© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 142731 |
| Komentarzy: | 3150 |
| Założony: | 31 maja 2014 |
| Ostatni wpis: | 29 września 2022 |
Postępy w odchudzaniu
Kiedyś, kiedyś w pracy powiedziałam, że jak schudnę 20 kg to przyniosę ciasto 
Stało się , słowa muszę dotrzymać 
W związku z tym mam do was pytanie : czy znacie jakiś superowy przepis na ciasto?
Mam kilka tych przepisów, w necie pełno, ale chciałabym jakiś sprawdzony przez was bardzo, bardzo bardzo dobry który polecacie.
To musi być zajefajne ciasto, nie za trudne , bo pierwszym razem może mi nie wyjść a nie chcę kilka razy eksperymentować.
Więc czekam na super propozycje , co polecacie?
No więc skoro wrzesień dobiega końca a postanowienie osiągnięte
zatem zmieniam 
Teraz 80 na koniec października, chyba 3 kg to w sam raz
Małymi kroczkami do celu, dojdę , tym razem dojdę!!!!!!!!!
Dziś już nie czuję się taka spuchnięta jak kilka dni temu dlatego postanowiłam wejść na wagę . Miałam wytrzymać do końca miesiąca i jeszcze ciut zrzucić , ale tak wiele z was mnie prosi o sprawdzenie wagi po tej nieudanej diecie.....więc stanęłam na wagę i bum .
3 kg przez tydzień spadło.
Może i jest 82 ale ja dla pewności wolę napisać na pasku 83 - tak będzie bezpieczniej
A na koniec września również na prośby wielu z was wstawię fotkę moich efektów 
Hmm......Norweska mnie pokonała.Rzeczywiście jest bardzo bardzo drastyczna.Nie dam rady dalej. Wczoraj wróciłam z pracy o 18 i zjadłam 2 wafelki i trochę chipsów.Byłam głodna.Może to też , że zawitała @ i wzrósł apetyt? . No ale 7 dni wytrzymałam i tak jestem dumna z siebie :)
Chciałam się zważyć , ale jak to w przypadku @ wiadomo, waga rośnie, więc jeszcze kilka dni poczekam i sprawdzę.
Teraz po prostu zdrowe odżywianie
DN 6 / 14
Śniadanie i drugie śniadanie jak zwykle to samo, obiad jak widać na fotce.Na skórce z mięsa skorzystały pieski .....nie, nie, ja nie jadłam
DN 5 / 14
Śniadanie i drugie śniadanie jak wczoraj , fotka - obiad
Nie pisałam wcześniej, ale chyba wiadomo, że wypijam dużo przy takiej ilości jedzenia , 3 l lub nawet więcej ;p
DN 4 / 14
Śniadanie jak zwykle jajka, grejpfrut i kawa więc fotki nie wstawiam, a na drugie śniadanie jajka i twaróg z keczupem :)
Obiad : mięso drobiowe , pomidory z jogurtem i kefirem
Dzisiaj wolne , troszkę ciężko utrzymać dietę gdy siedzi się w domu, ale wytrzymuję, nie poddaję się
A wieczorem sprawozdanie z całego dnia .....![]:>](http://filesrr.vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png "]:>")
