Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
wycena

kobieta, 48 lat, Abu Zabi

169 cm, 101.10 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 kwietnia 2012 , Komentarze (2)

...mega obżarstwo!!!!! Jestem zła sama na siebie... Chyba w głowie mi się coś umyśliło,że mam @ i się nie ważę to mogę sobie bezkarnie jeść....

Jestem wkurzona od dziś dieta.... mam nadzieję.....

Ćwiczenia też gorzej....

10 kwietnia 2012 , Komentarze (3)

Hejka!

Dwa i pól dnia było strasznie kalorycznie....ale to już jest koniec... no chyba,że jeszcze dziś trochę kalorii może wpaść ,bo mąż ma urodziny....

Dziś zaliczone 30 minut na rowerku, 50 minut pływania....

Waga na dziś 83,4 kg!

Miłego dnia....

7 kwietnia 2012 , Komentarze (6)

7 kwietnia 2012 , Komentarze (3)

Hejka!

Wszystkim Wam życzę zdrowych, spokojnych i radosnych Świąt Wielkiej Nocy!

Dziś raport o jeden dzień przyspieszony:

Ćwiczenia wykonane w 200% czyli 7 godzin tygodniowo.

Dieta: bywało róznie

Waga: mały spadek tylko 40 dag na tydzień, ale gdyby nie te grzeszki byłby większy spadek!

Następne wejście na wagę w przyszła niedzielę-dwa dni świąt+we wtorek męża urodziny a od środy do niedzieli dieta i może coś zleci...

6 kwietnia 2012 , Komentarze (1)

Jako,że dziś mamy Wielki Piątek to dieta zachowana w 100%

Ćwiczenia poranne wykonane,pracuję na tym, by jeszcze raz wsiąść na rowerek.

Droga krzyżowa zaliczona.

Tylko waga mnie nie słucha, dziś rano pokazała 83 kg, a chciałam do świąt zobaczyć 1 w środku....

5 kwietnia 2012 , Komentarze (1)

....Od dziś zaczynamy tridum paschalne, a ja jakoś tych świąt nie czuję. Może jak pójdę dziś do Kościoła to coś ruszy....

Dietetycznie dziś ok, ale od poniedziałku wieczorem do środy nie było czym się chwalić. W związku z tym na wagę nie wchodziłam! Ćwiczenia zaliczone na piątkę!

Pozdrawiam

3 kwietnia 2012 , Komentarze (6)

Hej!

Od wczoraj usłyszałam dośc dużo komplementów na temat mojej figury...aż chce się żyć...tylko muszę uważać,żeby sie tymi komplementami nie zachłysnąć....bo to też już kiedyś przerabiałam..... idę na rowerek.....

2 kwietnia 2012 , Komentarze (1)

Hej! Wczoraj zaliczłam 70 minut na rowerku, a dziś 50 minut pływania+35 minut na rowerku. Zaraz jadę do pracy, potem sprawy urzędowe a wieczorem Msza Św za tatE - 30 dni po śmierci.... waga 82,7 kg!

1 kwietnia 2012 , Komentarze (4)

Hej!

W tym tygodniu zanotawałam spadek wagi, aczkolwiek bardzo malutki- tylko 30 dag!

Waga na dziś 82,8 kg!

Ćwiczenia na ten tydzień wykonane w ponad 100% (sto procent= 3,5 godziny ćwiczeń na tydzien), a ja mam zaliczone 230 minut.

Dieta: w miarę ok, ale mogło być lepiej....

Miłej zimnej niedzieli....

30 marca 2012 , Komentarze (2)

...i nie chce spaść poniżej 83kg! Dziś nawet pokazała 83,7  kg, ale chyba woda mi się w organizmie zatrzymała, bo rano jak ubierałam buty to były strasznie ciasne.

Ćwiczenia wykonuję w 90 %, dieta tylko w 60%  a oficjalne ważenie w niedzielę...

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.