Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
wycena

kobieta, 48 lat, Abu Zabi

169 cm, 101.10 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

27 marca 2012 , Skomentuj

Hej! Dwa dni juz się nie ważyłam, bo w poniedziałek zapomniałam a dziś to trochę miałam stracha, bo wczoraj przeżyłam kryzys dietowy i dałam czadu....

Przed chwilą weszłam na wagę i pokazała 83,8 kg więc rano powinno być mniej!

26 marca 2012 , Komentarze (5)

Witam!

Dziś trochę niedietetycznie...

Jedna z Was ( Elenida) napisała,że jej mama czepia się ją o to,że nie chodzi do Kościoła...

Moje przemyślenia w tej sprawie (jestem osobą, która chodzi do Kościoła regularnie-dla mnie jedynym usprawiedliwienie upuszczenia niedzielnej Mszy Św. jest choroba, ale Mszy Św. i tak można wysłuchać w telewizji lub radiu).

Ale nikogo nie można zmuszać do chodzenia do Kościoła, jak nie odczuwasz takiej potrzeby to nie chodź.... tylko nie chodź wcale.... po co chrzcisz swoje dzieci? po co latasz z dziećmi w Wielką sobotę z koszyczkiem na święcenie? po co chodzisz na pasterkę?

Takie postępowanie mnie wkurza... albo ktoś mówi: "ja jestem praktykującym katolikiem, ale jak mam remont w domu to najpierw go trzeba skończyć..."

To są moje przemyślenia na dzień dzisiejszy.....

 

25 marca 2012 , Komentarze (1)

Witam!

Ćwiczenia tygodniowe- 3,5 godziny

Dieta wykonana w 90 %

Waga bez zmian czyli tak jak na pasku...

Za dwie godzinki do pracy, myślę,że znów trochę pobiegam w pracy....

 

22 marca 2012 , Komentarze (4)

Witam!

Rowerek zaliczony: 35 minut co dzień- może to mało,ale jakoś więcej nie wyrabiam czasowo...

Dieta ok. We wtorek miałam spadek energii, ale już jest ok.

A waga sobie skacze:wtorek- 82,5, środa 82,8 dziś 83,2...będzie lepiej....

Wniosek:Ważymy się raz w tygodniu!

20 marca 2012 , Komentarze (2)

Hej!

Wczoraj dieta ok

Cwiczenia 35 minut na rowerku

Waga waha się: sobota 82,5 niedziela 83,1 poniedziałek 83,6 wtorek 82,5 ale jest ok!

Wczoraj wybraśmy z mamą pomnik dla taty... na dzień ojca będzie już postawiony...

19 marca 2012 , Komentarze (2)

Hejka!

Wczoraj trochę popracowałam, 8 godzin biegania na nogach...

Niestety na ćwiczenia nie straczyło sił....

Dieta w mierę ok

 

18 marca 2012 , Komentarze (4)

Hej!

Tak jak przewidziałam wczoraj waga trochę podskoczyła od wczoraj - dziś pokazała 83,1 kg!

Ale i tak jest dobrze...

Ćwiczenia wykonane: rowerek 255 minut czyli ponad cztery godziny- jest ok!

Teraz jak wróciłam do pracy po zimowej przerwie to 3,5 godziny ćwiczeń na tydzień będzie ok, bo więcej nie wyrobię czasowo..

Dieta ok!

Miłej niedzieli! Ja dziś mam zamiar popracować, bo pogoda dopisuje,więc ludzie na lody napewno też dopiszą....

17 marca 2012 , Komentarze (1)

Waga na dziś 82,5 kg - jutro oficjalne ważenie, ale może być jutro więcej, bo chyba zbyt dużo spadło w tym tygodniu....

16 marca 2012 , Komentarze (4)

Hej!

Dieta ok

Ćwiczenia ok

Waga na dziś 83,5 kg, oficjalne ważenie w niedzielę

14 marca 2012 , Komentarze (3)

Dieta ok

Ćwiczenia wykonywane w 50%

Waga na dziś 84,5, ale z @

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.