie cellulitu to zaopatrzylam sie w odpowiednie kremy i smaruje sie 2 razy dziennie. Na rozstepy kupilam taki olejek 'Bio Oil" ktory jest wlasnie na blizny i rozstepy. Podobno jest bardzo skuteczny ale trzeba byc cierpliwym..
                                                  BUZIAKI!!!

Od jutra chyba wprowadze juz na stale do jadlospisu warzywa bo musze przyznac ze nie moge sie bez nich obyc.. Bede nadal bazowac na Dukanie, jesc duzo bialka ale chociaz do piersi z kurczaka lub ryby na obiad dodam troche warzyw. Ponadto mam straszne wzdecia bo jedzeniu tylko praktycznie nabialu. Bede jesc ziemniaki/ryz raz, dwa razy w tygodniu. Ale za to postawilam na ruch. Musze sie zaczas ruszac! Mamy jesien wiec spacery sa wrecz wskazane! Dzisiaj zrobilam 200 brzuszkow bo musze sie pozbyc tej pilki plazowej. Normalnie wygladam jakbym byla blisko rozwiazania ciazy. I znowu nasuwa mi sie pytanie, jak ja moglam sie tak zapuscic? Nie mam usprawiedliwienia.. Czytam codziennie Wasze pamietniki i wiem ze nie jestem sama, bo wzajemne wsparcie jest najwazniejsze.. Milej niedzieli!!!

Czesc dziewczyny. Chcialam sie zapytac czy macie jakies swoje sprawdzone sposoy na cellulit. Zawsze dbalam o swoje cialo ale jak juz wspominalam w ostatnich miesiacach strasznie sie zapuscilam. Zawsze mialam szczuple nogi a teraz nie wygladaja najciekawiej.. Uzywam 1-2 razy w tygodniu peeling cukrowy i smaruje preparatami. Moze wiecie jakie balsamy/zele naprawde dzialaja? I te cholerne rozstepy.. Przedtem czy bylam chudsza czy troche przy kosci nadal moje cialo bylo w miare jedrne. Od lipca tego roku pojawily sie na moim brzuchu straszliwe rozstepy, mimo ze nigdy nie bylam w ciazy..:( I tu apeluje do wszystkich mam.. Jak po porodzie pozbylyscie sie rozstepow? Albo chociaz co musze zrobic zeby staly sie one mniej widoczne? Dzieki